佟婉君自幼生活在一个温馨和谐且富有文化氛围的大家庭里，从小喜爱学习，聪慧过人。家里请了两位大学里的老师，一位教国文，一位教英文，后来考入沪江大学商科。家中所开的绸布庄内的各种衣料随她挑，因此每天更换的服装总是最时髦的，当时红遍了整个校园。
佟婉君在上海求学时，在一个舞会上认识了袁弘。他才华出众，一表人才，获得了佟婉君的倾心。
第二年，佟婉君与时任国民政府第七十五师师长的袁弘在上海大华饭店举行了婚礼。婚礼非常豪华，由外交部长王正廷主持，出席婚礼的有千余人。新郎是年轻有为的外交官，新娘是复旦校花、名门闺秀，如此典型的郎才女貌的结合，自然成为媒体追捧的对象，惊动了整个上海滩。
1930年，袁弘奉国民政府派遣赴欧洲任职，后任驻伦敦总领事，并在顾维钧指导下参加过中国出席国际联盟代表团的工作。佟婉君随行，开始了外交官夫人的生活。
1938年，袁弘以公使衔担任中国驻马尼拉总领事，时值国内军民正奋力抵抗日本侵略者，他充分发挥自己的外交才能，在华侨中募集爱国捐款，成绩卓著。而佟婉君亲手设计并操办了总领事官邸的装潢，陪同出席各种外交活动，这位善于理家、精于治家和好客的女主人，还常招待菲律宾和美国官员及华侨领袖。
抗日战争爆发后，菲律宾华侨妇女界发起组织了中国妇女慰劳自卫抗战将士会菲律宾分会。妇慰会的主要任务是动员全菲华侨妇女，参加抗日救亡运动，采取各种方式，慰劳前方将士。1939年7月该会在名誉主席佟婉君等带领下，深入工厂、商店、报馆、街道等地劝募。一个月共募款额数万比索，全部汇缴祖国，支援抗战。不幸的是太平洋战争爆发后，1942年初日军攻占马尼拉。4月17日，坚贞不屈的杨光泩和留守总领事馆的另7位外交官为国壮烈捐躯。而丈夫袁弘再次与自己失之交臂，在这场战争中英勇殉国，留下她们妻女四人。
此时，佟婉君已是3个儿女的母亲。面对命运骤变，她已经变得镇定从容，在这苦难的时日，她没有放弃活下去的信念，带着幼小的三个儿女在海外坚强地活着！这位从小就过着无忧无虑的富家生活。几乎没有吃过苦的上海滩名媛却镇定地承受着一切，并未被击垮。她感到有责任照料好其他7位外交官的妻儿，当时这个大家庭共有近40个躲避战乱的亲朋好友。她们自己动手，种菜，做鞋，还在院子里养起了鸡和猪，又学会了做酱油、肥皂。佟婉君始终保持着乐观的心态，空闲时她常坐到钢琴前弹上一曲。
丈夫失踪后，37岁左右的佟婉君肩负起了养家的重任。她作为总领事的太太，以家中“长者”的身份。养起了所有驻马尼拉失联外交官的家人，共26人。这些外交官太太们都已经因为生活巨变而变得惊恐不安，她们相互拌嘴，仆人们也是如此。两个不同太太的厨师曾在后院挥舞菜刀打了起来。
“一切糟糕的事情都有可能发生”。佟婉君的积蓄也快山穷水尽。她从上海带出来的珠宝，在马尼拉遭遇洗劫。孩子们在炎热的菲律宾经历各种疾病——水痘、疱疹、登革热、耳痛等。佟婉君的3个女儿中，总有一个卧病在床。在菲律宾华侨和上海太平保险公司副总经理卓牟来（后来成为香港董氏集团纽约分部总裁）的帮助下，佟婉君在日军占领下的马尼拉度过了3年。
美军进入菲律宾后，美国远东军司令麦克阿瑟的夫人简找到了佟婉君一家。在麦克阿瑟夫妇的协助下，1945年，佟婉君一家登上了埃伯利海军上将号。
这是一艘海岸警卫队运输船。载满了美国士兵和撤离的美国人。佟婉君和孩子们在船上享受到了9铺特等舱的特别礼遇。一艘驱逐舰护卫左右。
到美国后，佟婉君定居在纽约。在家用尚不充足的情况下，她又做起了美甲，只不过地点改在自己家中。有一次。南京政府外交部长王正廷来访，因为没来得及逃回卧室，她只能无助地坐在客厅里，手伸在空中，脚还翘在咖啡桌上。
年逾百岁的佟婉君谈到在马尼拉的这段日子时，感慨地说：“现在回过来看。当时的我们确实非常勇敢。我们那时比我现在大多数的孙辈都要年轻——我与莫太太（莫介恩领事的夫人）30多岁，其他一些人则更年轻。尽管我们不知自己的丈夫生死如何，非常担忧我们的孩子，我们自己的命运也完全无法确定，但我们直面生活，勇往直前。”
1945年，佟婉君和3个儿女来到纽约，不久出任联合国礼宾官，这是她的第一份正式工作。礼宾司的工作从接待到任大使，安排他们递交国书，到接待参加联合国大会的国家元首，涉及了联合国所有官方礼仪事宜，不能出点滴差错。她干得异常出色，成为一名杰出的女外交官，直到一九五九年十月正式退休，而后又嫁给了以为与她同龄的老外交官，她百分之百地充当了“好管家、好护士、好秘书”的角色。她无微不至地照顾顾维钧，每天凌晨丈夫醒来后，她已准备好一杯热牛奶，让他喝下后继续睡觉，唯恐他从晚餐到早餐间空腹时间过长，于身体不利。
礼宾司司长让?德努在听她讲述了自己的外交官妻子经历后，立即问她，“你可以周一来上班么？”自此，这个“从不早起”的当年的大公馆少奶奶每天早起，从不迟到。佟婉君后