第四项需要提升的就是自己的灵力了！张小丽的灵力谁也无法估计，不知道它到底是大还是小，是强还是弱，因为它实在是太不稳定了。为此，张小丽特别请求周强做她的师傅，帮助她修行提高灵力。虽然之前她求过吴启想要一粒能够帮助提高灵力的仙丹，但是吴启却说她现在的肉身没提高若是贸然用仙丹将灵力提高的话，肉身会因为承受不了强大的灵力而崩坏的！
周强很尽责，从答应张小丽的第二天就开始带着张小丽开始她的修行！让张小丽万万没想到的是，这修行的项目竟然是跑步和爬山！
周强给张小丽定的任务是每天早上负重跑五公里。第一天，张小丽很有干劲，在腿上绑好了沙带迫不及待的就冲了出去，小金也跟着跑了出去。不到一分钟，张小丽就气喘吁吁的听了下来。手撑着膝盖，弯着腰，不停的喘气。
“笨女人，不准停！”跟在身后的小金尽责的肩负起教练的职责，见她一停下来立马怒吼起来。很快，周强也跟了过来，同样的，不准停下来！在一大一小两个教练的共同监督下，张小丽跑跑停停用了两个小时才跑完这五公里。
当天晚上，张小丽只觉得自己的腿简直就像是被弯成了波浪形一样，所有的地方都在痛，每一块肌肉都是酸的！很快张小丽就进入了梦乡，就连小金睡在床上她也没有力气去理会。睡梦中的张小丽还在跑步，奇怪，为什么脚上的沙袋这么重呢？张小丽使劲的摆动双腿想要甩掉腿上的沙袋。
“嘭——！”小金被张小丽不停摆动的双腿给踢倒了地上。看着张小丽不停运动的双腿，小金失笑道：“这个笨女人！”
第二天依旧是负重五公里。由于第一天的超负荷运动，此时的张小丽身上每一块肌肉都是酸的疼的，不要说跑步，就连站着都是疼的！
张小丽没有放弃，尽管一瘸一拐，还是坚持跑完了全程，而这次用了两个半小时。
之后的半个月中，张小丽坚持每天都会负重跑五公里！从最初的两个小时，时间逐渐的在缩短，最后张小丽竟然可以在一个小时内跑完了！对于她来说真是进步神速！
张小丽的进步改变的不仅是她的身体还有她的心态，现在的张小丽心情亢奋极了，恨不得马上就遇见几个敌人让她试试手！
知道张小丽迫不及待想要试手，周强知道，只是简单枯燥的基础体能训练已经满足不了她了！是时候开始在体能修行的基础上，让她开始灵力的修行了！小金也能感受到张小丽的变化，就连自己最近都感觉身体变得有力量了，这就是契约多带来的感应的效果。如果张小丽的修行很成功，她能够自如的控制灵力的话，说不定可以帮助他恢复灵力。想到那莫测的红色灵力，小金也感到充满了希望。