第二天晚上七点常规训练，等秦振、刘炼等二、三年级的球员到时听到训练馆里篮球嘭嘭作响，听声音应该有好几个球，他们互视一眼，暗自奇怪，因为他们并没有迟到，那馆里打球的又是什么人？
秦振、刘炼带着疑惑推开馆门，原来是白桦、韩晓晓、叶明秋、文玉生四人。
游野道：“一年级的家伙真是干劲十足。”
黄国栋打个哈哈，脱去外衣，道：“我们该为此感到羞耻吗？”
“该。”刘炼扭腰挥臂压腿，活动身体。
秦振瘪嘴道：“菜鸟，赢了比赛太兴奋。”
白桦已经大汗淋漓，他吃过饭就到球馆了，韩晓晓回宿舍没看到他就想到篮球馆，然后也跟着来了，叶明秋和文玉生是六点二十到的，两人相约而来，以为自己肯定是第一个，没想到白桦和韩晓晓已经在。
韩晓晓并没有多练，更多的是辅助白桦练习投篮。
白桦在离筐五六米的零度角位置，唰唰唰，连中三球，三个球的弧线和入筐角度几乎一模一样，都是打在篮筐后沿内侧然后入网。
韩晓晓的传球很稳，他从篮下接到球，双手一推，球对着白桦的胸飞过去，高度、力道都刚好得很。
见人基本都到了，白桦示意韩晓晓休息一下，一会儿好进行全队训练。坐在场边，白桦并没有闲着，他脑海里回想着自己见过的韩晓晓的每一次出手。
机械化，并不是僵硬的机械化，而是动作的严谨度如机械化，韩晓晓的每一次出手动作几乎都一模一样，不管是哪个角度，不管他怎样起跳，他的上半身、他的肩、他的肘、他的手腕，每个部位几乎都固定在同一位置，同一角度。
千锤百炼的射手就是具有这样的本领，不管起跳如何艰难，或者动作如何别扭，他的上半身一定保持着绝对的稳定，手臂手指一定正对篮筐。
白桦知道自己现在还未达到这样的机械化境界，就算是同一位置的空位投篮，他的动作有时还会变形，有时因为双腿起跳时用力不均匀，有时因为手臂高度角度的偏差，有时是因为右手没有完全掌控球，结果球出手时感觉一空。
还需要大量的练习——白桦得到一个结论。
七点过五分时崔杭到了，常规训练，投篮、传球、体能，因为第二天还有比赛，所以崔杭特意减轻训练量，对韩晓晓更格外宽大处理，直接道：“韩晓晓，你不需要参加体能训练。”
韩晓晓道：“教练，我可以的。”
崔杭摇头表示不许，示意他到一边进行过投篮练习。
韩晓晓见队友辛苦地进行深蹲、折返跑、俯卧撑、仰卧起坐等，眼神里露出黯然的意味。
崔杭的确是担心，当初邀请韩晓晓入队只是图一时嘴快，以此挑衅韩东心而已，没想到韩晓晓还真敢冒险。
但林絜也交代他了，韩晓晓心脏问题实实在在的，马虎不得，当真在篮球馆出了事，他当教练的也脱不了责任。
九点不到，崔杭看看表，道：“差不多，大家回去休息吧，明天晚上还有比赛，记得提前半小时到。”
大家准备散场，崔杭招呼韩晓晓道：“韩晓晓，你等一下，校报要对你做一个采访。”
“什么，采访？”
秦振等人听到也是一阵愣神，见崔杭露出不想当他们面谈论的神色，他们便各自收拾离去，只有白桦留了下来，不过他并不想多听什么，只是边等韩晓晓，边继续投篮练习。
崔杭道：“就几个问题而已，很快的。那个今年教育部抓中学篮球事业，校方要以你为事例做一个报道，你配合一下。”
这个礼拜一教育部关于中学发展篮球运动的各项政策下达到校，皆大欢喜，全国篮球之风顿时大盛，篮球销售量暴增，篮球用品店人满为患，不少连教室都是破屋破窗偏远地区都建起一个个崭新的篮球场。
韩晓晓眉头微皱，还是点头答应了，他是聪明人，一点就明，为什么以他为事例，还不是因为他的心脏问题。
白桦正投着篮，突然旁边有人道：“喂，他们在做什么？”
清脆悦耳的声音却差点没把白桦的三魂七魄吓得逃走，他回头一看，果然是韩璐冰。
原来韩璐冰在路灯下等了半响，没见韩晓晓出来，探头探脑地往馆里瞧了瞧，然后便进来了。
“额，崔教练说是校报的一个采访，不知道做什么。”
韩璐冰灵动的眼珠子转了一下，“哦”了一声，显得可爱又聪明。
白桦不自觉有些紧张起来，身体似乎有些僵硬，投篮出手感觉怪怪的，便运球往左一步，离开韩璐冰一些再跳投。
韩璐冰问道：“那个冥想法有用吗？你有冥想吗？”
“我睡前会冥想一下，应该有用吧，反正助眠效果挺好，我冥想一会儿不知不觉就睡着了。”
韩璐冰咯咯笑起来，“你也会开玩笑哦。”
“我有很严肃吗？”
“不知道，反正我觉得你挺严肃的。”
“好吧。”
韩璐冰露出占了便宜的神情，道：“喂，那不管怎样我算帮了你对吧？”
白桦忽然感觉不太妙，“对……对吧。”
“所以你也帮我一个忙。”韩璐冰黑白分明的眼珠子满是俏皮的光彩令白桦根本没有拒绝的念头。
“你得帮看着晓晓，你别看他平时总是和和气气的样子，有时倔起来九头牛都拉不住，你要替我拉住他！”
白桦失望地说：