这天，周元昊还是像往常一样，盘坐在石台上，闭目养神在周身推运着真气。因为这一年来的勤奋和刻苦，他的内功大大长进，打通脉络的时候变得容易了许多，周身运气的时候也变得更加随心所欲。现在他根据石壁上的提示，需要打通阴阳维脉。
阴维脉起于小腿内侧足三阴经交会之处，沿下肢内侧上行，至腹部，与足太阴脾经同行，到胁部，与足厥阴经相合，然后上行至咽喉，合于任脉。
阳维脉起于足跟外侧，向上经过外踝，与足少阳胆经并行，沿下肢外侧上行至髋部，经胁肋后侧，从腋后上肩，至前额，再到项后，合于督脉。
这两脉分别合于任督二脉，共同起着溢蓄气血的作用。
周元昊先将真气灌入了足下一寸的金门穴，然后依次将真气游走在阳交、俞、肩井等穴道，最后顺着风池与督脉汇到了后风府、哑门二穴，这才算打通了阳维脉。这一过程看似简单，实则极难，要用真气打通各个穴道是要忍受超出想象的痛苦。等打通了阳维脉的时候已经是七天之后了。
当最后一道穴道感受到真气不断涌入的时候，周元昊紧皱的眉头终于松了开来，一旁的独孤羽也松了口气，要知道，习武的时候，最过于危险的就是打通这奇经八脉，现在周元昊终于算是完美的走完了第一步，后面还有七条脉络等着他去打通。