炼体，这是古修的必修课，也是最基础的科目之一！
炼体之术有很多，最常见的就是十三太保横练，金钟罩，铁布衫之类，不过这三种炼体术也就只适合一般武者，对于古修而言，就真的有些不够看了，所以古云枫传授给向天争的并不是一般武者所修炼的炼体之术，也不是一般古修的炼体之术，而是他古家正宗的炼体术——蛮龙诀！
相传上古有一种强大的动物，它拥有无可匹敌的力量，坚逾钢铁的身体，被人们称呼为蛮龙，不过却不知道是因为什么，如今的世道早已不能见到蛮龙，好在上古时代有至尊一般的强者从蛮龙那里窥视继而开创出一种霸道无比的炼体术，那就是蛮龙诀！
蛮龙诀有九层，不过即使是地武境初阶的古云枫也不过将其修炼到了第三层而已，要是让他修炼金钟罩铁布衫的话，他怕是早就修炼到第十二层了，由此也可见蛮龙诀修炼的艰难，甚至古家的古典之上有过记载，说是古往今来，从来没有人能够将蛮龙诀修炼道第九层的，就算是开创蛮龙诀的人也没有，甚至在最近数百年，即使是古家曾经出现过的修为达到了天武境巅峰的那一个先祖，也不过只是初窥蛮龙诀第五层而已！
蛮龙诀虽然很难修炼，不过一旦修炼有成，那效果就非常的明显，它以没三层为一个分水岭，前三层为小成，如今的古云枫不过只是刚刚开始修炼到第三层而已，连小成都说不上，饶是如此，如果让一个一般人拿着一把砍刀砍他一下，也不过只能在他的皮肤之上留下一道红印而已，根本不能伤其分毫，当然了，要是使刀的人换做是一个古修，甚至砍刀被换成是一把古修使用的兵器，即使不如古云枫的剑痴和赶尸教的斩神，古云枫的身体也不可能抗住的，不过抗击打能力那绝对会在同阶古修之中独占鳌头！
如果是在冷兵器时代，炼体自然有着莫大的好处，不过如今的世道早已变了，自从火器被普及之后，古修界已经少有人会用一生的时间去炼体了，甚至有些人根本就不炼体，单纯的追求境界上的突破，不过古家的每一个人都没有放弃炼体，正是因为这样，古云枫才敢在枪林弹雨之中穿行，虽然子弹无眼，端的厉害，可想要取他的性命，目前还是非常的困难，因为能够击穿一般人身体的子弹最多只能在他的身体之上留下一个很浅的血洞而已。
“一二……八九……”
在向家的别墅草坪之上，古云枫正非常敬业的监督着向天争做着热身运动——俯卧撑，可是天争只是一个六岁的孩童而已，你古云枫那厮居然让他一口气做二十个，这让一旁的向凡真的有些心疼，不过向天争自己倒并没有说什么，虽然他感到很是难受，却也一直咬着牙死死的坚持着！
“三十！”
终于，向天争做完了三十个俯卧撑，不过等他一做完，却一下子就仰面倒在了草坪之上，再也没有力气爬起来！
“古兄弟，能不能让天争稍微休息一下？”
向凡实在是有些于心不忍的说道！
“向大哥，我能理解你的心情，不过我心中有分寸，如今我马上就要去办一件非常重要的事情，可能在接下来的一段时间之中也没有时间亲自传授天争什么，所以前几天我一直在用我的力量为天争疏通经脉，打通一些关节，甚至还做了一些你无法理解的事情，所以你也看到了，虽然天争只有六岁，可是他却能做完三十个俯卧撑，试想一下，其他六岁的孩子有几人能够做到？”
古云枫并没有生气，他非常理解向凡的说道！
“爸，你进屋去吧，我没事！”
向天争一咕噜从草坪上爬起来之后对向凡说道，这一点倒是让古云枫感到非常的满意，作为他古云枫的首徒，那就必须能够吃得苦中苦才行！
“好吧，我进去！”
向凡不忍的看了一下满头大汗的向天争之后说道！
“师父，我还有力气，我们继续吧！”
在撵走向凡之后，向天争就扬起了坚毅的脸庞，虽然他还没有正式拜师，不过对古云枫的称呼已然换了！
“光有力气是不行的，你要记住天争，我们古修最注重的并不是力量的大小，而是整个素质的提升，比如说一般人很看重的力量，速度，抗击打能力……哎，我在说什么……你能听懂吗？”
古云枫一本正经的说了几句之后突然苦笑着问道！
“师父，我能说我没听懂吗？”
向天争倒是非常诚实的说道！
“好吧，我们接下来还是练习一下力量和身体的强硬程度吧！”
古云枫有些无奈的说道，不过这几天他倒是真的在向天争的身上花费了不少的心思，甚至还将很少很少的圣水之中的力量炼化到了天争的经脉之中，以此来强化天争的身体素质，其实他本来是想要给向天争弄一些洗髓伐经的药液来浸泡身体的，不过如今他手中并没有必须的药物，如此这个想法也就搁置了下来！
在距离仇恨终结大会召开的前一天，古云枫终于把蛮龙诀的第一层教会了向天争，并且为其制定了一套专门的炼体方法，倒是修炼灵力的心诀，他并没有在现在传授给天争，因为天争真的太小了，要是一个不小心凝聚出灵力，继而用灵力干出一些在老师眼中惊天动地的事情的话，那就不好了，并且最重要的是，只有身体的基础打好了，修炼起来才会事半功倍……
“师父，你