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速度要比暮雨想象的慢得多，走了小半圈，大概觉得差不多了。
暮雨停下脚步道：“休息够了，这个拿着。”不断从空间里取出较为圆润的石头，这个石头很普通，唯一特别的地方就是光滑质量大，啪嗒啪嗒地丢了几个在地上，几人累的也没多注意暮雨从哪拿出的这么些石头，“每人四个，如此。”然后自己拿在手上，四个手指来回推进，暮雨自己准备的石头比较小，每只手两个石头都有规律的在掌心运动，时而跑到手背，时而在手掌打圈，彼此反复。
童镜眼睛一亮，道：“有意思，这个是锻炼手部肌肉的吧？简单。”说罢，也选了石头在手上溜达，一开始很生涩，没转个一圈就掉下来了，好在也是学过医的，手方面还是很灵活的，渐渐地竟然也绕起来了，一脸得意看着其他人手上啪嗒啪嗒掉的石头。
暮雨白了白显摆的某人道：“很简单是吧。”
除了童镜，其他人都苦哈哈的模样，雪一脸苦恼地看着手中不听话的石头，怎么就这么不听话呢...
琴还好，虽然有些慢，但是总之是绕起来了。
总之，几人脸上都是苦哈哈的模样。
“小姐，”啪嗒,又掉了...“不简单啊。”团子瘪嘴
众人，同时点头...
暮雨装作没看到，“既然那么简单，那么，拿着你们的石头，蹲！起！”
“什么啊...做这个干什么用。”清圆看着自家少爷疲惫地拨弄手上的石子。又想到刚才跑步疲累的负担，心里不服地嘀咕道。
“没用啊，你可以不这么做。”暮雨也不恼，就这么笑着看着清圆。
原本凤歌也想知道到底干什么，这是什么锻炼？所以清圆出声的时候他并未阻止，现在他看到问完话后，雪贪狼他们轻瞥过来的目光，也有些后悔。
拍了下清圆的脑袋道：“咳咳，瞎嘀咕什么，跟着。”
身上。好笑道：“100个1组，做3组，凤歌清圆四组。不准用气！手跟上。掉一次多做5个。先做完的先休息，知道最后一个完成，最后一个嘛，不好意思，不能休息。小小。小墨。”暮雨唤出两条小蛇，空间里小白当督导，有问题就让小小和小墨惩罚。
“两个小家伙最近饿得慌，你们别引他们爬到自己身上。”
然后将身上的衣摆一绑，形象全无，开始做起升蹲。
手和脚的配合尤其难。手上转着圈，还要控制着腿部坐着蹲起，本来就酸疼的腿脚没做几个就打着抖。叫苦连连。可恨的是，手上的球也不听话，啪嗒啪嗒的每隔一会就往下掉...
就在众人竭尽全力，集中精神对付着这项看似简单的高难度动作时。
“啊——”一声尖叫，却是看到清圆通红又惨白有青紫的脸。然后缠在他手上墨黑的小蛇，昂着脑袋。样子要有多傲娇就有多傲娇。
“不许停，都再加一组。”暮雨皱眉，见他们听见点声响就停下，那么容易受影响实在是很不稳妥，摇摇头，罗马不是一日建成的，她继续改造，这批先行部队。
众人惊恐，张张嘴，又生怕多加几组，看人家暮雨都哗哗地做个没停，手上的球比之他们根本就没掉几次，不过只要他们有人一组没完成她都会做下去，直到实在到了极致才休息一会，然后又跟着做。所以，还是乖巧地加上一组。
再后来，第三组的时候，看到就算腿抖如筛糠，脸色惨白还是咬牙坚持的暮雨，他们都知道暮雨身体素质甚至比他们还要不如，年纪也是最小的，全凭意志力坚持，对自己只有更严格，那么他们又怎么好意思，连一个小女孩都比不过？还拼命的叫苦叫累？做的慢了，还累着人家跟着自己多做。
心里都生出了一种佩服和敬意。
所以几人也如暮雨一样，知道最慢的那个人做完，他们才停下来，一起休息，革命友谊啊！尤其是凤歌，见雪贪狼越做越好，甚至好几次还陪着等他，心里有种既佩服又好强，即嫉妒又感激，两人眉来眼去，竟然颇有种惺惺相惜之态。
雪贪狼、凤歌：什么叫眉来眼去！我们那是宣战！是鼓励！
“呼——”因为清圆受伤，所以影响水平发挥，所以一般都是他和团子最后慢悠悠地完成，清圆也很佩服团子，据说这个侍女也不过是个没训练过的普通人，虽然苏暮雨也很厉害，但是这个训练是她想出来的，肯定能做的更好，相比之下，他竟是更佩服这个脸肥嘟嘟的侍女。两人同时做完，虽然累极，但是颇有成就感的看向同样和他最后一个的团子，谁知人家瞥了瞥他，小嘴一撇，抖着腿磨蹭到她家小姐身边去了。
无奈摸了摸头，“嘶——”这蛇，咬人真疼，手臂上的两个蛇牙印子赫赫在目。
“休息5分钟。”见几人有了经验，都自己站着活动，自己也闭着眼睛，感受心脏快速的跳动，嘴巴里的丝丝血腥气，真是，负担真不小，看着几个男孩也不避讳了，就这么直接把衣服给脱了，暮雨那个嫉妒的...明天让琴给改造个工字背心！！！
“热身运动完毕，下山，呐。”唰的一声，凭空多出来7个大袋子暮雨道：“每3人一组，凤歌、清圆、童镜一组，雪胤和团子一组，琴瑟和我一组。没有异议的话就走吧，凤歌那组小墨带路，雪胤一里有东西可以用。晚