站在平原城城楼上，单经往城下一望，不由倒吸了一口凉气。
城下，人马如同蝼蚁一般散在广阔的大地上，层层叠叠，仿佛要将偌大的平原城给啃噬掉。滔滔的战意，迫使得城上的每一个守兵都出现了不同程度的紧张。这城下，号称万余人马，他们的领兵将军正是陈诺。不到半个月的时间，陈诺所率领的队伍如同推土机一般，碾压着一座又一座城池。贝丘、灵县、高唐，如今，杀到了平原城下。
“咳、咳！”
也不知是紧张，还是心虚，单经看了城下一眼后就不敢再看了，转而问身后士卒：“求援的人马可派出去了？”那士兵立即向他回禀：“将军放心，求援人马已经在路上，想来不数日之间便可有消息了。”单经点了点头，同时嘱咐一声：“加紧巡视，不可给贼人以有趁之机。”陈诺大军一到，他就连一场战都没有打，将兵马收拢进了城内，闭门待援。
单经交代完，忽然抬头看了一眼前方。前方数里处有一座小山丘，山上有树，在此清晨太阳刚起之时，散发出一股股雾露之气。然而，那雾露之气中忽然一闪，像是有什么东西在闪动。只一眼，让单经看来轻咦一声，不由一皱眉，揉了揉眼睛，这才发现什么也没有看到。他身后的士卒看他如此古怪的举动，也是奇怪：“将军，你怎么了？”单经没有回答，以为是错觉，也就径直下城去了。
那对面山丘顶处，有一块大石，大石之上，陈诺盘腿而坐，正做着呼吸吐纳的动作。这套功夫还是于吉交给他的，这些日子以来他也是严格按照于吉的吩咐，早晚各做一回。刚才所发出的闪动，却是陈诺无意间引动的。说起来，于吉交给他这套吐纳之法，简单一点说就是教其利用自然之力，引到入身体，使其压迫、吞噬他体内的另外一念魂魄。
这些日子以来，陈诺每做一回，只要到一半时，他内里就会生起一股无形的暖烘烘之气。而这股气息就像是阳光一样，灼热照耀着。而每当此时，那体内另一念魂魄总是受不了这种气息，不免要挣扎一番，却是痛的死去活来，有如拷打。每‘拷打’一次，陈诺同时也不得不忍受它所发出的凄厉叫声。当然，这种叫声只在他脑子里产生，外面倒是没有感觉，只是会闪出一些光亮出来。这光亮，有如一道人影冲出陈诺头顶，仰头咆哮。但咆哮不可闻，就连影子也是散在清晨的雾露之中，并不清楚，形同云雾，一般肉眼难见。而在经过一次次的‘拷打’后，那厮本来强大的魂魄，在一点点受到摧残后，这个时候它对陈诺的惊骇之意更甚，畏之如虎，自然再也不敢轻易试图反噬于陈诺。白日之炼，算是压制之法。
至于晚上，面对的是月光，产生的是阴寒之气，这个时候，阴寒之气每每侵蚀进那念魂魄里，如虫咬一般，将这念魂魄一寸寸的咬噬掉。日子一久，陈诺也就明显感受得出，那念魂魄正在逐渐的残缺、缩小。当然，被咬噬的对方魂魄，则同时转化进他的魂魄之内，不断强化，加强他自身魂念。而这，也就是此法的筑基之境中的第一境，培元固本。吞噬对方魂魄，加固自身魂念。等到将体内的这念残魂彻底吞噬，彻底炼化之后，相信也就可以开启筑基的第二境补亏复壮，乃至第三，第四，第五境之回龙秘诀、炉火铸、幻影剑法。
他相信，按照这个吐纳法练习下去，他也用不了多久就能够彻底将体内的这念残魂完全吞噬，收为己有。而一旦将残魂收拾干净，这具身体才能说是他真正所拥有。陈诺在经过一番‘拷打’，将体内的残魂摧残到羸弱之后，方才缓缓吐了口气，睁开了眼睛。早上的功课算是完成了。他一站起来，吸了吸大山周围的草木之气，顿觉神清气**，撑了撑懒腰，方才从大石上站起。放眼望去，对面的平原城，如一座四方形的盒子被他收入眼底。陈诺嘿然一笑，嘴里念道：“单经啊单经，你倒是聪明，我来，你一刀一都不敢接就回城里缩着去了，想必是要等候公孙瓒的援军吧？哈哈，我倒要赌一赌，你几时能够等到公孙瓒来。”
他身后，有典韦等亲自护法。典韦看到陈诺行功完毕，走上前来，向陈诺拱手道：“主公，赵雪将军问可否对平原城展开进攻了？”陈诺一笑，说道：“打吧！不给他点厉害看看，还真让他做了千年王八！”
陈诺围攻平原城的消息传到了渤海的公孙瓒帐前，当然，与这个消息同去的还有刘备丢失高唐的军情。
公孙瓒看到平原被围，刘备出走，眼睛是瞪得老大，咆哮而起：“混账！什么！又是那陈诺！”
那帐下站着的公孙范，看到公孙瓒神色不对，立即走上前来，向公孙瓒问道：“大哥，这是怎么了？”公孙瓒不说话，将密函交给他看。公孙范快速的扫视了一眼，脸色跟着一黑：“什么？刘备丢失了灵县、高唐，如今陈诺又派兵围攻平原？这……这……”公孙范啧啧两下后，想到了关键，一抱拳，说道：“大哥！请给我五千兵马，弟这就去驰援平原！”公孙瓒盯着公孙范看了一眼，突然轻叹了一口气，说道：“陈诺非是善辈，不是我看不起你，你去只怕不是其对手，白白枉自送了性命。再者，我与袁本初在渤海一战已经到了紧要关头，我这边且力敌不住，若是分兵，不但不济事，只怕还要着了对方的道儿。难！难！难！”
公孙瓒声若洪钟，这三声‘难’