水下修炼，不同于陆上。
在陆地上，空气的阻力小到可以忽略不计的程度，而在水下，水中的阻力却非常大，尤其是黄河水势，顺逆不定，难以捉摸，在水中修炼，让他领悟出更多的怪异武道招式。
他反复的在水中以黑刀劈出大日刀诀的三大杀招，同时又领悟出许多不同的招式。
有时，刀气催出，还未等劈开水浪，便被大水的压力和冲力冲散。但他毫不气馁，坚持不懈的每天练习着。
水下的水元力充沛之极，他的水精窍之中的黑色水气漩涡，渐渐壮大着，有凝聚成液态的迹象。
…………
一年之后，他开始进入水底淤泥之中修炼。
三年之后的某日，姬寒大笑着冲出黄河，上了黄河的另一端，头也不回的离去。
他的钢筋铁肉练成，除了五大神窍还没有贯通外，他的一八零八个大窍，二百四十一个小窍全都激活贯通，炼气也进入纳气后期大圆满，神力窍和气海穴被液态的力量挤满，再也容纳不下，留在此地修炼再也没有一丝进益。
大日刀诀全都练成，而且与原来的大日刀诀已经明显不同，不知厉害了多少倍，再不走更待何时？