而内家拳修炼，资质要求极高，内劲增加很慢，唯一的好处——打通经脉要容易的多。
……
虎形通神！
不愧号称通神，这一练起来，滕青山就完全沉浸在这种实力急剧提升的美妙感觉中。再接下来的整整一个月时间内，滕青山每天绝大多数时间都是在练习《虎形通神术》，整个人的身体素质，以惊人的速度不断提高着。
院落内。
犹如一头老虎盘踞在地上的滕青山，全身热气蒸腾，待得站起身来，热气消散。
“这虎形通神术，对身体细微的刺激太剧烈，身体水分消耗太多。每次练习后，都要多喝水。”滕青山走到一旁的大水缸处，抓起水瓢，一口气连喝三瓢水，这整个人才感到舒坦。
经过这么久的训练，滕青山也明白《虎形通神术》的原理了。
“如果说，举石锁、滚铁球等，都是宏观方面粗的肌肉、筋骨训练。”滕青山暗道，“那这《虎形通神术》就是微观的训练！看起来是趴在地上，没多少变化，可实际上，那是靠内劲、呼吸、劲力来刺激脏腑、肌肉纤维、筋骨细胞，使其得到提升。前世现代社会，听说一些短跑运动员，就用过一些电磁技术，刺激肌肉生长。只是，那些科学家用电磁刺激，效果远不如我这《虎形通神术》。”
前世的电磁刺激身体，还处于研究初期，只有放松调节，促进肌肉提升的极微弱的作用。
而且，那些仪器价格极为高昂。
“不过，同样的刺激，经常做。效果会越来越低……到一定程度，这种刺激，将没有任何作用。”滕青山很清楚这一点，就好像喝酒一样，第一次喝酒是最容易醉的，也容易提升酒量，越往后，酒量越来越大。
不过到一定程度，酒量就到极限了。甚至于随着衰老，酒量还下降。
一个道理，《虎形通神术》可以让滕青山的身体素质，迅速提高，达到一个崭新的高度。可是达到这个高度后，以后再靠《虎形通神术》就无法提升了。甚至于等身体衰老，身体素质还会下降。
“修炼这《虎形通神术》也一个月了，不过现在每一次训练，提升的幅度，我自己已经无法察觉！可虽然无法察觉，身体素质其实依旧在极缓慢提升着。”滕青山明白，《虎形通神术》练习个一年半载，差不多就完全没用了，“不过，这短短一个月的提升，就赶上过去我两三年的提升幅度！”
滕青山极为开心。
从十岁到十六岁，这六年，滕青山拥有着超过十万斤巨力，可以说魔神般存在。
而现在这一个月训练，却让他的力量，足足提高了近五成之多。
越往上提升越难，仅仅一个月，力量上却在极限基础上，再提升五成。不得不承认——传承一千多年的内家拳，的确是神奇。
如今的滕青山，就代表着内家拳的巅峰！
内家拳在古代天地灵气充裕时，所能达到的巅峰！
旷古烁今的内家拳第一强者。
滕青山的拳头握紧，手臂略微用力，整个原本看似普通的手臂，一下子青筋凸显，整个手臂宛如钢筋缠绕，蕴含着无尽巨力：“到今天，我已经练到我内家拳历史上的最极致状态！真想看看，这九州大地上的强者们，有多厉害。”
“不过……现在我还有一件事！”
滕青山笑了起来，“六年了，那碧寒潭我琢磨六年了，每月都潜入一次，可一次都没有到底。这一次，该差不多了。”仰头看天，天色已暗，“明天吧，明天一大早就进山，再探那碧寒潭底！”