特训队的宿舍是兵营平房。可惜的是，除了正副队长是两人一间之外，其他的都是4人一间，并且是“夜不闭户”，统一作息时间，早上统一起床晨练，晚上统一熄灯睡觉，教练还定时查铺。除了值班和每星期六个下午休息之外，任何人都不得违反，就算是正副队长，也是一个样，这致使“何稻旺”不能在夜晚进入他那个乾坤戒指里去修炼。
不过，这样也好，在晚上就能有更多的时间去消化吸收从别人脑袋里偷来的好东西，也有时间去好好地熟读记牢一大堆的训练教材内容，或是到图书馆去翻阅与训练相关的大量资料。
特训全过程，在此略过不表。转眼间，6个多月的特训结束了。
这次特训，没有采取淘汰制，但却也分出了4等，即优、良、中和合格4等，没有不合格等级。
经综合考核，396人当中，优等的36人，良等的73人，中等的102人，合格的有185人。
近400名的特种兵，经过特殊培训之后，从合格人数将近一半，而优等人数不到一成的状况来看，就可见这次特训要求之严、标准之高了。
“何稻旺”所在的特训队21人中，有队长上校陈先声、副队长中校马时顿、少校何稻旺和上尉朱传宝、冯春伟、黎伟忠、陈永昶等7人达到了优等，其优等人数之多，为参加特训各队之最。
张道锋、郭天舒与董伟武所在的特训队，包括他们两人在内，也只有3人。其他的特训队，平均两人不到。
接下来就是在获得优等从之中进行自由搏击比武，决出冠、亚、季、殿军。
在搏击比武之时，“何稻旺”不想表现得太过突出，于是就收敛起自己的锋芒，就用他自己改良后似是而非的军体拳参与搏击比赛。
与每一位对手进行比赛，开始之时，都是先躲避，或是与之周旋，就算是能一招制敌，也是先通过周旋，把别人的路数摸清楚了，再将其击败。因此也不时地故意让对手击中，但是，对手虽然是击中了他，但总是感觉到击在他身上的力度，不知怎的被消去了大部分力量，而没有令他受伤。
“何稻旺”之所以这样做的目的，就是想从别人的身上学到长处，直到认为差不多了，才通过他改良的军体拳击败对手。
然而，在别人看来，他使出的军体拳，却像是变了味的、似是而非的军体拳，但却又看不出究竟是哪里不对路。