88看书>玄幻奇幻>奔雷>第一章 剑云峰

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雁荡城,坐落于卡欧帝国北部地区,与邻国奥斯帝国相接壤,属于卡欧帝国的边境城镇,由于两国相交甚好,终年未有战事,雁荡城便从此成为两国交易起始地,城内居民也算是丰衣足食了。

雁荡城最有名的就是城门外边的一座山峰,名为剑云峰。

剑云峰,峰如其名,整座山峰如同一把巨剑一般,直插天际,海拔三千米,峰中翠绿葱葱,百花争艳,鸟鸣之声不绝于耳,高大的灌木在阳光的照耀下,带起阵阵婆娑树影,山顶处,有着一个小型湖泊,微波粼粼,在阳光的照耀之下,反射出道道绚丽的光芒。

清晨之际,便有一大一小两名男子立下峰脚之下,两人尽皆有着紫色的长发,相貌极为相似,只不过那高大身影的面貌,相比这娇小身影而言,显得更为刚毅成熟,

“父亲,开始吧。”这娇小的身影对着高大的男子出声道。

“恩,开始。”高大的男子身材魁伟,面容肃穆,闻言应了一声。

话音刚落,那道娇小的身影便快速朝着剑云峰顶窜开而去,高大男子站在了原地,脸上露出了一丝苦涩,低声叹息道:“想不到当年侥幸逃得一命,却落得成为废人一个,唉!”

这名有着紫色长发的高大男子不是别人,正是当初在希伯特手中逃脱的克斯。

事过八年,当初克斯在希伯特手下逃脱之后,托着重伤之躯,在连番跋山涉水之下,来到这卡欧帝国的边境城镇――雁荡城。

然而也在那时,克斯骇然发现自己在希伯特那一重击之下,体内经脉因重创而未及时得到救治,导致尽数阻塞,终期一生再无法修炼任何斗气,自此只能成为一平凡的普通人,对克斯而言,自己就是一个废人,再也无法成为武士的废人。

“现在只能望雷鸣这小子争气了。”克斯边想边尾随雷鸣,快跑而去。

克斯没有因为自身的情况而忘记家族的仇恨,妻子的亡,他将所有希望寄托于自己唯一的儿子身上,含辛茹苦的将那当初在襁褓中的婴儿抚养长大成人,取名,‘雷鸣&诺丁’。

而克斯却对雷鸣隐瞒了父子二人本身便是诺丁家族成员的事实,毕竟,雷鸣还只是个年幼的孩童,克斯也并不想让其在小小年纪,便知自身肩上担负着如此重任。

但自雷鸣五岁开始懂事之时,克斯每日便会带着雷鸣做着各种不同锻炼身体的运动,只有克斯自己本身才清楚,这样做带来的意义!

“跑步是一种全身运动,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,坚持跑步能改善血液循环,增加骨细胞营养物质的供应,提高骨细胞的生长能力,从而促进了骨的正常发育。最主要的是,能磨炼人的意志和毅力,增强韧性和耐心,提高灵敏度。” 急速奔跑的雷鸣不禁回想起第一次跑步时,父亲对自己说的话。

“保持节奏感,”紧随在后的克斯厉声提醒道。

“哼,每天都是说同样的话,我知道保持节奏感啦。”雷鸣心中略微有些不满。

但他表面却不敢明言,对于父亲的严厉,雷鸣可是打从心底畏惧。

“呼。”

“吸”

一步一吸,一步一呼,雷鸣每一次吸气吐气,所汲取的空气都达到了一定了比例。

用克斯的话来说,跑步时保持这个一步一呼吸的节奏感,可避免奔跑时大喘粗气,这个动作涉及到的便是步子与呼吸之间的节奏是否一致。

初学者若不够熟练,节奏感较差,加上吸气不深,呼气不足,奔跑时就会出现了吸气快,动作慢,从而造成步子与呼吸不能协调一致,最终导致大喘粗气。

而雷鸣常年在父亲的督促之下,这个一步一呼吸的奔跑运动,已经做得极为完美。

节奏不断,速度不减,雷鸣如同一只狡兔,以极快的速度冲上了剑云峰顶。

回头望了父亲一眼,雷鸣略显有些气喘,但却依然嬉笑自得道:“父亲,我完成了。”

克斯神情肃穆,道:“休息一会,等下蹲马步。”

对于父亲的严厉,雷鸣早已习之为常,闻言吐了吐了可爱的小舌头,随即活动了一下双腿,快速的恢复着体力,克斯则走到了小湖边上,望着湛蓝的天际,一时间不知道在想些什么。

很快,雷鸣的体力便恢复了,缓步走到距离克斯数米之外,随即,两腿分开,两脚与肩同宽、脚尖内扣膝盖外冲,五趾抓地,大腿与小腿呈九十度,上身直挺,气沉丹田,

雷鸣脑海中再次浮现出第一次练习蹲马步父亲说过的话。

“蹲马步,是一种非常古老的锻炼方法,它可以使腹部肌肉缩进,腿部肌肉紧张,以图达到全身性的综合训练。”

“半个小时。”雷鸣心底暗暗说道。

每当雷鸣完成三千米的疾跑过后,接下来便是半个小时的马步,这些年来,从未更改。

“一秒,两秒,三秒….一分钟,两分钟,….”

雷鸣脸上无丝毫表情,抿着嘴唇,璀璨如星的双眸直视前方。

克斯回头望了雷鸣一眼,脸上露出了少许称赞之色,对于雷鸣的自觉,以及耐苦耐劳的性格,克斯还是觉得很满意的。

时间一分一秒飞快的流逝着,雷鸣的双脚已经微微有些发麻了,脸上也有着一丝汗迹。

“呜,差不多半个小时了吧,还是算了,再坚持一会,不然达不到时间,可是要受罚的。”


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