这里光线暗沉如夜，白i黑夜没什么明显差别。唯一能够分辨的方法就是抬头，灰黑苍穹中那枚铜钱大小的白se光点消失不见，就象征着黑夜来临。躺在硬邦邦的床上，翻来覆去无甚睡意，宁锐干脆翻身而起，练起功来。
他的天赋无与伦比，心xing也足够坚韧，但一直欠缺必要的时间保证，身在喧嚣俗世中，又是年少爱玩的xing子，难免会受到各种纷扰和诱惑。但在这里不同，咕咕乱叫的肚子，诡异无聊到让人发疯的环境，随时而来不可预知的危险……都让他需要一种合适的方式来排遣和释放，而对于此刻的他来说，修炼无疑就是最佳的方式。
宁锐修习的功法是里翻出来的一本旧册子，垫桌腿儿用的，鼠蚁啃掉了两个角，连个名字都没有。不过，不同于其它装修jing美内容却云里雾里故作高深的功法，这书最大的特点就是浅显易懂，寥寥数语，却往往一阵见血，有醍醐灌顶之效，在宁锐看来，不像是一本正规的功法册子，倒像是一本某个前人随手留下的修行札记。
宁锐一直默默按照此书修行，也获益良多，十四岁时就已经突破武道四重“力巨”，算作天才也不过分，但骨子里其实一直忐忑，有些瞧不上这本破书，摸不准这上面的功法到底怎样，担心误入歧途。
来的路上早就迫不及待地跟墨三交流过，希望墨三提供一些高明的功法。墨三让他把这书背了一遍，然后啧啧称奇，后又严肃嘱咐，武道九重是练体打基础，这一阶段的各种功法殊途同归，没有高低之分，刻苦努力是唯一正途，留下这本札记的前辈不简单，好好按此书修炼，必能少走很多弯路。
宁锐敛了敛心神，三呼三吸之后，盘膝而坐，右手双臂握拳撑床，垂直双臂以臂力撑起整个身体，然后化拳为掌，敛掌为指，最后仅以双手食指撑床，保持整个身体盘膝滞空，稳若磐石。动作古怪，但整个过程一气呵成，行云流水，带着独特的韵律和难以言状的美感。
此式名为“插香”，和“背燕”、“骑河”、“点痔”等其它九个动作一样，是那本古怪功法中自创的练体十式。名字俗气，姿势怪异，但修习时所用空间极小，隐蔽xing极强，这点宁锐最喜，而且十式交替修习，要比那些挥汗如雨举石磙砸木桩的效果好上数倍。
宁锐以“插香”为起式，吸入一口浑气流转全身，最后全部强行蕴散于血肉肌肤中去，顿时筋肉鼓胀如山，血脉于皮肤外隐现流淌，周身骨骼噼噼啪啪不绝于耳，“力巨”体征尽显无疑。若是寻常力巨，此刻应是再吸一口浑气，流转之后，继续强化筋肉骨骼，但宁锐没有。
他以超强的意志屏住鼻息毛孔，断绝与外界一切气体流通，任凭胸腔沉闷yu裂，周身血脉鼓荡，身体通红如虾，肌肤寸寸战栗，脑海昏涨如被巨锤一阵一阵猛砸。紧咬牙关，死死守住意念不灭。
约有半息，周身突然一轻，自胸间檀中附近，自脐下一分半处，升起两股淡淡的暖流，纤细而温柔，如母亲的手，情人的舌，抚慰得周身血脉、筋肉、骨骼、肌肤、毛孔，无不舒畅……
武道修行，唯jing、气、神耳，称为“三宝”，jing为泥，气为水，神塑凡胎。三者合则生，离则死。修炼之道，即是抱本归元，使三者永远凝集合一，长生不死。
jing，外显于肉身，内藏于脏器，先天为“元jing”；至清至jing，后天jing是“浊jing”，由yu念产生。
气，也有先天和后天之分，先天气，蕴藏于体，上下气海各半，不用呼吸而来，称为“清气”；后天气，用肉身呼吸而来，称为“浑气”。
神，藏于心，指大脑的思维活动。后天神，是识神，灵xing；先天元神，指通合天机。
宁锐此刻体内的情况，就是先天之气，即“清气”初动的征兆。
宁锐十四岁时踏入“力巨”，过去的一年多中，体内实际上早就有了气感，不过当时在洛都，出于隐秘xing考虑，不想深入发掘。因为武道九重中，五重“气动”是分水岭，一旦达到气动，由于体内先天之气流转，身体会自然而然的威压外放，他不确定到那时，自身的修行实力还能否藏匿得住。
当时修行只是为了好玩，以及多一些自保手段，没有过多的野望，不想弄得人尽皆知，就忍着没去进一步触动气感。
但现在不同，墨三告诉他有如意血在身，除非他故意想要暴露，否则任何人都不可能摸得准他的真实修为。他想呈现出二重，别人看到的就是二重，想呈现出三重，别人看到的就是三重。
顾虑全消之下，为应对随时面临危险的压力，及消除狂chao般袭来的饥饿感，自然是要赶紧触动气感，争取一举突破至武道五重“气动”。
一夜无话。
宁锐早上从“骑河”之式收功醒来后，神清气爽，念头通达，不知是修炼有成，还是胃部麻木，饥饿感也消去了不少。不过却是没能一举突破“气动”，上下两个气海之间的先天之气始终不能真正贯通，看来还有一段路要走。
宁锐丝毫不以为意，他深知这种事急不来的，戒骄戒躁踏踏实实才是正理。抬头观了观苍穹，那处白se光点已然出现，从se泽推算，和墨三约好每i清晨的通话时间差不多已经到了。
果不其然，刚开了房门出来，墨三有些吃惊的声音便在耳边响起：“一i不见，你竟有了突破之兆！”