森林蜥蜴的特训，夏羽倒是最不用操心，因为森林蜥蜴是三只宝可梦中最听话，最刻苦的一只，它变强的信念格外坚定，也正因此它的进步也是最快的。
虽然夏羽还未给它安排训练内容，但是森林蜥蜴早就已经自觉的开始训练起来。
看着森林蜥蜴，夏羽在思考着应该怎么特训。
森林蜥蜴的最终进化型为蜥蜴王，蜥蜴王和音波龙一样都是以特攻而见长，或者说夏羽的三只宝可梦音波龙、蜥蜴王、喷火龙其实都是偏特攻向。
唯一适合走物攻的可能就只有喷火龙了，因为喷火龙在ga进化后成ga喷火龙x后，物攻得到极大增强，达到和特攻相差无几的水准，这时的ga喷火龙x既可以走特攻端也可以走物攻端。
但是小火龙拥有的太阳之力特性，其实更适合走特攻向，这也会导致夏羽的队伍整体偏特攻，意味着如果夏羽在遇到特防盾的宝可梦会时很难打，比如特防高达154，只有钢、毒两个弱点的花洁夫人，还有特防135hp高达255的幸福蛋，要是夏羽的队伍遇到这两只宝可梦，基本上很难解决。
因此补充物攻手就显得非常有必要，要么夏羽的第四只宝可梦尽量选择物攻手，比如龙系物攻手里比较强力的有烈咬陆鲨、双斧战龙、暴飞龙以及快龙。
要么尽量挖掘三只宝可梦在物攻端的潜力，都尽可能锻炼一些物攻的能力。
第一种方案，三只准神外加一只不逊于准神的双斧战龙，收服这四只宝可梦的难度不是一般大。
现在看来貌似只有第二种方案更靠谱，重新回到森林蜥蜴的特训上，虽然森林蜥蜴是以特攻见长，但是其在物攻端的表现同样相当不错，还是有机会和能力走物攻路线。
既可以学会剑舞这样的强化技能，又可以学会叶刃、地震、逆鳞、龙爪、吸取拳、岩崩、踢倒、杂技等一系列强力物理系技能。这样看来丰富的技能池让森林蜥蜴其实还是能走物攻路线，只是不如特攻罢了。
针对森林蜥蜴的物攻培养，目前主要特训三个方面，一是速度，森林蜥蜴最强大的地方在于它的速度，这也是训练的核心所在。
因此夏羽同样采用了增加负重的方式训练森林蜥蜴的速度，相比起嗡蝠不愿增加负重，森林蜥蜴则是主动要求增加负重。
看着不断加大的重量，夏羽看得也是胆战心惊：“森林蜥蜴，要不算了，够了，够了，差不多得了。”
“蜥。”
森林蜥蜴双腿的负重一直加到了近20kg才停止，这个重量虽然看起来不多，但是要知道这是加在双腿上的重量，不是背在身上的重量，双腿每走一步都要消耗巨大的能量。
就好比嗡蝠虽然能负重15kg飞行，但是哪怕你在它翅膀上挂5kg的重量，它都不可能飞起来。
双腿训练速度，剩下两项需要训练的则是森林蜥蜴的双手和尾巴，尤其是双手，几乎森林蜥蜴所有的进攻招式都是以双手完成。
劈瓦、投掷、吸取拳、叶刃、逆鳞、龙爪等等技能都是用双手完成。因此夏羽着重训练的就是森林蜥蜴双腕的力量，最后才是尾巴。
“森林蜥蜴，你要着重锻炼你双手的力量还有灵活度，这有助于你学会强大的招式。”
“蜥。”蜥蜴王听话的应道，立刻投入到训练之中。
最后是安排小火龙的训练，它的训练倒是简单，可以采用和嗡蝠几乎一样的训练方式。
但是二者还是有一点有不同，嗡蝠最重要的是锻炼飞行能力，但小火龙不是，现在它还未进化成喷火龙，尚未长出翅膀，所以也不用训练飞行能力。小火龙的训练方向侧重于训练双爪的力量，这也是因为ga喷火龙x的特性为硬爪，接触到对手的招式威力会增加，这样训练收益最高。
…………
安排完三只宝可梦的训练后，夏羽自身也没闲着，他也拿起地上的器材健身起来，陪着自己的宝可梦一起训练，既能锻炼自己的体魄，又能增进感情和羁绊。
一上午的时间很快过去，不得不说，疯狂训练是一件会上瘾的事，累且快乐着。结束了半天的体能训练后，夏羽和他的三只宝可梦全都累的满头大汗，身体已是极度疲惫，这个时候秘境的底蕴就体现出来。
龙系秘境内专门为训练家还有宝可梦提供了特殊的温泉理疗室，在温泉内可以有效缓解一天的疲劳，以免因过度疲劳留下肌肉损伤。
经过一个小时泡温泉后，夏羽早就饿得肚子咕咕叫，直接去食堂填饱肚子，同时喂食了三只宝可梦能量方块。
嗡蝠的能量方块略微降低了龙系能量方块的比例，这也是因为处在龙系秘境内，龙系能量本就浓郁，为了维持飞行系与龙系能量平衡，必须降低龙系方块比例，提高飞行系能量方块比例。
同样还有森林蜥蜴和小火龙也是一样，都适当调低了龙系能量方块的比例。
中午经过短暂的午休后，下午迎来了能量训练课，上课的老师换成了一位中年男子，相比起上午的体能训练，能量训练则要简单得多。
这也是因为能量训练没有其他捷径可以走，只能通过不断锻炼加强，就好比要加强龙系能量的掌控，只能通过一次次锻炼才行，当然在龙系秘境内，受龙系能量浓郁的影响，锻炼龙系能量掌控的速度也是外界的两倍，这也是秘境的优势。
除了能量掌控训练外，下午还有抵抗能量的训练，其实也就是进行特