邱处机看于士焕发愣，他却也不愿意让他难堪，就转身又慢慢向台子上走去，他一边走一边说道：“其实我今天主要讲的就是‘自胜者’与‘胜人者’，知人、知己原本都是胜人与自胜的前提所在。”他此时已经走到宜迟的身旁，想到刚才几位回答问题的会众之中，只有宜迟是回答“自胜者”更重要的，于是，他就停下来问道：“刚才宜迟说自己在读经读得理解透彻之后却最痛快，所以觉得‘自胜者’最重要。不知道你们大家平时有谁听过宜迟论道啊？”
这时会众们却都露出茫然不知的神情，有的则直接摇头表示没有听过，有的则笑着小声说道：“宜迟师兄么，我吃过他做的饭菜，那却是极好吃的。听他论道嘛，我却还没有听过，不知道是不是像他做的饭菜那样美味可口？”此语一出，周围的人不由都跟着笑了起来。
杜凌之这时却举起手来说道：“师叔，我却听过宜迟师兄说过那么一句两句的。”
“哦，你听他说过什么？”邱处机问道。
“那天我去斋堂去得早了，看看堂中还没有人，只有宜迟师兄正在烧最后一道菜，看他在灶前全神贯注地挥舞着炒勺的样子未免有些太帅，所以我就溜达了进去想看看他在做什么菜竟然能够做得那么专注。我站在门口，宜迟师兄正专心做菜，居然没有发觉我。只见他的脸正被灶火烤得红红的，两只眼睛却只是盯着锅里看。”杜凌之此时绘声绘色地说道，那神情就好像又回到了当时的场景之中一样。
“杜师弟，不要讲得那么入神好不好，免得一会儿把大家都讲得饿了，却无心听讲，那可不都是你的过错？”这时旁边有位生性诙谐的师兄好心提醒道。
“哦，虽然不能把你们说得饿了，不过想起当时宜迟师兄炒菜的情景我却忍不住都要饿了！宜迟师兄炒的是一道我们常见的青椒土豆丝，我看到宜迟师兄把已经切好的土豆丝都放在了一个大盆子里，此时看去却是根根纤细又均匀透亮，旁边另一个小些的盆子里是青椒丝和少许胡萝卜丝，也都切得细长均匀。我看宜迟师兄正用手轻轻端起炒锅来晃着，好让锅底的油受热均匀。我看他嘴里嘟嘟囔囔的，心想难道宜迟师兄天天做菜时都在给这些菜念些什么咒语不成？所以我不由的就又向前走了两步，这才听到他说的话。”
“这是什么时候的事，我怎么却一点儿都不知道？”宜迟听杜凌之说得投入，不由轻声说道。
“宜迟师兄当时太投入了，那个样子估计外界没有什么能够干扰得了你的。”杜凌之继续说道，“我又凑近了两步，才听到宜迟师兄在说：‘治大国若烹小鲜，却不知道我烹小鲜也有治大国的态度。杜师弟说我只适合做小事，却不知道这小事却也不好做。就譬如这么普通的一道菜，总要考虑到切菜时的美观，炒菜时的火候、调制时的合宜吧？哪一道工序都不能马虎是不是？’当时我想，怪不得我吃宜迟师兄做的菜都觉得清新可口，却原来师兄在做的时候果然都在给它们念经。”杜凌之说到这儿，又笑道：“所以平时我并不曾听宜迟师兄论道，只是那会儿听了那么两句，不过我看这应该是论道、行道合一了吧？”
“那自然是。”邱处机点了点头说道。
“所以在我看来，宜迟师兄虽然平时寡言少语，不过他若是论起道来，恐怕在我们这些人中也是佼佼者了。”杜凌之说着把大拇指一挑，脸上露出几分欣羡的表情。
“嗯，所以刚才宜迟说的他在读经之时觉得‘自胜’更为重要，可是大家却有没有意识到，在他‘自胜’的过程中，其实就是在提高、完善自己，这样做的结果是不是也在不知不觉之中战胜了别人？”邱处机问道，“你们大家如果有谁不服气的，不妨下课之后和宜迟试着辩论辩论，看看可有几个人此时能够胜过他去？”
邱处机这番话一出口，旁边当时就有几个年轻弟子跃跃欲试，把宜迟慌得直摇手：“我哪有时间和你们辩论？我总要先忙完斋堂里的活才行！”
说到这里，邱处机不由把目光投向冯玉恒看他是何反应，此时冯玉恒正两只眼睛专注地看着邱处机，看那样子听得正专心，好似一时倒没有想别的事。邱处机想道：“如果每次听经他都能如此用心，进益明显的话，心性渐渐发生转变，自然会慢慢放下过往的许多事。”
这样一想又看向于士焕，于士焕却正皱着眉头思索，看样子一时倒不大理解。
邱处机于是又继续讲了下去，此时他又想起了自己刚进龙门山时遇到杜大成的情形，心中自然对“自胜者”与“胜人者”有了更深刻的体会，不免就多举了几个例子来让大家好好体会两者之间的区别，和不同做法会引起的不同后果。
几个实例讲完，邱处机看看大家兴致不减，而且彼此之间的讨论反倒更热烈起来，不由说道：“今天我就讲到这里，大家不妨课后多做思考，互相沟通，当然我也更希望你们能够切身行道，将修道贯穿到自己的行为和生活之中去。”
“是！”众位弟子齐声称是，话音未了，有几个平时和宜迟关系不错的年长师兄已经向宜迟跑了过去，围住宜迟，显然有意要和他一辩高低。杜凌之一看却不肯放过这个看热闹的机会，他扬声喊道：“各位师兄，想和宜迟师兄辩论的且到我这里来报名，我会给宜迟师兄安排时间，不报名的可就没机