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一场晚宴不欢而散，但是真正郁闷纠结的也就是宋鲁和宋师道两人，宋师道是因为自己一见钟情的心上人竟然是外族，而因为家规而无法对其追求痛苦不已，而宋鲁却是因为一个少年高手的兴起，更是扬言挑战家兄，心中却是产生一丝疑惑。
而张俊和傅君婥几人却没这种疑惑，尤其是寇仲和徐子陵，本来两人是要休息一阵，但谁知两人在长生诀真气不断运转之下，全部化为气血之力，竟然在一个时辰的休息过后，就恢复了大半，于是张俊也就继续传授两人武学了。.
只不过，这一次，张俊却并不是传给他们长生诀最后两幅图，而只是让两人记住长生诀最后两幅图，让两人各自选上动静阴阳而图修炼，随即根据两人所学的阴阳真气传给两人另外的武学。
“子陵，你性子恬静，与道相合，再加上你所修炼的乃是静极生动，阴极化阳的长生诀真气，我就传给你纯阳至尊功，这门武功乃是一代谪仙吕洞宾所创，乃是一门求仙飞升法诀。此功修炼注重真元醇厚纯净，真气至刚至阳，刚而不锐，温而不烈。
讲究一步一个脚印，正合道家九重至极之意，每一重更分九层，是为纯之又纯，九九纯阳至尊之位，但你切记一点，此功乃是必须要纯阳童子之身方能达到最强，所以在功力达到九五至尊境前决不能破身，如若不然，必定前功尽弃功力大跌。”张俊嘱咐完徐子陵后。却是转向寇仲，叹声道：“既然你修炼的是动极化静。阳极反阴之图，再加上你要快速成就高手之位，我这里倒是有一门武学适合你的要求，北冥神功，此功乃是讲究海纳百川有容乃大，你现在长生诀真气未能小成，正好符合这门功夫修炼的要求。”
寇仲闻之一喜。他本就是心高气傲，虽然表面上看起来幽默风趣对什么事都不在意，但心底却是傲骨天成，心高气傲之辈，原来的剧情中，就是被李秀宁刺激。导致直接发下了夺取天下的宏愿。
所以当张俊告诉寇仲北冥神功那快速聚集内力变强的特性。顿时吸引住了口中，但徐子陵却是皱着眉头问道：“师傅，世间恐怕没有这等好事！这北冥神功有什么缺陷么？”
“没错！还是子陵小子你看的通透，世间之事有圆必有缺，万物皆为平衡二字，既有如此好处，自然也有天大的坏处。第一这北冥神功最重精纯，一旦你贪多，吸收内力不化，那便会让自身功力驳杂，便是绝了自己登顶高手的前途，第二，这北冥神功虽然功力浑厚，但却杀伤力并不大。更注重的是海纳百川，同化所有真气。所以你在修炼到一定境界之前，这北冥神功却是难以成为克敌制胜的法宝。第三，北冥神功吸人内功，强调以强制弱，以大搏小，若是你吸收那和你差不多或者比你强的人功力，就极为危险，因为北冥神功纳人内力，如同自身放开防御，一旦对方察觉，只要内力轻轻一送，就如同长江决堤，你轻则重伤，重则经脉碎裂而亡，你学后一定要慎重慎用。”张俊仔细说完，寇仲也是一脸难色，难以决定，毕竟这北冥神功虽然有些缺陷，但是其吸人内力，迅速增强实力的特性可谓是太吸引人了，而且北冥神功修炼的真气极为精纯，接近本源的真气，可谓是随心所欲，内可增强身体素质，外能扩充为护体真气，而且浑厚程度不下于一些武功门派的护体绝学。
苦思良久，寇仲还是最终坚毅的点了点头，见到徐子陵要劝说自己，当即说道：“小陵，我知道我自己在做什么，想我们数月之前不过是扬州一个小混混，幸得师傅看重才能有今日，而我们闯荡江湖这一身武艺绝不能没有，而且我绝不甘心就一生平平淡淡下去，男子汉再世，当做一番惊天动地的大事，这北冥神功绝对是我一步登天的神功！”
“好！有志气，武道就应一往无前，瞻前顾后还练什么武，做什么大事，你看好，这便是北冥神功三十六副运气真图！”张俊并指如剑，剑气化气成丝，木桌子上顿时化作一幅幅的图画，行气练功法诀一项不缺。
随即张俊将纯阳至尊功修炼法诀告诉徐子陵，让两人以长生诀的阴阳真气为主，化作这至刚纯阳真气和那玄阴北冥真气，当然，因为两人长生诀筑基效果，自然不可能一蹴而就，立马变成了高手，但起码两人却是觉得自身对身体气血劲力的控制力大增，辅助了自身达到了暗劲层次。两人若是真的能将真气彻底炼化而出，说不得能凭借此直达化劲高手境界。
数个时辰之后，夜深人静，两人运功也醒了过来，顿时觉得一身神清气爽，而长生诀的效力也体现出来，两人虽然只是打坐了一阵，却好似休息了数天，无论是精神还是血气尽数弥补了上来，张俊见此微微点头，这五行相生的本源之气果然好用，虽然其没有如同先天高手那般恢复的能力，但胜在绵绵不绝，无时无刻不在增长，而两人的阴阳之气却是因为自身气血不足，只能隐隐修炼出现，一旦停止运功便再次消散在经脉之内，不过这也不需要担心，随着两人功力增加，总有一天会将这长生诀真气真正凝练出来。
“哈哈！我现在觉得身上温暖的不得了，好似在温水之内，寒暑不侵啊！”徐子陵当即一跳一人高，惊讶的道。
而寇仲则完全相反，“我倒是觉得我好像在冰里，感到一阵清凉，脑袋都清明了