“曦儿，过来，今天该去锻炼了。”叫过木曦，白老便当先向森林中走去。现在木氏已经知道了，没必要再遮遮掩掩，干脆大大方方地，这样还舒心些，省得整日提防木氏。
“爷爷，今天怎么这么大声的喊我啊，还说去锻炼，万一让娘亲知道了怎么办啊。”木曦忙跑过去低声问着。
“以后我们不用再这么躲躲藏藏了，你娘亲已经知道了，她也不会说什么，知道你学来是让她高兴，她还非要跟着来呢，不过被我挡过去了，免得打扰我们，这样她也就不会知道你到底是学什么哄她开心了，神秘感还是依然存在，只是现在既然你娘亲已经知道了，那曦儿就不可以半途而废了啊，不然你娘亲和爷爷都会不高兴的，所以不管多困难你都要坚持过来。”
“嗯，我会的，曦儿绝不会放弃，不管多苦多累我都会坚持，娘亲知道了也好，天天瞒着她，我都有点不敢和娘亲说话了，怕说漏嘴。”
“今天我给你安排的除了要扎马步外，还要告诉你一些东西，省得你日后出去了在外面被人取笑，先开始扎马步吧。”
说着，木曦依言开始了，两脚稳稳的踩在雪地上，陷下去完全被雪覆盖，蹲在那四平八稳的，就像一尊石像，一动不动，全身的力量被充分的调动，均衡的分布在全身各处，已经训练了几个月的木曦，早已懂得了该如何调动力量来让自己觉得更轻松，坚持的时间更久，两眼的神色极其坚定，不管有什么都不会动摇他的决心。
十五分钟，半个时辰，一个时辰，两个时辰，木曦的脸色渐渐红润，头上已经有点点的白烟飘出，三个时辰，四个时辰，两腿开始颤抖，脸上已经有汗珠在滴落，六个时辰，屁股已经有下降的趋势，臂膀也开始伸缩。这已经是木曦能达到的最大的时限了，但是今天他没有喊累，也没有停下来，而是紧紧牙关，长长的呼出一口气。
白老以为他要放弃了，谁想。
“呔！哈！”稚嫩的声音吼叫两声，再一次调动起力量，慢慢地抬起屁股，动了动腿，将手臂伸直，又恢复到了标准的姿势，头上的白烟已经成了雾气一团一团的上升。此时，木曦脑中只有坚持，只有老屋的破败，只有娘亲痛苦的眼泪，只有爷爷挥舞长枪的英姿。
白老这时候有点吃惊了，想不到今天的木曦比以往更加努力，都这样了还没有放弃，看来以后要为他适当的调整训练了。
又是一个时辰之后，木曦到了极限，全身力量已经所剩无几，软软的倒在了地上，白老忙走过去将他抱在怀中，以防他受了风寒。
“曦儿啊，今天你怎么这么卖命的锻炼啊，你身子骨还太嫩这么重的量受得了？”白老将木曦搂在怀中心疼的问道
“还好啊，我只是觉得还可以继续就坚持了下，只是这一下还真的比前面的几个时辰难受太多了，感觉现在身上没有一点力量了。”木曦声音有点疲怠。
“锻炼适量就好，不要贪多，不然会适得其反的，既然你现在可以坚持这么久了，那从明天开始我再给你加点别的，但是每天至少还要扎马步四个时辰，不可以丢掉，只有达到我先前给你说的要求了，你才可以完全的进行别的锻炼。”
“嗯，我会努力在最快的时间达到的，不管多难我都要坚持，我也想像爷爷那样做一个让别人敬仰的英雄。”
白老赞许的点点头。
在白老怀中休息了一会儿，木曦感觉身体渐渐地恢复了力量，从白老怀中抬起头问道：“爷爷，你不是说还要给曦儿讲点别的东西吗？”
“嗯，曦儿休息好了？”
“差不多了，身体已经恢复了小半力量。”
白老又一次吃惊了，这么小的年纪刚刚有那么重的锻炼量竟然这么快就恢复了小半力量，虽然只是小半，可也不容易了，即便是一个成人在经过那么重的锻炼后也是不容易恢复一点的力量的，身体会在一定时间处于麻痛之中，除了通过呼吸吐纳静静调养一段时间外，寻常的方法要想在短时间之内回复几乎不可能，而木曦只是躺在白老怀中，仅仅依靠身体的自我调理便恢复了一小半，确实惊人，要知道那么重的锻炼消耗的力量对一个小孩来说可不是一星半点，此子确是可造之才。
“好吧，接下来的东西对于曦儿以后在大陆上行走有很大作用，要牢牢记住了。”白老回过神来。
“曦儿应该还记得我开始在林中耍给你看的所谓的杂耍吧，其实那并不是什么杂耍，是爷爷我在隐居这么多年感悟林中万兽的步法，综合各方面的优劣自创的一套步法，妙用无穷以后我会教给你的。给你说我的这套步法是告诉你，世间能人层出不穷，日后在外行走不要轻视任何一个人，对每一个人都要心存忌惮，对每一个敌人都要有完全的重视，即使是一个小角色，如果没有正确的重视，小角色也可以给你带来无穷无尽的麻烦，但也不是处处小心，在世俗中行走要得就是随心所欲，率性而为，心中有太多忌惮会严重影响你的判断，制约你的发展，所以不可轻敌，不可傲慢。”
木曦全神贯注的听着，将爷爷说的每句话都记在心中。
“爷爷是一个修炼之人，现在要你做的这一切也是为了以后的修炼打基础，这只是初步的淬炼身体，单纯的淬炼身体不会有出众的成就，所以自然还有淬炼灵魂的，也有人专门淬炼灵魂而忽视身体的淬炼，这类