杨昊一到海边就可以练习起武术了，关于怎么修炼出斗气出来，杨昊在学校也研究了很久，对于修炼方法也记得滚瓜烂熟了。
杨昊对于怎么能拥有斗气已经了然于胸，说到底就是把全身的精气汇集在一起，然后把他们逼出体外再利用他进行攻击和防御这个就是斗气的修炼。
说起来容易做起来可就难了，把全身的精气汇集在一起听起来好像很容易似的，可做起来可并非那样一回事。要把自己全身的精气汇集在一起首先就应该有个强壮的身体，如果没有强壮的身体的话，刚把精气汇集起来体内的经络回因为承受不了而爆裂，经络一旦爆裂不及时治疗的话那么对于你以后的修炼会有很大的影响；但经络可是那么好治理的；许多武者就是因为在身体不够强壮的时候强行把自己全身精气汇在一起而导致经络爆裂，最后得不好的治疗而毁了自己一生。
其次想修炼出斗气还应该能够对自己身体有着很好的掌控，要想把全身精气逼出体外凝结成斗气这可不是简单的活要不没有准确的掌控力怎么能完成呢？
但这对于杨昊来说是一个小问题，从小就开始练习武术，对自己的身体已经熟悉的不能再熟的了。现在差的就是自己的身体的强壮程度，毕竟杨昊只是一八岁的孩子，虽说从小就开始练习武术，但八岁的孩子还没有开始发育身体这么强壮得起来呢？所以杨昊从知道自己到达了sān_jí武士水平后就再去没去练什么武技了，全副身心都放在练体上，把自己的身体练得更加的强壮，好做突破。
刚一到海边杨昊马上找了一根绳子找了一块不大不小的石头绑在自己的背上，开始在海边跑起步来；杨昊已经背着石块已经在海边跑了将近两个小时了，全身都湿透了，就好像在在水里捞起来一样；小脸一片煞白，整个人气喘吁吁的，样子已经快不行了，但宋成还是在坚持；再坚持一会就好，再坚持一会就可以了，就是这个信念使得杨昊不断的坚持。
最后杨昊腿一软倒了下去，但杨昊马上就又站起来，这次并不是继续跑步而是到还里站马步，任由海水冲到自己的身上，以来提升自己身体的强韧度。
杨昊就这样每天都到海边进行身体的训练，训练完了就拖着疲惫不堪的身体回家；晚上则在家里进行冥想。
这些杨昊日子过得很充实，背着石头跑步的时间也越来越长，石头也越变越大，杨昊的身体也越变越强壮了