六楼，后勤保障部。
“韩晨，你这放手也放得太狠了吧！”
赵成这两天都快累死了，可是韩晨倒是做起了甩手掌柜，连一面都见不到了。
韩晨不好意思的说道，“有赵哥在，一定没事。”
赵成听着这话也只能尴尬的笑笑，也不能说什么。
“肖寒，你们练习的如何了？”
赵成发现几天不见，肖寒和李富贵他们的身体条件倒是锻炼的还不错。
“寸劲拳出拳的方式已经掌握的差不多了，不过出拳的力道还有点把控不好。”
肖寒将实话说了出来。
韩晨点了点头，说道：“寸劲拳力量的发放点虽是拳面，但其力量却来自于身体。也就是说，手臂是全身整体劲力运送至拳面的一个重要的运载或传送工具。还需要加强对手臂的训练，让身体熟悉出拳的力道。”
肖寒他们点了点头。
韩晨接着说道：“赵哥，你先陪他们锻炼，我最近在武道上有点疑惑，在旁边玩玩，有什么事情你在叫我。”
赵成点了点头，没想到武道上韩晨竟然也会有疑惑。
在他看来，他已经是大师级别的人物了。
……
“拳无拳，意无意，无拳无意是真意！”
这是韩啸天不久前给韩晨的一句话，说只要他悟透了这点，整劲就可以融会贯通了。
韩晨慢慢地开始施展韩家形意拳，了解其中的意思。
在形意拳的拳理拳法中，发劲的方法有两种：一种是以有意识的蓄劲为前奏，蓄而后发，这种发劲，要求意气先回敛，汇聚成一点，再通过身体的某一部位迅速向攻击目标发出。
与此同时，必须与呼气相配合，收缩主攻部位的主动肌肉与协同肌肉，整个肢体的外形要适度展开。
另外一种发劲，是以任何一种形态为预备式，“一触即发”。这一类的发劲，大多数运用于较技散手搏斗的过程中，它是通过加快呼吸和收缩肌肉，在瞬间完成发劲，随心所欲。
“你们看，晨哥练拳怎么都有拳影了？”
肖寒发现韩晨挥拳似乎很随意，可是竟然有重重的拳影。
赵成急忙的拉住肖寒他们，小声的说道：“这个时候不要打扰他，他似乎处于一个关键的阶段。”
一行人悄悄地闭上了嘴，紧张的看着韩晨。
“喝！”
韩晨下意识的攥紧拳头，对准旁边的速度球就击打过去。
砰！
速度球竟然被打破了。
拳击速度球是最简单易学的一种健身运动，长期练习可以能够锻炼人的灵敏度和快速反应能力，还可以增加肌肉的弹性和身体整体协调性。
一般来说速度球你使用的力道越大，起到的作用就越小。
可是韩晨刚刚的一拳不是很快，竟然瞬间就击破了，由此可见其力道之强劲。
“竟然是这样！”
韩晨似乎有点明白韩啸天给自己说的话了。
韩晨低着头看着碎掉的速度球，不由得咧着嘴笑了笑，原来劲道真的可以融合。
“我只不过是初步的融合，就达到这种效果，真不知道若是将劲道彻底的融合，造成的破坏力会强劲到何种地步。”
韩晨本来对这种武道修炼一点信心都没有，可是也没有更好的突破的方法。
心中一直用韩家祖先的事情激励自己，既然他能做得到，自己一定也可以做到。
“晨哥不愧是晨哥，不是盖的。”李小宝看的傻了。
肖寒也吃惊的长大了嘴巴，没想到瞬间就爆发了。
赵成笑了笑，说道：“早不就知道韩晨的本事了么，这回你们又有努力练习的动力了吧！”
肖寒下意识的点了点头，“能有晨哥一半的实力我就知足了。”
赵成无奈的摇了摇头，说道：“韩晨怎么也是咱们的半个师傅，如果出去打不过别人，你们丢人不说，也给韩晨抹黑，还是抓紧提升实力吧！”