鸟儿啾啾，泉水叮咚，和煦的阳光从破庙的四围射进来，平添了这里晨曦的清幽雅静。
如尘等人给鸟声吵醒，八人睡眼惺忪，都坐起身来，却看到萧影面色俨然，坐在一旁悠然打坐。
八人面面相觑，尽皆在心底惊诧：“他昨晚被恶狼袭击，重伤在身，怎地这么早就起来练功？”
李宛儿首先开口道：“二师哥，你这么早就起来了呀？伤得那么重，现下没事了么？”
萧影缓缓睁开眼睛道：“天亮了吗？”说完打个哈欠，站起身来。
如尘关切道：“影儿，别动，快些躺下！你的伤势不轻，别要撕裂创口，着了风寒。”
萧影笑道：“师父，我没事了，你看我这不好好的？”说着做了几个打斗姿势。
如尘缓步走到他跟前，察看他身上的创口，只见伤处非但没有流血红肿，还现出了暗黑之色，大有愈合之相，心下奇道：“常人受这样的伤，少说也得四五日方有愈合之相，怎地他伤势恢复得如此神速？难道他内力深厚，恢复也快？”
且说萧影自修炼《涅磐真经》之后，体内自然而然便会启动疗伤抗毒，用不着自己运功驱使，而伤势恢复的速度也是常人的四五倍之快。
如尘以为全因他内功深湛，这才恢复比常从快，当下也没多问。即令萧影本人，此时也是懵懵懂懂，只道自己年轻力壮，内功又不弱，伤势才恢复得如此神速。
他修炼《涅磐真经》之时，上面只说了如何修习，自治之法，却是只字未提，只有替别人疗毒治伤之法。
萧影见如尘肩膀上的创口兀自未愈，对她道：“师父，弟子该死，这几日仓皇逃亡，倒忘了曾学得一些治疗创伤之法。徒儿这就给你疗伤。”说着盘膝打坐，让师父背着自己坐于身前，双手搭在她的肩膀上，便即运起功来。
如尘只觉有三股真气灌入体内，一股热辣辣地，另外两股冰凉透体。过了一会儿，三股真气合而为一，浑身顿觉舒畅通泰，说不出的受用。
过得一个多时辰，萧影收功起身。
如尘耸动肩膀试了试，创口处不再疼痛，整个人轻松了许多，便道：“影儿，你这疗伤之法高明得紧啊，是从何处习来的？”
萧影道：“从一本叫《涅磐真经》的书上习的。”
如尘从没听过有这样一本书，心下好奇，但身为师父，向徒弟讨教功夫，自也不大方便，当下只是“哦”了一声。
萧影何尝不想把《涅磐真经》里疗毒治伤之法教给师父和众师妹，可要修习疗毒治伤之法，须得“九阳炽天”与“九阴太虚”均修到六重方可习得，现下也无可奈何，只得日后慢慢相授。
众人一天一夜没吃东西，肚腹早已饿得咕噜咕噜叫翻了天。
当下萧影将野狼拖到山溪边，剥皮挖去内腑，仔细清洗干净。
李宛儿等人也拾来柴火，毕毕剥剥生起火来。
野外烧烤之趣，众人从未体验过，即便在思晔苑，如尘既是内宫妃子出身，饮食只惯在室内，从未想到在外烧炊的野趣。这番初次野炊，人人自是欢天喜地。
萧影小时见家仆做过烧烤，便也依样葫芦，用剑将肉切成细片，找来树支，一串串穿了放在火上烤炙。
不一会儿，肉香阵阵，扑鼻而来，直叫人流口水。萧影一人一串，分发给师父和众师妹。
李宛儿叫道：“还没放食盐椒粉，这可不好吃！”
富家子弟，哪会知道柴米油盐之事？
萧影自小到大，别说亲手做饭，便是见都没怎么见过，盐巴和辣椒吃了无数，却不知是如何放进菜中。这种事情，对于生长在豪富之家的一个十来岁公子来说，倒也寻常。
后来家境惨变，他遇到李宛儿和韩书彦，这两个孩童穷得叮当响，不被饿死，已算命大，每天只以吃红薯度日，却也用不着加放盐巴。且当时食盐价格昂贵，寻常人家，岂又吃得起？
再后来，他被关在牢笼之中六七年之久，更加接触不到柴米油盐之事。因此上萧影于食盐椒粉是何状，倒也不好凭空而想。
李宛儿跑进庙去，不一会儿拿出两包东西，放在草地上打了开来。
萧影只见两样东西一样呈白色，一样呈焦黄之色，眼望着李宛儿手里拿着小木勺子，将这两样粉末东西轻手轻脚地撒在烤肉之上，心里好奇，明知顾问道：“这便是食盐椒粉么？”
听他这么问，当场八人，面面相觑，皆感心下诧异。
李宛儿道：“二师哥，你不会连盐巴和辣椒粉儿都不认得吧？”说着又将肉串放在火上烧烤，此时香味更浓。
萧影脸一红，说道：“这东西……这东西再寻常不过，谁不识得。呵呵，我是要说，这深山旷野的，盐巴和辣椒粉儿你们从何处得来？”
李宛儿道：“咱们逃难在外，第一个少不了这些东西。出门之时，我便将之带在身上啦！”
萧影嘴上不说，心里却想：“女孩儿家，就是细心！”肚内实在饿极，接过李宛儿递来的肉串，三下五除二就扫光十余串。
如尘等八人食量不大，吃得极尽腼腆，才吃几串就都饱了。
萧影坐在火边，自顾自烧来吃，又吃十余串，这才填饱肚子。
肚子一饱，萧影精神大振，随即用长剑伐树为弓，又从破庙内翻出一根铁丝为弦，削枝为箭，兴致盎然地往左近的山林中捕捉猎物。
一连几日，他都收获颇丰，野兔、山鸡、獐子，