一盏茶功夫之后，云飞终得力竭而止。但是刚才所悟所学的太极剑法却是印在心中。想要行礼，却是手脚酸软没有一丝气力。长春真人见状道：“莫要多礼。”说罢自袖中摸出一枚丹药给云飞服下，双掌扶于云飞后背，道：“勿要多言，运功调息。”云飞闻得便强压自己的喜悦欢喜之情，调动内息。”
在帮云飞调动内息之时，长春真人口中诵道：“调息之时，需有‘虚怀若谷’之心，要有‘欲行而又止，欲止而又行’之势，更要有‘行乎不得不止，止乎不得不行’之意。须知唯静中之动，方是生生不已之动；亦唯静中之动，方是无所不及之动。太极剑法博大精深，静中之动，无极而生太极，你要谨记。”说罢便收手，静立于一旁。
云飞本就勤习内功，现又得丹药滋补，长春真人内力相助。再运行“武当纯阳功”数个周天之后，丹田灼热，体内真气由涓涓细流汇集成涛涛大河，在云飞体内川流不息。云飞缓缓控制住此股内息，自丹田经小腹过腹胸汇聚头顶。
这般转了数个周天，内息逐渐平缓，几经轮转，又汇聚丹田。云飞睁开双眼，缓缓吐了口气，感觉周身轻飘飘，暖洋洋，一身内力浑然一体，绵绵若勤，用之不竭。心道：“这武当纯阳功终于小成。”
当下便想放声大笑，却又想起掌门真人还在身旁。连忙起身行礼，道：“掌门大恩，弟子无以为报。”长春真人嘴角含笑道：“你初悟太极剑意，内力又有小成，日后要勤加练功，扬我武当门威。”云飞答道：“弟子谨遵掌门法旨。”
云飞下得场来，便径直回到自家师傅身后，聆听教诲。冲虚此时心情何其舒畅，眼角含笑连道两句：“不错、不错。你此时虽是修为大进，但是我观你呼吸不稳，现立时调息内息去！”
自此云飞，成高下场之后，便有余下的武当弟子上场比试。此后数场便都是平淡无奇，或有精彩之处却也大不如前，在此便不一一提及。