说罢，果然起身，缓慢的练了一套拳。刘枫跟着一招一式的练习，许三笑则在一旁看着。
耳朵听着，眼睛看着，听的是张永宝的心音和血脉奔流，看的是一拳一脚之间绵绵不绝的连贯之意。只听张永宝说道：“这套拳术重意不重力，讲究的是呼吸与意志相合，精神与气血相呼应，要让自己的拳法节奏与气血运行的节奏同步，这才能拳锋所至，气血随行，内合外放，养筋活血。”
许三笑由此却想到了自身的修行，天下大道莫不归于一字。不管是外修武道还是内修左道精神幻术，到最后万流归宗，张永宝此刻的境界，日后自己若有幸也可以达到。这老头的境界极高，一言一行一举一动远比自己更接近道的状态，此刻从他身上看到的一切，都是更接近道的东西。想到这儿，不禁也起身跟着比划起来。
许三笑的精神修养精深，此刻用心去体悟其中奥妙，以心神意志去感悟身体里气血的变化，只发现入微细致处，仿佛天地俱静，只剩下他自己，每一次呼吸每一个动作都结合到一处，周身上下每一根汗毛的运动似乎都在心中纤毫毕现。这种感觉妙不可言，练到后来竟不知不觉浑然忘我。
张永宝早停下来，在一旁默默观看。刘枫一开始看着觉得挺玄妙的，到后来才发现许三笑满面通红，汗如雨下，一开始还依照张永宝所授的架势一招一式并无二致，可到后来却已毫无章法可言，动作越来越简练，最后只剩下双手抱球状，不住旋转，指节发白仿佛已用上千钧之力，上身摆动的幅度越来越大，动作越来越快，越发的随心所欲。
“这叫一朝悟道，乃是武道家最大的机缘，无意中进入了形意神相合的状态，每一次呼吸都与天地同步，每一个动作都暗合了阴阳动律，之所以能发生这样的事情，主要是因为他的精神修养已很高，体内气血沉凝，心肺功能强劲，已经具备了很好的功夫修养的底子。”张永宝神色凝重道。
“此刻他的身体极度放松，精神意识却高度紧张，这一松一紧正合了禅武宗刚柔相济的核心奥义，这小子多年的积累一朝爆发，非同小可，许多武道大师都是靠着这样的机缘一朝悟道终于成为一代宗师的。”
刘枫惊喜的问：“您的意思是说许书记有机会成为”
张永宝先摇头，后摆手打断刘枫的话，道：“不可能的，武道修行贵在专精，他的秉性不适合习武，而你却是已经错过了最佳的习武年纪，他这番一朝悟道，受益最多的应该是精神修养。”
半小时后，许三笑只觉得双手仿佛举着一轮烈日，炙烤的自己通身都干了，浑身上下酸臭难当，腰，腿，双臂，无不如针刺火烤一般痛痒不止。正感到痛苦难当困厄以极时，忽然前方好似出现一汪天池，登时顾不得多想，用尽全身力气一跃而入。刹那间，通身冰凉，浑身的毛孔瞬间封闭，宛如强电流贯通了全身，从上到下麻酥酥，接着便是浑身清凉舒爽无比。忍不住啊的叫出声来。耳中忽听到张永宝的声音：“臭小子，梦见什么了叫的这么销魂？”