又洗了个澡，内心毫无情绪波动的折腾了半小时，刘莽还出了一身汗。
不过貌似一些舞蹈动作也是锻炼人平常生活无法锻炼的肌肉的方式，而且还能同时锻炼灵活性，现在的科学训练计划虽然较之八十年代或者九十年代有了较大的提升，但和十几年后电子计算发达之后还是有那么点差距，球队训练计划没这么全面。
刘莽还记得某个不愿意透露姓名的在高四毕业前和队友借了一条裤子20年后还未归还的8号球员，和某个为了省流量费三天两头到某个大腮帮球员家里去蹭wifi破坏别人和睦的夫妻感情的23号球员在2008年夏天一起学了弗朗明戈……
拿着那个李子一样的力量果实，刘莽吞了吞口水，仿佛比任何美食都要诱人。
刘莽放在嘴里，小心的咬了下去……
没核……
吃下去了。
“叮……宿主使用高级力量果实，力量+9。”
+9？也算不错了。
但是。
貌似，没有想象中的那种洗精伐髓被温暖的暖流冲击的感觉。
虽然洗精伐髓到底是啥感觉刘莽也不知道，只是想象中应该会很厉害的样子。
挥了一拳，也没有什么名堂。
“力量的提升是均衡的提升，爆发力、弹跳、甚至是掰手腕、切菜的轻松程度都算在其中。”系统仿佛有那么点无奈。
好吧，刘莽也知道自己刚才有点蠢。
抽奖也差不多了，还剩14200多巨星值，先留一万点再说，有了上次受肩伤的经验，刘莽知道了，不是所有伤病都和那次膝盖轻微扭伤、平时的扭伤擦伤那样几个伤病药剂就能马上好，像那种肩膀的关节伤，就算有医疗药剂也得一定时间恢复，只是保证不留下后遗症而已，不然就得用巨星值来加速。
还有接下来的几个对手都不那么强，可以先试着把单骑这个技能先适应。
“系统老大，使用42次巨星值抽奖。”
“宿主使用42次初级巨星值抽奖，消耗4200点巨星值……”
果然没再出现惊喜，63张技能升级卡，21个提升药剂，8个初级伤病药剂，9张初级窃取卡。
刘莽觉得也不错了，体能药剂有回到40个以上，初级伤病药剂也有32个，又可以开始把自己往死里操练！
争取在季后赛之前，像那些乐透区选中的天才球员，像是加索尔那样，至少在新秀赛季打完，要真正的首发的实力！把自己的能力值提升到70！这是刘莽现阶段的目标。
至于詹姆斯那样打完新秀年直接进入一流水准……还是算了吧，小奥尼尔和贾森-特里打了那么多年了都还没到一流，贾森-特里赛季中有了小小的提升，已经84了，和一流也还差着一点点，小奥尼尔也一样84的能力值。
这两位也都算是天才级别的球员了，也都一样打了那么多年还是在一流球员边缘，当然了，小奥尼尔才正式有上场时间一年多，再过一两年绝对是顶尖球星。
刘莽打开个人面板。
能力值67，三分79，中投76，上篮78……
看到已经67的个人能力值，刘莽觉得很高兴，但看到这投篮的能力……咋越靠近内线越低？
当然了，由于更接近篮筐，肯定是上篮更准，三分命中率肯定更低，但从能力来说，刘莽的三分居然是投篮能力最高的。
刘莽感觉好忧伤。
时间是真的不够用，怪不得很多球星经过一个休赛季之后才会有爆发式的进步，夏天时间多！
继续看。
速度89，力量71。
速度又提升了？
咋提升的？
“因为宿主的力量提升，宿主接下来进行一定程度的力量训练，就可以完全掌控增加的力量，肌肉会有一定程度并且不影响手感、灵活性的提升，腿部肌肉更有力，速度有略微提升。”
“触发板凳匪徒？”
“依旧是94。”
“……”
……
……
菲利普斯中心，老鹰队副总裁接班人、后勤部门第二人，莫隆-威利正在训练场的通道处抽着烟。
太可气了！但是，又佩服！
大下午的，天气那么冷，莫隆-威利正在家里看着电视吹着热空调，突然手机响起来了，看到那个号码，莫隆-威利的心里就咯噔一声。
果然，全明星周末刚结束，那个菜鸟刚从费城回来，才过了两三个小时，就又要训练了！
然后莫隆-威利只能来球馆，把空调开好，菜鸟这次要进行轻量级的力量训练，帮忙把运动设备调试好。
然后还得守着，有什么事马上要去帮忙。
“莫隆，艾斯刚回来就在训练？”克鲁格教练轻声问道。
“对，艾斯在练力量……”
莫隆-威利只是下意识的应道，马上反应过来吓了一跳，球馆内公共区域是不允许吸烟的，他虽然基本上是内定的下一个后勤部副总裁，但和主教练的地位比起来，完全不是一个档次，副总裁只是名头好听，薪水、地位都不可能和真的执行副总裁、主教练、总经理相比。
莫隆-威利赶紧想要灭掉烟头，却看到克鲁格教练摆摆手说道：“给我一根。”
额，朗不是进入nba就把烟戒了吗？
莫隆-威利回到老鹰当训练师已经在亚特兰大生活了10年了，对于这个从95男开始就担任亚特兰大最受欢迎的球队乔治亚理工夹克队的主教练也算熟悉，都是从事篮球行业的，圈子就那么大，还是同一个城市。
教练