较之前法，如玄元功法，中正平和，循规蹈矩。拘魂功法另辟蹊径，专走毒辣猛恶路子。一般气功，意守丹田、泥丸二宫，拘魂法意之所指即为气海，要求达到瞬间调集全身之气于一处，或拳或掌或指或器物，身之一端贯之于气，可裂石穿革。另有注解为：身体发肤源于父母精血，原不可稍加损坏，然肢端不免与敌相抗，损伤在所难免，因此伤后复原犹显重要。
黑石边小泉眼处乃石乳灵汁，内服可调机体平衡，外洗可迅捷愈伤。习练指掌腿脚之功，此泉在旁有如神助。法名拘魂，然练此法若不达炉火纯青之境，内外功力不济，未拘人魂反落笑柄！法行偏锋，却无捷径，习悟结合，禀性缘法相助，或有速成也未可知……
震寰反复翻看玩味，觉尽解其意，方依法施为。服第一丸药后，自觉气海殷实，百骸舒泰，挥手抬腿之间皆有使不完的力气。如食蟹螯只需二指轻轻一捻，啪一声脆响，青蟹大螯随即告破，不似先前还须牙咬石敲。
如坐功闲暇做易筋经那些古怪高难度动作，无不圆转如意；虎卧撑最多能做二百多，目前做到五百多还不觉酸软！自创之万象拳万象步亦愈有章法！然仅凭生平所遇之敌交战经验揣摩，仍嫌不足，因数次死里逃生均为对手高过自己修为数倍数十倍，不是一个层面上的交锋。
试运拘魂法于掌，猛拍顽石，石裂，掌亦裂。遂依法门以石乳净手，果如前言：运功之下，一时辰，伤处新肤焕然而出，且嫩红莹白如纤纤素手嫩如葱之少女柔荑！奇哉怪矣！
山中无甲子，寒暑不知年。山魈小白第三次捧来新桃之时，震寰自觉拘魂功成，便思出洞。约三年来，震寰熟读拘魂绢册，将内功及刀法相辅，昼夜不辍习练。
当下伸手一拍，顽石立成齑粉，出手一招“魂飞魄散”，练功木人碎成木屑！身量略长，四体柔韧如风中柳条，迅捷强悍如待发之机簧！如再回到过去的世界，什么孙部长、海平、莫须炮定然认不出这就是跟他们不懈周旋的“丑八怪”。
虽震寰面如冠玉、肤如凝脂，内心却从未忘记血海深仇，有许多强大的敌人要去面对，要去收割他们的性命，铁骨峥峥的男儿汉，对自己的外形无暇计较！况且，岁月匆匆，帆布早已朽坏，全身赤裸也非己所愿，只有出洞上崖猎杀兽类 ，获取毛皮，权且遮羞吧！
一次欲出洞府，与小白相商，小白手势意指震寰功力不济，应勤加习练，不允其提前出山。震寰执意要出，小白无奈，一人一猿遂出。
钻水路而出，至前搭木架前，架朽，木质腐烂不堪。奋力跃起，竟达十丈，然垂下之葛藤仍不可攀。百计不得出，打手势询小白所采山桃自何处来？小白意甚讥讽，不屑作答。
震寰佯怒，举手欲抓小白，小白轻晃身形，退至八丈开外。震寰吃惊，再度全力扑击小白，这一扑，聚集拘魂心法、万象步法，封住小白所有退路，小白避无可避，长身跃起，竟高达数十丈！震寰停下，愣在当场！山桃哪里来？这还用问吗？小白再通灵，可毕竟是畜牲。
可以想见，数千年来伴拘魂各代主人练功做势，所学也仅具形似，然长此以来，单轻功之高竟一至如斯！拘魂功法还有什么是自己未能领悟到的？小白带自己出山虽无难办，自己再费时搭台亦可上绝壁，但震寰幡然醒悟：有时，老天出的题目以最笨的办法解答也许才是上上之选！
于是，震寰在深潭石上重新盘坐下来，将拘魂内功从最初一个循环从头练起。不思红尘，不计时光流逝。于灵台保持一丝清明，身遭万象均视若无物。
内功练罢，小白自陈石芝鲜果于前。食罢，再邀小白对战，在洞中居然以木人为敌习练。至今思来不觉自己愚笨，放着一个最佳陪练不用！小白决不惫懒，仿佛它就是传承前任主人遗志要发扬光大本门绝学一般。
凡震寰使出别样功夫，小白必出狠招，揍得震寰一佛出世，二佛升天！震寰体味小白之意，即叫自己不可贪多旁骛，专心一致练习拘魂绝技。
匆匆又过数载，把仇恨深埋于心，忘记寒暑易节，不计进益几许，日复一日，年复一年，服过第二粒瑞酥丸后，震寰已达拘魂功法第八重境界。
丹方入口，竟苦涩难当，幸好震寰吃得苦中苦，在苦不堪忍，几欲呕出之际强运一口气，逼药下行至腹。
少顷，药力发作，先是全身麻痒异常，麻得舌头都不听使唤，良久麻劲过后，痒劲上来，奇痒、恶痒，想挠一挠偏不可行，手足麻劲方过，尚不可动。而越作此想，越是想抓，感觉奇痒处似有一条毒虫正奋力嘶咬，稍停，全身每一寸肌肤都有此感觉。由外至内，逐渐骨髓心窝也觉痒得钻心了。
正抵挡不住之时，手足竟能行动自如了，方一抓搔，却又一点不痒了。痒劲过去，辣劲又来，辣劲方歇，冷热交加，最后骨头骨节都像折腾得要散架，一切感觉过去，震寰幸而都一一挺过了。
跌坐于地，双手置于丹田前，吸气如闻花，吐气如吹烛，开始按拘魂功法运行一周天，真气在经脉内奔流不息，三周天过去，渐至物我两忘之境……
随手一指，洞穿岩石，身子一拧，直达三十丈高，一套拘魂刀法使得出神入化，一边勤练，一边与小白过招，除小白内力精淳，无力与其相抗外，招法精奇已非小白可挡，神兵犀利，小白也不可轻撄