每日上山下山五趟，是恒山派弟子们在温小天当上了掌门之后，才形成的一种习惯。 一直以来，温小天都认为在所有的武功里，轻功应该才是最重要的打不过能跑，并且跑得掉，这就是最大的胜利。
华山派的人因为和恒山派是住在一块儿的，所以恒山派的弟子开始了往日的训练之后，他们也在岳灵珊的起哄下跟了上去。只是他们眼高手低，才是跑了一趟，下了山后，就一屁股坐在地上，再也不愿意起来了。岳不群的眉头皱的很紧，对自己的妻子说道：“夫人，你看那些恒山派弟子如何？”
宁中则道：“气息平稳，速度，如此长途的距离，速度较起我等短途腾挪来，却也相差不是太多。如果是较长途的话，便是你我，在轻功一道上，也不及这些恒山派弟子的一半……”
“是啊……她们的轻功，很厉害……”
武者练气，为的就是提高自己的力量、耐久，但是自己修炼了这么多年的紫霞神功，轻功方面却让恒山派的一些弟子给下去了，怎么也都让人高兴不起来。宁中则小声说道：“前些日子，我也问过冲儿……”
“哼。”
岳不群冷哼一声，“提那个孽畜做什么？”
宁中则苦笑。
“冲儿说，恒山派在那位温先生主持之后，每日里都要这样往返，上山下山五次，所用的轻功实际上还是恒山派的轻功。只是一开始的时候，他也不知道这么做有什么用，现在倒是看出来那些恒山派弟子的轻功了……”
“你是说……”
“苦练。”
宁中则的意思岳不群听明白了，只是岳不群有些想不通的，就是为何内功在这一方面，竟然不上外功呢？怪。
岳不群有这个想法，并不怪，因为现如今的江湖上，大多数的人也都是这么想的。只是他们却并不知道一点除了某些绝世神功的内功外，实际上绝大部分所谓的内功，在耐久力、爆发力等方面，都是不过外功的。
内功、外功，各有优劣。
而在大的范围里，外功的优势实际上就是表现在战斗力上面的。反倒是内功，多是出于一种对身体的养护功能而存在的。岳不群并不曾特地研究过这些，所以并不知道，他只是以为温小天肯定秘密的传过这些女孩子什么法门。
秘籍不高手。
这就是当下的江湖人的普遍想法……话说时下流行的这种想法，还真的让许多年前的那些高手们言以对了。萧十一郎的武功，都是自学成才，西门吹雪，叶孤城等人莫不如是，一个秘籍就能制造出高手来了？
华山派的弟子回来之后，就看到了师傅那一张有些铁青的脸。一个个灰溜溜的滚的远远的，都不敢往岳不群身边三丈范围内凑。
等到了第二天的时候，这些华山派的弟子说什么也不跟着那些尼姑爬山了。懒惰劲儿发作的他们，只是在山脚下看着，打赌这些尼姑会用多长的时间完成五次上山下山。只是第二天开始，尼姑们的任务似乎重了一些。
等等……
她们的背后背着的是什么？
一个体积看起来足足的有二尺长，二尺宽，二尺高的大包裹，似乎被压的异常严实，绳子将每一个面都整齐的捆成了十六个鼓出来的小方块……当然，这只是看到的表面的东西，天知道里面还有一些什么。
陆猴儿叫道：“你们看，那些恒山派的师妹背后头背着的是什么？”一个个的尼姑背着包裹，速度起昨日来说，慢了至少有三分之一，回来之后，一个个就像是脱了水一样，浑身都在颤抖。
尼姑们一个个在温小天的面前立正。温小天一一从这些尼姑的面前走过，说道：“这是我们第一次武装越野，你们的速度很令人失望！所以从今天开始，除了上午的五次越野之外，下午也要越野……”
“啊？”
依琳等人惨呼一声。
温小天的声音犹如魔鬼，“那晚上睡觉前再来一次好不好？好了，接下来，恒山剑法……准备动作……依琳，你来领头，开始吧！”恒山派的剑法的基础演练，被温小天当成了这种大面积的会操。
这样做也没有太大的目的性，就是为了让弟子们剧烈奔跑之后，找一些不是很消耗体力的活动，来舒缓一下身体。
而恒山派的剑法绵密，正好合适。
恒山派练剑，没有避讳任何人，在温小天看来，武功这种东西根本就所谓偷学不偷学，一切还是事在人为的。同一样的武功，在有些人手里用出来，那就是绝顶高手，在另外一些人用出来后，就只能虐菜。
恒山派剑法光明正大，不怕人看。
一番操演之后。
是一些为消耗体力的训练内容了，那里和温小天汇报了一声之后，温小天就吩咐下去，接下来开始练习最基础的刺。如此一番折腾下来，等到了吃饭的时候，一群尼姑瞬间化身母老虎……
一只一只的山鸡，几乎一会儿工夫就只剩下了一地的鸡毛。就连鸡骨头，都被尼姑们嚼碎了吞咽下肚子了。
阿克米尔小心翼翼的找到了恒山派的所在，在帐篷外一边等待温小天的接见，一边看着恒山派的那些光头女子，不停的咽唾沫。这些女人的血液，实在是令他难以自禁。过了一会儿，温小天就请他进去。
“先生……”
温小天问：“过来找我，有事情？”
“恩，是这样的……”
昨天夜里毕竟时间不对，所以很多的话也没有机