“今天的训练量那么大，我早就饿了，只不过看你一直很用心的在练习，才没有敢打扰你。”刘光稍稍躲着点刘光，生怕刘光一生气，他就遭了秧。
“哦，对哦。”苏辰想想自己当初训练的时候，也是特别的饿，于是便十分的理解刘光此时的心情，和他一起去内‘门’弟子指定的饭厅里吃饭去了。
“那些战斗的理念，你都看了吗？”苏辰问刘光道。
“嗯，看了。”刘光的嘴里满是饭菜，说话嘟嘟囔囔的听不清。
“有什么不懂的地方吗？”苏辰继续问道，却是听到刘光说没有。
“苏辰老大，那些理念我都已经记住了，但是想要付诸实践的话，还得需要实战练习，现在要说有什么不懂的地方，我也说不出来。”刘光说道。
这话苏辰是比较赞同的，当时他们三个在刘峰长老的密境之中，看完那些东西以后也是觉得自己什么都懂了，但是一旦和镜像开始战斗的时候，他们便是发现自己漏‘洞’百出，而那时候，他们才开始一点一点的弥补自己对理念的理解缺失。
“那这几天你就先这么学着，我把一些我战斗中的技巧告诉你，你练着，等到下个星期，第二小队开始正式训练的时候，具体情况再具体说吧。”苏辰很快的将手中的饭菜解决掉，然后便是要离开。
走得时候，却是看到南宫静和鲁艺相伴而来，看样子，她们第一天的训练也是惨不忍睹的。
苏辰和南宫静对视一下，笑笑，没有说话，有些东西便是已经在眼神之间传递了。而刘光则是跑到鲁艺的身边，对她说了声“加油！”鲁艺点点头，和南宫静走进了饭厅。
午饭过后，不是很适合进行‘激’烈的运动，所以苏辰开始练习自己对元力的控制。
苏辰先是控制着一滴水大小的元力，然后尽量控制着它压缩再压缩，可是，没有压缩了多少体积，这元力水滴却是爆炸了。
“砰”的一声，将苏辰的头发也吹了起来。
“我是不是对自己要求有点高？”苏辰心想，然后又控制着两滴水大小的元力，试着把它压缩成一滴水的大小，这一次，虽然没有出现什么意外，但是进展却是异常的缓慢，苏辰整整用了十分钟，才成功的将两滴水大小的元力，凝聚成了一滴水。
“太慢了。”苏辰对自己摇了摇头，那天，杨磊使用这战技的时候，那手臂尖上的元力，苏辰记得大概也就是一滴水或者更小，但是，其中蕴含的恐怖元力，却是远远不止两滴，同时，杨磊是在那样短促的时间内，完成了那么多元力的融合，这不知道是怎么做到的。
苏辰更改了一下自己的计划，他现在将以一滴水的体积作为最终的目标，从两滴水开始，尽量将压缩的时间缩短到十秒内，然后，再开始练习三滴水、四滴水的体积。
于是，在整整一下午的时间之中，苏辰的房间里便是传来了不下上百会的爆炸声，最惊险的一次，是临近深夜的时候，那个时候，苏辰已经开始了对四滴水的压缩练习，他想将四滴水在十秒钟之内压缩到一滴水的体积，却不曾想，由于对时间的急切，竟是一个没注意，有一丝元力外泄，然后便是功亏一篑了。
“砰！”爆炸声响起，虽然威力不是很大，声音其实也不大，但是，在寂静的夜里，却是惊醒了或在睡觉的，或在修炼的人。
他们争先恐后的从房间里跑出来，聚集在街道上，不断的对这起事故的原因进行排除。
不是地震，不是恐怖袭击，也不是仇家找上‘门’，然后众人便是毫无头绪。大家想要回去继续之前的工作时，那道爆炸声却是再一次的响起。
于是，在大家吵吵闹闹之中，终于惊动了枯木长老。
“苏辰呢？作为首席大弟子，他现在去干什么？”枯木长老的声音响起，大家这才想到一整晚都没有见到苏辰，而他的房间却是禁闭着。
“咚咚咚。”枯木长老敲开苏辰的房‘门’，却是从里面出来一个满脸黑漆漆的人。
“你是谁？”枯木长老惊讶的问道。
“是我啊，我是苏辰。”苏辰这才意识到，刚刚的爆炸已经让自己满脸全黑，别人已经认不出来了。
“你听到刚刚爆炸的声音了吗？”枯木长老问道。
“听到了啊，怎么了？”苏辰从房间里探出脑袋，看到街上站满了人，十分的奇怪。
“你快去调查一下爆炸发生的原因，否则，今天大家都睡不好觉了。”枯木长老‘交’给苏辰，便是准备放心的离开，却是听到苏辰尴尬的说道。
“那个，那些爆炸都是我‘弄’出来的，我在练习一套战技，可能动静大了点。”苏辰挠挠头，然后告诉大家真实的情况。
而大家刚刚还对肇事者愤愤的，现在却得知那肇事者就是自己的苏辰老大，一个个便都改变了口风，说苏辰老大就是勤奋，为了实力的强大竟然让自己忍受一次又一次爆炸的痛苦，大家都应该谅解一下苏辰老大，以后爆炸的声音再传来，那就提醒自己，要像苏辰老大一样更加刻苦的训练！
众人散去，留下不好意思的苏辰，此时他已经睡意全无，便是继续跑到了训练空间里进行着对元力的压缩练习。
而大家虽然说，苏辰的爆炸声便是对他们最好的提醒，可是大家其实还是不想听到那爆炸声的。