苏倚道：“臂如棍、如鞭，分有刚柔两用。一条手臂，我们将之分成肩、膀、臂、肘、前臂、腕、手背、手指几个部分。硬时有戳、砸、靠、撞、顶等用法，软时有抽、拍、弹、抓等用法，其手法甚为多变，我们今天讲的，就是其中的一些基础——硬是怎么样的、软又是怎么样的，各个攻击部位如何使用……”
说话，苏倚便起身来，朝着阳台走。暖暖也起来跟过去，夭芃芃则是一个人霸占了沙发，选了一个舒服的姿势：头冲北半躺着，细了眼，饶有兴致的看阳台上的二人。
苏倚一抬手臂，但见手臂划出一个半圆，由肩而膀，由膀而臂，再肘、小臂、手腕、手掌、手指，似乎是节节贯通一般，瞬间一动，却圆润自然。但见的那动作贯通至于指尖，却突兀的发出一连五声或大或小的“噼啪”之声，却是令暖暖震惊不已。
苏倚这一简单的抬臂一动，手臂柔弱无骨，竟然如同抽鞭子一样，至于指尖，发出了鞭梢瞬间突破速度，发出的气爆声。
五根手指，一连五声，简直不可思议。
“怎么样？”
苏倚的笑容在阳光下显得特别温婉，问暖暖。
暖暖很用力的点头，衷心道：“好厉害！”跟着又问：“妈妈，我也可以这么厉害吗？”苏倚“嗯”的点头，说道：“可以的。暖暖你现在已经学了剑掌、手锤，今天再学了臂功。等臂功练好了，能向妈妈这样，然后就可以学习腿上的功夫。等你将之全部学完，并且将四肢百骸归位一元……”
四肢百骸，归位一元……那究竟是什么？暖暖想都不敢想，说道：“我只要先把臂功练好了，就已经满足了。”
“嗯……”
妈妈很配合的颔首。暖暖则又想到了一个问题：“妈妈，剑掌和手锤这个是咱家的技艺吗？”苏倚道：“呃，说是也是，说不是也不是。其实本来是没什么剑掌、手锤的，这个都是你任姐姐和你小姨交流，然后自己总结出来的技艺。可以说是咱们家手臂功夫的一部分，其实要说掌法，又何至于剑呢？你说是不是？”
这话却是有理，暖暖不禁点头。心觉自己的任姐姐厉害，竟然可以自己总结出剑掌、手锤这样的功夫来。
她又问：“那女人还总结出什么了？有没有腿什么的？”
苏倚道：“有啊，犁铧子脚、拖刀劲……拖刀劲你见过吧？”
“嗯，和抽风似得。”
妈妈一说，她就想到了任红梅练拖刀劲的样子。
苏倚嗔道：“什么叫‘和抽风似得’啊。拖刀劲可很厉害的！”掩口笑一下，之后便继续给暖暖讲：“我刚才展示的，是梢指。着梢指的攻击力最强，就像是鞭子的末梢一样，只以手臂的力量抽动发出，一指便可轻易的将人骨头弹断。若是弹中人的额头，一下就能给人开上一只天眼……”
暖暖听的惊讶，喃喃道：“好厉害。”
“厉害就好好听……刚才说了梢，接下来我们说手背——手背的用法，多结合手锤虚锤三式来用。手掌、手刀则以剑掌为主，却并不仅限于此。还可吞吐推拿，结合抓我拉扯借势用力，将对方的肌肉拉断、骨骼脱臼，总之用法是很灵活的，切忌死板。再来说腕……”