李阳的身体已经完全被摧毁，烂成了一滩。如果仔细看的话会发现，在那一滩肉糜中，似乎有什么东西在蠕动。那是生骨，他的骨骼正在重生，骨与骨间还有筋。生骨是破立的第一步，足足持续了半个小时，骨头才完全长成，此时，蠕动的肉糜才有意思人形轮廓。新生的骨晶莹如玉，善守着五彩，仿佛天材地宝一般。
紧接着是皮肉，正在以肉眼可见的速度生长，慢慢蔓延全身。新生皮肉粉嫩中透着微红，像是新生儿的皮肤，柔柔软软的。不过，皮肉中却蕴藏着一股巨大的力量，足可开山裂石。又过了半小时，皮肉身长完成，这是李阳的容貌才显现出来。
紧接着便是脏腑了，在脏腑生出的同时，他的头发和汗毛也在生长。李阳的心跳出现，然后是呼吸。半个小时后，脏腑生长完成。
最后一步，生髓。全身骨骼中生髓，然后向大脑蔓延，直至与大脑连同。随着髓的生长，体内的鲜血还是生成，然后进入血管，流遍全身。至始至终，他的大脑都是完整的，七绝锻体虽强，却依然无法锻炼大脑。
从开始到结束，足足持续了十个小时。这十个小时所经历的痛苦，恐怕普通武者一生都无法经历。他成功的练成风绝，在风绝第一重破立完成的同时，他的风之奥义领悟突然爆发，终于突破了，达到了四成。
一通百通，风绝第一重破立，奥义爆发，四成奥义，然后是风之天窍练成。至此，李阳的天窍已经增长到五个，乃时间、空间、符、火、风。
“真乃奇才，如此炼体术，就算我天波宗当年全盛之时也未曾有过，难道来时上古？”火影武王心中诧异。
在李阳领悟四成风之奥义没多久，方宇周身突然狂风大作，人后迅速融为一点，他的风之奥义也达到了四成。李阳是通过七绝锻体的风绝才突破四成风之奥义，而方宇却是实打实的领悟出来。如此说来，李阳算是有些取巧了。
火影武王越来越激动，他的境界当然能够清楚的看出，方宇的悟性还在李阳之上，而李阳所具备的强处在于能够充分利用外界和自身的条件，将效果最大化。如果说方宇是将才的话，那么李阳便属于帅才。
对于火之奥义的领悟，李阳是具备优势的，他身上有两大火精，其中南冥离火更是天材地宝级别。因为两大火精的存在，让他更亲近火之奥义。
李阳还来不及细细品味四成风之奥义，便开始了对火之奥义的领悟。他的精神完全沉浸在眉心和右手食指指尖中，他的眉心符天窍中藏有南冥离火，他的右手食指指尖火天窍中藏有赤炎火精。
这些天，李阳每天都会让赤炎火精吞噬一枚火精，所以现在他与赤炎火精的关系进入了蜜月期，只要他提出要求，赤炎火精无不答应。此时，赤炎火精正在他的脑海中为他讲述火之奥义。
而南冥离火，虽然蕴藏着完整火之奥义，可惜他已经失去灵性，火之奥义难以领悟。反观火之奥义，灵性十足，充满智慧，对李阳的作用要比南冥离火大得多。
李阳的脑海中，赤炎火精化身一个胖乎乎的童子，穿着红肚兜，光着屁股，坐在灵台上给他讲述火之奥义。
不愧是赤炎火精，对火之奥义的理解极深，已经达到九成，距离十成也不远了。十成代表着圆满，到时赤炎火精便可以升级了。
时间已经过去了一天，此刻密室中的风与火已经非常恐怖，以李阳的肉身都不得不全身布罡，抵御风火。而方宇已经快到极限了，开始时身上的衣物被焚尽，然后是皮肤皲裂，再然后，皮肉一点点被腐蚀。
方宇没有修炼过炼体术，他的肉身只是比寻常的武者强大一些而已。他穿戴者圣器级别的护甲，可是这里的风火直接无视护甲，直接作用于身体。
方宇承受着巨大的痛苦，可是他并没有放弃，咬牙坚持。他的悟性确实很高，火之奥义已经非常接近四成，只差临门一脚，可是就是这点差距，困了他许久，炼化了许多火之奥义之晶都没有，反而让他的体内、体外火之奥义失衡，险些自燃。
火影武王摇摇头，轻叹一声，“可惜啊？大气运加身也不能完全取代实力，他最终还是要退出啊！”
然而，方宇一直都在坚持着，从未放弃，他的皮肉腐蚀的更加严重，两条胳臂上有两个点都露出了白骨。
火焰武王眉头微皱，“这时在模仿李阳吗？”
过了许久，他发现，方宇果然在模仿李阳的炼体术，只是他不够彻底，仅仅只是局部的摧毁。火焰武王仔细看时，原来他所有的伤口上都布满了元气线条，这些元气线条保持这他的生机不绝。
“天才，仅仅看了一遍就能领悟出其中的奥妙，此子以后必然会成为一代武学宗师。”火影武王惊呼。
没多久，方宇身上的伤口竟然开始愈合，被腐蚀的肌肉正在慢慢生长，当然，比起李阳，他恢复要慢得多。
“火焰代表着毁灭，其实又何尝不是代表着重生呢。毁灭与重生只是一念之间，我终于明白了。”方宇心有所感，嘴角露出一抹微笑，突然，身上火属性元气突然狂暴，竟然在他的头顶形成了一个漏斗，火属性元气向他的体内狂涌。
“融！合！”方宇低喝一声，漏斗戛然而止。与此同时，他身上浮现出四成火之奥义。他突破了，借鉴李阳的七绝锻体，最终领悟了四成火之奥义。
第三关有三个要求