再一次冷场的这会，林雀拿出手机看了看，才发现跟候红世聊天交流的这会，时间起码过去了半个小时，一拍额头说道：“对了，跟你聊了半天，我们自己到现在还没开始练。”
今天林雀和陈然来公园可不是来约会的，两人是来完成训练的，之所以能和候红世聊了这么久，其实在潜意识里，两人都想多拖延一下。
虽然两个都可以称得上是运动达人，但是这几天以来的经历即使是他们也感觉有点吃不消，有点受不了的感觉。毕竟要用这一天比一天更加沉重和酸痛的身体去完成一次比一次更加艰巨的训练，实在是有点令人绝望的。
这绝望与其说是这样的训练为身体造成的负担带来的，不如说是这样看不到尽头的训练模式带来的。如果是普通的训练方式，就像教练之前说的没什么用的那种每次就往上加十个二十个等适应以后再继续加的训练方式，随着时间一天天的增加，你会感觉到的是训练越来越轻松，自己越来越强。
总之就是定下一个目标后坚持，忍受，变强，然后获得某种满足感的过程，接着便是加强难度的新一轮的循环。
而现在郑教练的这种训练方式，两人目前感觉到的只有忍受，坚持，坚持，忍受。这种感觉就像擂台上一个对手还没打败，便被送去和更可怕的对手交锋，被新的对手虐待了半天，刚刚适应了对手的招式和节奏，便又告诉你这不过是二流的对手，现在要让一流的高手来与你战斗。
一次比一次痛苦，一次比一次严峻，感觉不到丝毫的喜悦和快感。正所谓苦尽甘来。而他们好像是省略了甘来的过程，苦尽之后来的还是苦。每天有的只是绷紧了神经机械地去完成任务，比起自己究竟能提升多少，两人更加关心什么时候能让自己的身体稍稍歇歇。
这样的日子不过是一个星期，但是即使是林雀和陈然也感觉自己的兴趣和激情在一点点地被消磨。有时候林雀都会产生怀疑，自己这么练究竟是为啥？自己并不打算以此为生，难道非得完成任务吗？不过想起教练的那句不要让我失望，还有那个晚上的谈话，以及自己和陈然自信满满地答应了会完成任务的承诺，林雀还是只好咬咬牙，一心一意地完成训练了。
陈然问林雀：“差不多可以开始了吧，先做什么？”
“还是惯例俯卧撑吧，先难后易。”林雀说着伏下了身，用双手撑着地面，旁边的陈然也与他一样。
做俯卧撑要用手臂将自己的身体整个支撑起来，需要耗费的力量可以说是三项训练里面最大的一项，相比之下仰卧起坐可以利用惯性，深蹲用的是人身上最有力的腿部，都会更轻松一些。
“你们这是体能训练？”看着两人把身体伏下，用手撑着地面，准备开始做俯卧撑的架势，候红世问道。
候红世有些奇怪，因为这两个人伏下的过程怎么看怎么别扭，就好像是电影里那些机器人的动作一样，显得十分僵硬和不自然。
林雀邀请到：“嗯，是啊，你要不要一起来？”
“我？我还是先练双节棍吧。”候红世说道。
林雀他不知道，但是他在一中的时候可是听说过陈然这个女生在入一中的第一年校运会就破了女生百米校记录并且比高一百米男子组冠军的速度还要更快的。虽然做俯卧撑和跑步不是一回事，但是不怕一万就怕万一，他可没有输给女生的兴趣。
“不行了，太痛苦。”只见林雀像个风烛残年的老头子那样颤颤巍巍地勉强做了一个，就从站了起来不停地揉着自己的手臂，那苦着脸难受的样子简直像刚刚被爆菊了一样。
林雀旁边的陈然刚做完第一个脸色便难看了几分，做完第二个也一副受不了的样子站了起来。
候红世这边正练着双节棍呢，看着这两人分别做了一个、两个，就一副到了极限的样子，因为过于惊讶手上一个失误，差点一棍子打到脑袋把自己给秒了。
你们这是卖萌呢？陈然这个整个建安一中都出名的女生，即使平时不练俯卧撑，只练跑步，但是只要是经常锻炼身体的，身体的各方面素质就不会太差，怎么都不可能只能做两下？而林雀再怎么说好歹也是男生，并且看起来挺结实的，穿着短袖露在外面的小臂看起来也挺强壮的，怎么可能只能做一下？难道真的是超级绣花大枕头？外实内虚？
候红世正无语呢，便看见林雀在那揉了半天以后，以一副视死如归的表情继续伏下身去，重新开始做起来了。这次林雀倒没有只做一个，而是一共做了五个，但是这不过是简简单单的五个俯卧撑，林雀却做了半天，并且每做一个，他的表情就丰富一分，等五个做完以后，林雀再度起身，那如释重负的样子简直像刚刚参加过一场大战现在战争胜利可以回老家了一般。
林雀是这样，旁边的陈然也差不多，虽然她不像林雀那样不停地变幻着表情，但是她的脸色也是不停地在变幻着。
就这样两人时而四五个，时而两三个地慢慢做，做了半天的时间，终于做到了三十个左右。做到三十个以后，两人的脸上已经出了不少的汗，他们拿出带来的水喝了几口以后，就准备继续，光看两人的样子，你实在想不到这是不过做了三十个俯卧撑的两人，你会以为他们刚刚跑完马拉松。
“你怎么不练了？不然一起做吧。”林雀看到在一旁已经不练双节棍，而是看着两