次是查克拉的提取与输出身体与精神能力的变化结印的理解概念的理解还是从查克拉开始查克拉=身体能量+精神能量
看好什么是身体能量、什么是精神能量
我们知道利用查克拉攻击，就要用在制造查克拉，并通过精神力量改变原本查克拉的性质、形态、熟悉以及特效。我们具体看下
【一】查克拉的提取
可以说身体能量的查克拉的本源，有多少身体能量就能制造出多少查克拉。但是不是绝对。
其中注意几点
1.精神能力的限制
一个人拥有精8的查克拉，代表找个人拥有精8的身体能量，但是不可能一下子提取精8的全部查克拉用于忍术。理由有两点
精神能力的限制，人的精神能力不同。所一次性提取的身体能量也就不同，第一部精8的鸣人。自身的身体能量是很多的，但就是精神能量的不足，一次提取身体能量制造的查克拉只能通灵出蛤蟆吉。
鸣人虽然有超强的身体能力，但是由于精神能量的不同，一次制造的查克拉量是有限的，所以通灵文泰需要靠九尾的查克拉，九尾一次性给予鸣人的强大量查克拉，当然鸣人以后通过修炼精神能量，而达到一定程度就可以通过自身能力通灵文泰了。
番外篇
三忍之战，自来也的情况
吃了纲手的药，不能提取查克拉，身体也行动不便
注意。此时自来也精仍然是10，别看那个愚蠢的动画什么恢复3成，就理解什么就有3成的查克拉。哪有那种事。
此时自来也因为药身体行动不便，可以说和大蛇丸的战斗几乎没有行动，但可以勉强提取一些查克拉进行攻击和防御。但是提取查克拉既不稳定。
自来也没有任何措施，只有硬腾，继续战斗，等待药效的结束，以至每次提取查克拉都有限制，和鸣人一样，只能通灵蛤蟆吉。使用任何忍术都受到限制。而且身体行动都不能达到平常得水平。
可笑的一些人，说什么三成的查克拉和断手的大蛇丸都有限制。我想说有三成的查克拉要是正常提取，虐断手的大蛇丸不是问题。
你们知道三成的自来也查克拉量是多少吗，比精6的卡卡西满查克拉还要多，要是能正常提取查克拉，以至于自来也一个针地藏使用不好，行动不便，被动防御。
可以说当时的自来也比鸣人强的只有丰富的经验以及多样的能力，而且能力还是受限制。而且行动都不变，别说正常的攻防速度，大蛇丸就是没有绝对要绝杀自来也的意思，不然自来也很危险，
即使到最后通灵出文泰，也是赶巧，并非能力完全恢复，主要是靠文泰攻击，纲手对付大蛇丸。几个小时的药效哪有那么快结束。
2.身体的限制及八门经络穴道的限制
这个不过多解释了。
每个人身体能量都不同，你说那些身体能量不行的。总共有精5的查克拉量，一个忍术需要精5的查克拉，人家精10的人只需提取自身20身体能量，而精5的人就要提取自身100身体能量，纵然精5的人可以使用出来，用完之后那还不得休克。你想用身体还允许你这么做那。每个人都根据自身的能力设下限制，一次最多能提取自身多少百分比的查克拉，一次最多集结多少次的查克拉量。
比如说黄泉沼，对付大蛇丸那种范围的面积，自来也结印瞬间提取20的查克拉就可以形成，而卡卡西就得集结提取50的查克拉，不仅在消耗上有差距，在速度上也有明显的不同。
而精5的人，恐怕即使会用，也不能用，或者说用不出来。
而自来也提取30制造的一个忍术，精5－精6的人即使会，也都用不出来，自身查克拉不够。
就说螺旋丸，不提鸣人的精神力量不足，形态维持需要影分身。卡卡西和自来也的差距也很明显。即使精神能力没有差距，查克拉的集结以及形成螺旋丸的速度有着明显的不同。
自来也因为查克拉多，一次提取的查克拉多，战斗中、体术对攻中，单手瞬间形成螺旋丸，而卡卡西因为一次性提取查克拉不足，只有靠双手慢慢集结成螺旋丸在利用。
可以说在运用上、速度上、机动性上有本质的区别。
**忍术也是一个道理。
3．运用的限制
查克拉的制造要提取身体能量，也就是体力，对于一些体力不足的人，要尽量的节约查克拉的运用，使用忍术要精确的提取查克拉，以至于不要消耗到体力。因为无论体术，行动，攻击。防御，制造查克拉和放忍术等，都要消耗体力。一旦没有了体力，也将是战斗结束的时候。
而对于体力多的人就不一样了，他们有很多的体力，而且制造的查克拉也多。
提取30体力制造的查克拉，使用分身就利用10查克拉就足够，而剩余的20还可以利用在别的忍术上。
想想。精10的人提取30的体力制造的查克拉，就有精7提取100体力制造的查克拉量。这是什么差距。要是相差不多的实力，同样的忍术对攻。精10的人就不用再提取查克拉，用这30的查克拉对付精7的人就可以。还有2个优势
速度优势不必在提取制造查克拉，体力优势，自己不用再消耗体力制造查克拉，而对方必须不断的消耗体力制造查克拉。
注意：这只是简单的对比，而且在于实力相同的情况下，精的一方面优劣势
【二】精神能量的改变
查克拉