像昨晚，她就让琴瑟两人都把灵气都消耗干净，就是因为这样更容易纯粹地锻炼体魄。
“再给你们1分钟，准备出发，不等人。”然后笑眯眯地扫过众人，眼里有不容忽视的绝对命令。众人都可以知道，要是没做到，估计以后也别一起了。
所以噼里啪啦，稀里哗啦，几人塞嘴里的塞嘴里。揣兜里的揣兜里，着实好笑，暮雨轻咳板了板脸。真像那时候的训练。
“现在绕这地跑20圈。”明天30圈后天50圈...不过暮雨没有说，“嗯，不要用灵气。”现在用了，待会也别训了。
“啊？你说什么？20圈？”童镜跳脚惊呼道，除了琴瑟还有雪。一个是本身就有所训练过，还有一个是心里有底了，不过其他人就明显是被吓到了，用气还好，什么都不用，单凭身体素质。累吧...
“你说你行的。”暮雨瞥了眼童镜道：“现在连个废物都比不上？”没错说的是他自己...
自己不觉得，可是别人听着心里就一阵心疼，童镜顿了顿。叹道：“走吧走吧。”然后反倒自己带头跑了起来，其他人也都乖乖跟上，瑟跟在暮雨身边，琴和雪在暮雨前后，凤歌两主仆在童镜后边。
10圈下来。团子早就跟不上了，团子本身其实跟暮雨身体素质差不多。但是暮雨早就对这种运动熟悉的不行，懂得调节。
均匀地吞吐着气，手和脚随着呼吸协调一致，身体微微前倾，尽量不去感受疲累感。
见着众人都开始隐隐有些脱力，只有瑟目光如前，也没有脱力的现象，呼吸稳定，跟随着暮雨，就连呼吸方式都学习的一模一样，暮雨心里很是佩服，瑟真是，天生的隐者。琴不如瑟，但是也还算是稳妥，体力可以说是很不错的了，至于其他几个，带伤的两个捂着胸口，目光坚定，但是脚步有些凌乱，雪呢，稍微好点，毕竟刚进阶，又不能使用灵气，10圈下来，脚步变的慢了很多。
“不行了，小姐，我快，快呼吸不过来了。”团子喘着气，断断续续地说道
“我说，这怎么可能跑，跑，的完啊？我，我没练，呼呼，练过啊。”童镜该跑为走，说道。
暮雨抿嘴，眼睛直直盯着前方道：“那就放弃，我不拦你们。”
然后也不管说话的两人，如果这点就放弃，那么接下来也不需要他们参与，以后，多半不会让他们跟着，因为遇到危险，与其依赖别人不如能够自己保护。
“视线集中在正前方，三步一呼、三步一吸，脚的着地应用全脚掌着地，屈膝缓冲过渡到前脚掌蹬地。上体正直放松，两臂自然有力的摆动。坚持，你们都跑了10圈了。”其实暮雨自己的呼吸都虚了，才10圈她就经历了2次的极点，还是用尽方法的情况下，太弱了，长跑就是靠的毅力。
童镜和团子两人咬了咬牙，看着前头不急不躁一步一脚印的身影，还是跟了上去，听着暮雨小声的指导，跑了一阵，好似累到一个极点，脚也不是脚，像是机械化般的自然跑动了。
看到振作些的几人，暮雨也会心一笑，现在完全就是自动化了，惯性般的迈腿，摆臂。
虽然速度越来越慢，脚步越来越沉，甚至清圆腿上的伤隐隐又有血要渗出，尽管入冬的清晨微寒，但是穿着单衣的几人仍旧是大汗淋漓。
“天呐，我这辈子都没想到跑不会这么累！”凤歌一到终点就软了下来，清圆也趴在地上，难得地不顾形象的，不符合性格的叫唤。
“我，我也是，累死了，我，呼，竟然能，呼能跑这么远...”团子上气不接下气、
童镜更是直直地就挂在瑟的身上，因为几人中就只有瑟还直直地站着。“妈呀，我长这么大，还没这么累过。”
暮雨双脚颤抖，勉强站着道：“都起来，走一圈。”
“还来？走一圈？不行，站起来都难。”
暮雨也不管他，稍稍撑着瑟的手，独自向前走去，琴自然跟着，尽管她真的也不好受，脚跟灌铅似地，喉咙冒烟，心脏还跳的奇快，不过小姐都走了，她自然也得跟着走。
团子向来听从暮雨，不想自己被撇下，也死撑着，琴看她艰难，两人相互扶着，慢慢地跟在暮雨后面。雪胤是几人当中算是不错的，见凤歌咬牙站了起来，就帮忙扶着他，童镜无奈地摇了摇头，想他一个大夫，这到底是为什么啊...
虽然累，不过这样的极限运动，的确别有一番收获，迈了两步，和清圆两人互掺着也走起来。
开始上升的太阳，隐隐透出的阳光，淡淡弥漫的花香，互相搀扶的几人背影显得十分动人，阳光下汗水下见证的伙伴，倍感温暖。