“看来恢复的不错嘛！”暮雨看着几人一惊，还以为得叫呢，这么快就适应了早起了，孺子可教。笑着打了招呼，让琴拿出早点来吃。
“琴姐姐！多给我些，我怕等下撑不住！”团子冲过去拿过琴的饼干，看着慢悠悠坐下的暮雨道：“小姐，我给你泡茶！”
“不麻烦，琴泡好了。今天不拉练了。”暮雨笑道，看着明显松一口气的众人，眨了眨眼心里暗笑。
“嗯，吃完照例跑圈，包里暗袋里藏着沙袋。拿出来绑在手脚上，还是20圈。”举起两个手指头摆了摆：“不许用灵力，不许偷懒少跑。”
“啊...!”童镜默默地放下手中的饼干。道：“雨丫头，我觉得我没必要跑了吧...”
“没必要吗？”暮雨歪着脑袋点了点头道：“这倒是！你别训练了。”看到团子嘴张了张跃跃欲试，轻挑嘴角道：“以后别指望别人救你啊。”
童镜哭丧着脸，比较起别人，暮雨这么做的确没错。自己拥有自保能力才是保护自己不连累他人的最好办法。
“我还是训练吧...”
暮雨笑眯眯地点了点头道：“乖。”
琴默默地将泡好的茶分到众人面前经过童镜的时候，轻轻地飘了一句道：“你可以试试看别人的沙袋。”小姐特地让她装的轻沙，比起他人的要轻上许多，其他人的按照不同的承受程度像瑟和雪胤用的都是铁砂，尤其瑟有两个绑脚尤其的重。担忧地看了瑟一眼，人家眼皮抬了抬压根就不在意...唉！
不要说瑟。其实就是小姐，表面上笑嘻嘻的，估计等下她要承受的要比他们都重。别人不知道，她和瑟可是很清楚，最近几天运转灵气都痛地直冒冷汗，还有本来就虚弱的身体也是调养地好多的，就连她的沙袋都比童镜的要重...结果这人还敢嫌...
“难怪昨天的这个袋子这么重。”凤歌恍然地点了点头。快快地吃了几口，从自己的包袋里扯出来几条带着绳子的沙袋。照着琴瑟脚上的样子系上，提了提脚，“嘶——”这么重！？瞪圆了眼睛，极其不习惯地走了两步，这才轻松了些。
其他人也绑上了沙袋，都适应地走了起来。
暮雨咧了咧嘴，可怜巴巴地看向琴道：“好像真的太重了...”昨天琴就担心的问她，要不要减一些，她昨天在空间里一下乐不思蜀，忘了自己比之常人可能都要差些的体质了。
琴也学着暮雨似的翻了翻白眼没好气道：“小姐，你这是活该！”
暮雨扁了扁嘴，得了，她家丫鬟都翻了天了...
琴看着暮雨的样子，无奈道：“小姐要不您少跑些吧，这样吃不消的。”
暮雨抬了抬手，抬了抬脚摊了摊手道：“没办法，起带头作用，我心里有数，实在不行就做点弊...”暮雨打趣道，放出小小和小墨，点了点它们小小的脑袋道：“干活了！干完活有饭吃，明白！？”
然后就看到两头小蛇迷迷瞪瞪的戏剧化地点了点头，满意地摸了摸两只小蛇背上越发明显的线，道：“出发！”
接着就可见，几人以龟速前行，抬着笨重的步子，一圈一圈的绕，比之昨天不知要慢下多少...
跑步，蹲起，手转玲珑石，要不就是美其名曰锻炼臂力砍树，实则用免费劳动力在众人哀怨的眼光下做成梅花桩和木桶，当然她自己也有参与，可是毕竟体力有限，她观察过他们的极点包括自己的，所以有效率的利用他们和自己的体力，而且一举两得，何乐而不为...当然估计就她受过这种苦，有过这种心里经历的人才能想到乐，其他人想死的心都有了...
众人也从第一天的抱怨，第二天的嘀咕，第三天的认命，到后来却是越来越习惯，训练程度也越来越重，但是在一次次突破生理极限之后，却是受益匪浅，而且每次训练完都有暮雨给的药水泡澡，第二天又持续充满力量，感受到自己的体魄越来越强健，身体越来越灵敏，知道了训练的好处，都更加积极的训练，甚至雪胤和凤歌两人缔结了革命友谊还主动要求加大训练量。
一周下来，众人都有很大的进步。就连原来书生程度的童镜现在的力量和敏捷程度都非常人能比了。看上去依旧清瘦，但是脱去衣服后精壮的肌肉，速度和力量估计就是几个大汉也比不过。
要说单纯的锻炼肯定没有这么大的效果，但是那药水可是伐经洗髓的，给他们带来的好处自然是不能比的。
第八天，在众人在梅花桩上练完迷踪步法休息的时候，暮雨揉着脚腕道：“明天拉练，东西准备好。”
清圆咕噜咕噜地灌了一大口水道：“这次能不能带小灰去？”听到名字的小灰三个尾巴甩得欢，撒腿跑了过来蹭了蹭清圆的脑袋。
暮雨看着跟清圆亲热的不行的三尾獾想了想道：“可以。”这家伙自捡回来之后几人都忘了它，等几天过后想起来这三尾獾尾巴依旧被绑的严实。看上去奄奄一息肚子瘪瘪的，清圆好心丢了块肉给它吃后，就粘上清圆了。童镜说这三尾獾在民间可有辟邪之说。以后还可以溜出去骗骗人...暮雨坏心想道。
每三天一次拉练，几人有了经验，虽然暮雨让小小和小墨专门找难走的路，但是几人进步神速倒是越来越轻松了。还有几人的配合，也都越来越默契。而小小和小墨由于经常出入探险。估计这段小山脉里的动物都闻风丧胆了，小白经常嘟着嘴向她