不仅会在欢乐时微笑，也要学会在困难中微笑。
――赫尔岑
在一个贸易洽谈会上，一个中年人和一个年轻人一起住进了一家高级酒店的36楼。小伙子俯瞰下面，觉得头有点眩晕，站在他身边的中年人关切地问：“你是不是有点恐高症?”
小伙子回答说，是有点，可并不害怕。接着他说起小时候的一桩事：“我是山里来的孩子，那里很穷，每到雨季，山洪暴发，一泻而下的洪水就会淹没我们放学回家必经的小石桥，老师就一个个送我们回家。走到桥上时，水已没过脚踝，下面是咆哮着的湍流，看着心慌，不敢挪步。这时老师说，你们手扶着栏杆，把头抬起来看着天往前走。这招真灵，心里没有了先前的恐惧感，顺利地越过了小石桥，也从此记住了老师的这个办法，在我身陷险境时，只要昂起头，不肯屈服，就能穿越过去。”
中年人笑笑，问小伙子：“你看我像是寻过死的人吗?”中年人自己说了下去：“我原来有一份待遇不错的工作，后来辞职做生意，不知是运气不好还是不谙商海的水性，几桩生意都砸了，欠了一屁股债，债主天天上门讨债，200万美元啊，这在那时可是一笔好大的数目，这辈子怎能还得起。我便想到了死，我选择了深山里的悬崖。我正要走出那一步的时候，耳边突然传来苍老的歌声，我转过身子，远远看见一个采药的老者，他远远地望着我，我想他是以这种善意的方式打断我轻生的念头。我在边上找了片草地坐着，直到老者离去后，我再走到悬崖边，只见下面是一片黝黑的林涛，这时我倒有点后怕，退后两步，抬头看着天空，希望的亮光在我大脑里一闪，我选择了生。回到家里，我重新计划了自己的人生，我从推销员做起，一步步走到了现在。”
曾经有人说，“人生的旅程就像登山，如果你以下山的心态攀登顶峰，你永远也达不到峰顶”。因此，首先要改变你面对生活的心态，积极面对挫折。
给挫折一个微笑，它能让你把痛苦瞬间减小，长期沉迷于痛苦的失意中只能让人不能自拔；整日里思索着挫折带来的痛苦；不肯忘却挫折带来的前进方向。只有微笑，能让你重新振作，能让你摆脱挫折的阴影，走向辉煌的未来。