今天是陈玄礼教导巴顿习武的第一天。
“师父！我的手很痛啊！快断了！还不能放下来休息吗？”巴顿扎着桩步，双臂平举，双手上各抓着一个涂了油的铁球，声嘶力竭地叫着，但是却不敢擅自放松下来，因为他的身体很清楚地记得上午时自己偷懒，结果马上就被师父陈玄礼用棍子教训了一顿，那次所受的疼痛感似乎到现在还没有消退。
在旁边悠闲地吃着自己做的小点的陈玄礼满不在乎地说：“才几分钟就叫了？没有人会因为说一句快断了手就断了的，如果你想放下来休息也不是不可以，只要你躲得过我这根棍子就行了。”说着，陈玄礼拿起手上的棍子在巴顿的鼻子前晃了晃，巴顿马上就不说话了，这样的事怎么可能办得到啊？还是老老实实得坚持下去吧，旁边多普爷爷不也是一样在练？
又过了几分钟，巴顿的双臂和双‘腿’都开始剧烈的抖动，明显是快要脱力了，这时候陈玄礼手上的棍子动了起来，点在巴顿的‘腿’、腰、背、肩、肘等部位，巴顿的动作马上就发生了少许变化，然后全身的抖动就渐渐消退了。
“咦？为什么会这样啊？师父？”巴顿发现自己居然还有力气，真是件奇怪的事，他的体力跟一般人没有什么分别，但是现在却明显已经坚持超过了一般人的程度，自己的力气是在哪里来的？
旁边的多普见了也是感到很奇怪，但是他只是‘偷’学，不能直接问陈玄礼，不过也学着巴顿的样子改变自己的动作姿势。
“那是因为你原来习惯使用的肌‘肉’已经脱力了，所以才有这样的效果。”陈玄礼虽然没有直接指点多普，不过多普也马上就明白了，自己不先练到脱力的话是不行的，于是就恢复了原来的姿势。
巴顿没有象多普一样丰富的经验，还是继续问：“为什么一定要原来习惯使用的肌‘肉’脱力了才有效果啊？”
陈玄礼没有直接回答，而是反问：“小巴，还记得师父教你的第一件事是什么吗？”
巴顿点了点头，大声地背诵起来：“武术的真正本质，就是用全身心去感受、领悟、实行和贯彻真理的过程！但是师父！这和我现在做的事有什么关系啊？”
“啪！”巴顿的脑袋马上就挨了一记棍子，陈玄礼用棍子调整了一下巴顿头颈的姿势：“别‘乱’动，姿势不对是不行的，现在师父要你练这个，就是武术的第一步，让你的身体去感受真理。”
“真理？是什么真理啊？”巴顿还是个好奇心很重的孩子，很自然就会有‘十万个为什么’之类的问题，陈玄礼作为师父，自然是要解答的：“真理嘛，它存在于所有的事物中，只要你有心，任何时候都可以感受得到真理的存在，但是真理并不会直接就出现象一个物件一样出现在你的眼前，告诉你它就是真理，但是你可以通过各种途径去接触真理，武术就是其中一个可以使人接触到真理的途径，所以作为师父的我，可以指导你通过武术去接触真理，但是却不能直接告诉你真理是什么，因为只有你亲身去接触，才知道真理对于自己的意义。”
巴顿听完感觉有点似懂非懂，结果还是化成了问题：“我还是不明白啦！为什么我刚才明明已经没有力气了，但是现在却还坚持得住啊？”
“有这样的探究心是很好的，师父不会做那种只让弟子傻练而不解释的事的。”陈玄礼继续用棍子微调着巴顿的动作，一边说：“听着，每个人在正常状态下，要是没有经过严格而且正确的锻炼，可以有意识地控制的自身肌‘肉’，只有全身的一半左右，而这其中习惯使用的肌‘肉’，又是只有一半左右，也就是说，每个人身体里面还有很大部分的力量是平时使用不出来的！刚才你觉得力气用完了，那只是习惯使用的肌‘肉’部分，现在的力量，就是由你平时可以控制，但是不习惯使用的肌‘肉’提供的。”
原来是这样！旁边的多普经验丰富，只是没有受到过真正明师的指点，现在虽然只是‘偷’学。但是也已经感觉获益良多，很多以前想不通的东西似乎都有点开始理解了。
“但是，师父！你一开始就教我做现在的动作不就行了吗？还要之前让我那么辛苦？不是太麻烦了吗？”巴顿对刚才那种脱力的痛苦感觉实在是很害怕，但是陈玄礼却对这个说法一点也不会接受：“练武哪里会有简单的时候？不先把原来习惯使用的肌‘肉’脱力，你可以专心去锻炼不习惯使用的肌‘肉’吗？你看，刚歇了一会儿，那些习惯使用的肌‘肉’恢复了一点，动作就开始变形了，要不然你以为我愿意这样不停调整你的姿势吗？”“啪！”又是一棍！“好痛啊！”
就这样，巴顿几乎一整个白天都在挨打和惨叫中度过了，到傍晚的时候，已经累得趴在地上动弹不得了，而在旁边的多普虽然没有达到这个程度，也感到全身的肌‘肉’酸痛不已，对比以前自己锻炼，连续一两天下来也没有感觉这么累的，可见这样的动作虽然看起来很简单，其实却是非常消耗体力，而且是全身上下所有肌‘肉’同时得到了锻炼，以多普的经验，自然知道这样锻炼的效果是很好的。
“好了，今天的体力就先练到这里，接着下来是放松的练习。”陈玄礼终于说了一句让巴顿感到轻松的话，但是他马上就知道自己理解错误了，因为陈玄礼立即就硬把他的身体摆出