88看书>青春校园>韩娱之马斯克>第33章 健身~~
皮的,如果不掌握要领可是很容易被它耍的团团转的,就像现在的孙娜恩。

虽然有这良好的身材,但是孙娜恩童鞋却几乎是一个运动白痴,除了跑步之类的人类基本都会的运动之外,就找不到孙娜恩擅长的运动项目了,这一点只要看看她去参加的偶像运动会就可以知道了。

两个人一个一个球,可是这两个人之间的区别非常的明显!

尹普美已经开始锻炼了,然而孙娜恩却被那个球给玩的团团转。

健身球是一项新兴、有趣、特殊的体育健身运动,如今健身球操这项运动以其趣味、舒缓、安全、效果明显等特点受到了不少都市女性的青睐,健身球可以训练胸、腹、背、臀、腿等处的肌肉群,而这些肌肉群在保持身体平衡、改善身体姿势以及预防运动损伤等方面发挥着重要作用。

当然也不是说男生都不能用健身球了,只要采取不同的健身方式,依然可以锻炼腹肌什么的,林承宰也蛮喜欢拿着这个球来锻炼身体的。

“话说,娜恩啊,你都这么瘦了,还来减肥啊。”看着在一边纠结的孙娜恩,林承宰有些好奇的问道。

在apink里面就是孙娜恩最瘦了,简直就是典型的皮包骨了,要是再瘦一点的话,真的就不好看了。

“不是啦,我想看看能不能练出十一字腹肌啊,最近这个很流行的。”孙娜恩的眼里似乎还闪烁着一丝坚定,林承宰基本能确定她是看到了身边有女生练出了十一字腹肌,有了比较的心理才会这样的。

下意识的就看了看孙娜恩的小腹的位置,今天她穿的还是露脐装,比较清凉,那平坦的小腹已经非常完美的,孙娜恩竟然还不满意,就算练出腹肌应该也不会比现在更加好看了,林承宰是这么认为的。

“十一字腹肌可不是那么轻松的就能练出来的,要持之以恒的,至少也要有三个月的时间才会有明显的成效。”


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