“大家都快起来，坚持一下，陈明，欧阳，去帮忙扶一下……”王善明一边把何小强搀扶了起来，一边让人去帮忙。
十三个人三三两两的搀扶着朝着食堂走去，走的很慢很慢，连续高强度的消耗体力，精神已经十分乏溃，身上的肌肉也都已经没什么知觉了。
“唉……这才第一天训练啊，就把我给跑吐了，这以后还怎么坚持下去啊。”何小强一脸苦笑的说道，整个身子都搭在王善明的身上，脚上都使不出力气来了。
罗耀好笑的说道：“小强，亏你也是从基层部队一步步训练出来的，没想道当了几年的官，这体力就差成这样，你说你再不练的话还有用嘛。”
何小强被罗耀说的脸上一片臊红，松开了挽着王善明的手，自己咬牙走着，一边说道：“谁说我不行了，我只是太忙了没时间练，练练就好了……”
“呵呵。”罗耀只是笑着摇了摇头，没再说话。
何小强看了罗耀一眼，走到他身边轻声问道：“我说罗耀，我以大舅子的身份问你一下，你这样训练能练出高手来吗？”
“怎么，你不相信我吗？”罗耀淡淡的说道。
“不是……”何小强顿时笑着摇头道：“我怎么能不相信你呢，不过你知道我这身子骨可不是铁打的，经不起你这么折腾啊，如果以后都这么个练法，我怕受不了啊。”
像这样高强度的训练，就算是在猛虎营的日常训练中也是没有的，不过龙组的成员也都不是普通人，自然不能同日而语。
罗耀轻轻笑了笑，说道：“放心，这样的训练不会太多次的，去吃饭，以后你就知道了。”
听罗耀这么一说，何小强放下心来，接着提议道：“我说教官，你看大家都这么累，不如休息一会再吃饭如何，先去热水澡，可以消除一下肌肉疲劳……”
“执行命令！”罗耀看了何小强一眼，面无表情的哼了一声，心里说道：要让你们消除了疲劳，那我不是白让你们跑了。
“是，教官。”何小强连忙缩了下脖子，看来自己这个大舅子的身份并不是很好用呢。
众人来到食堂，饭菜已经准备好放在桌子上，从操场上不紧不慢的走过来，大家也恢复了一些精神，早上耗费了大量的体力，现在看到丰盛的食物，也饿了起来。
“罗教官，饭菜都已经准备好了，每人三荤两素，汤管够，已经都按照您的吩咐弄好了。”食堂大厨走过来说道。
罗耀点了点头，转身喊道：“开始吃饭，时间三分钟，吃完以后去洗澡，休息两个小时。”
“哦也！”
“万岁！”
一听到吃完就可以休息，大家都忍不住兴奋了起来。
看到众人的反应，罗耀忍不住笑了笑，说道：“别高兴的太早了，你们面前的饭菜必须吃完，要是让我发现谁没吃完，下午继续跑步。”
“三分钟开始计时！”
众人闻言顿时一惊，立刻开始狼吞虎咽起来，三分钟时间说多不多，每人五个菜还有饭有汤，三分钟可不宽裕，这要是再要跑步可就完蛋了。
罗耀轻轻笑了笑，也坐了下来，慢条斯理的吃了起来。
三分钟的时间很快过去，除了几个女生吃的慢点，其他几个大男人都已经吃完，就当成洁和聂小冰把最后一碗汤使劲往嘴里逛的时候，突然“噗”的一声，不知道哪个家伙放了一个响屁，把所有人都给震住了。
“不……不好意思……肚子有些不舒服……”何小强满脸通红的张口解释了一声，在这样的场面下放个响屁，而且动静还是这么大，让身为队长的他实在有够丢脸。
“噗……”
何小强话音刚落，又是一个响声响了起来，而且这次还十分的绵长，众人的目光依旧聚集在了何小强身上。
“这次不是我……”何小强有些委屈的摇了摇头，脸上却是憋的有些难受，不知道为什么，肚子叽里咕噜的，一股浊气拼命的往下挤去，明显是还要放屁的节奏。
“这次是我放的……”坐在一边的欧阳朱德有些不好意思的举起了手，虽然很丢人，但是也不能让队长受委屈不是。
不过接着来的事情，就由不得谁看谁笑话了，随着何小强再次忍不住又一个响屁放了出来，食堂里的十三个龙组成员就好像点了爆竹一般，嘭嘭嘭的放个没完，不一会的时间，整个食堂里都弥漫着一股熏臭味。
“噗……”
“怎么回事……难道这饭菜有问题？”
“咦，教官呢……”
所有人放屁不断，终于有人想起来哪里出了问题，想要去找罗耀时，却发现他早已经消失的无影无踪了。
“该死的……肯定是教官在饭菜里下了药……哎妈呀，不行，我忍不住了……”何小强恨的牙痒痒的，这种事情也只有罗耀做的出来，不过他现在也没时间去找他质问了，连续的放屁，他已经感觉到黏糊糊了，得赶紧找地方解决才行。
随着何小强一跑出去，大伙也都跟着跑出了食堂，只留下食堂大厨一人躲在了厨房里，鼻子上插着两跟大葱，摇头嘀咕道：“这罗教官放的什么东西呀，这也太猛了……”
就在龙组的十三个成员集体冲到厕所的时候，罗耀的声音犹如广播一样响了起来。
“大家不用心急，我只是在你们的饭菜里放了一粒洗髓丹而已，这洗髓丹可以排除你们体内的杂质，让你们身体通畅，在接下来的一两个小时左右