“今天，正式训练之前，我先带领大家热热身！”
凌晨，当悲催的宋天星等人，被从温暖的睡梦中赶出门的时候，雷动的第一句话，就让他们微微一愣。热身？什么意思？
“接下来，我将带领你们，从现地出发，围绕玄武院天一秘阁、通幽别院、九阳殿、锐金堂，进行武装越野！”雷动双手向四周划了一个大圈，高声叫道，“达不到标准，加罚一圈！”
武装越野？绕着四大别院？宋天星等人还没明白过来，雷动已经大声宣布：“所有人注意，只许跑，不许飞行，更不允许动用灵力，违反命令者，加罚三圈！”
“咝——”宋天星等人倒吸一口冷气，那可是方圆百里的区域，四周加起来两百多里的距离，不许用灵力，不许飞行？那简直要命！这是要干什么啊！
内心的哀叹还没玩，雷动手中“嗖嗖嗖嗖”连续飞出九个小小的玉符，直接甩到几个人身上，几个人只觉得身上一沉，身体不由微微一晃。
“重力符！”冷秀儿第一个反应过来，这些玉简上，竟然贴了重力符，每一张怕不有上万斤重！刚一呆时，雷动已经大声喝道：“这就是你们今后的标准负重，只许背在身上，不许放进你们的乾坤袋、储物戒！”也不等这些人从呆滞中反应过来，转身站到队列最前方，叫一声“跟上我”，拔腿就跑。
宋天星等人哀叹一声，只能紧紧跟上。
雷动跑在队列最前面，两条腿车轮一样旋转，身体快得只剩下一道道残影，后面宋天星等人气喘吁吁，紧追不舍。最初两圈几个人还能跟得上，但雷动越跑越来劲，速度竟然丝毫不减，第三圈的时候，几个人终于开始大口喘气，双腿像是灌了铅一样，每一步都要用尽全身力量，而身上近万斤的负重，更是压得他们胸口发闷，几乎连气都喘不上来，眼前一阵阵发黑，又一阵阵五彩斑斓，心脏怦砰砰乱跳，几乎跳出了腔子，太阳穴一阵阵剧烈地疼痛，恨不得当场就剧烈呕吐起来。
可是，即便是这样，雷动也丝毫没有半点停下来的意思，一边吆喝着催促他们快跑，一边大声提醒：“注意你们的呼吸，呼吸要稳，三步一呼五步一吸！”
“我说你们还是仙界精英呢！跑这么点路，就累成这幅死德性！你们的功夫哪里去了？”
“老子随便拉出个兵来，都比你们强一百倍！”
……
对于雷动这种论调，九个“新兵”都已经快要麻木了，懂不懂就是随便拉出个兵来，妈的你的病这么厉害，怎么也不见一个飞升的？
就在这样的状态下，雷动硬生生领着这些人，在一个小时内，绕着玄武院四个区域整整跑了五圈，也就是足足一千里！
当玄武院上万新进修士们终于从房间里走出来，准备观摩雷动的“走路”训练的时候，他们看到的，是一个气定神闲、神态嚣张的雷动，以及九个盔歪甲斜、满身满脸都是污泥的“新兵”。
“怎么回事？这是去山里挖泥了么？”楞了一下，修士们哄然大笑。九个修士，已经完全没有半点修士应有的风度、没有半点修士的气质，只剩下一副比最低见的奴仆和苦力都不如的倒霉德性，这实在是……太可笑了！
“颜面何存啊，斯文扫地啊！”一些正统修士，已经开始摇头叹气了。
但宋天星等人实在已经无力对这些议论做出什么反应了，他们甚至连翻个白眼的力气都没有了，全身上下空荡荡的，似乎全部灵力都已经被彻底掏空，却又被某些东西塞得满满地，不过那些东西都不是什么好东西：胸闷，气喘，麻木……
“放慢脚步，慢慢活动一炷香时间，”雷动的声音响起来，“不许停下，除非你们不想要你们的腿了！”
九个“新兵”已经完全没有反应，只是本能而机械地按照雷动的动作，在小小的广场内慢慢活动起来。
……
在接下来的几天时间里，仙界的修士们，终于理解了什么叫做花样百出。
每天早晨，这些人都会在雷动的带领下，沿着玄武院四大别院发疯一样跑上一千里，然后是莫名其妙而又十分可笑的“队列训练”，立正，稍息，跨立，蹲下，踏步走，齐步走，跑步走，向左看齐，向右看齐，向左转，向右转……
折腾一个多时辰之后，所有人就会被雷动指挥着，全身趴在地上，用双臂和腰腹的力量，做那种叫作“俯卧撑”的东西，每组一千次，每天三组；然后是三千个深蹲，最后是背着双手，学着某种恶心生物的姿势，在广场上来回来去地“蛙跳”三千次。
这一套动作折腾下来，已经是正午时分。在休息大概不到半个时辰之后，这一套东西又会重新来上一遍，直到这九个可怜的“新兵”被彻底折腾得全身脱力，瘫倒在地。
而在第四天的时候，这些训练看上去已经取得了一定成效，最起码，上述训练已经不需要用半天时间才能完成了。但就在这时候，雷动又莫名其妙地在院子正中间，竖起了一大片完全看不出用处的东西，高低墙，绳梯，独木桥，还有一张巨大的、者能容一个人趴着通过的、长满倒刺的大网……
在修士们莫名其妙的目光中，那九个可怜的修士，开始在这片看上去并不大的场地上，摸爬滚打……
如果说，只是这些东西的话，修士们虽然不知道有些什么卵用，总还知道是在“训练”什么东西，哪怕只是最低级的