百余年前在大理无量山琅嬛福地之中，经过了段誉的一番马马虎虎的修炼，《北冥神功》就只剩下了“手太阴肺经”和“任脉”两图被段誉记在心中，又在王语嫣的恳求之下，转化成文字版本的《北冥残篇》送给了王语嫣——这是卓有成父女都曾给钱青健讲过的故事。只不过卓有成讲的更加详细一些。
卓有成曾经说，他祖母的母亲王语嫣在当年去求恳段誉的时候，本是奔着《一阳指》和《六脉神剑》去的，但是段誉坚决拒绝了王语嫣，说大理段氏有祖训，不得传于外人。
为了不使王语嫣恼怒，段誉才把《北冥残篇》和《凌波微步》传给了王语嫣，还在王语嫣的强烈要求下，把鸠摩智的那本《易筋经》也交由王语嫣代还少林寺。即便这样，王语嫣也并不满意，说当初这部鸠摩智交出《易筋经》的时候，本就是他们三个人同处在枯井底、污泥处，只是当时她没有跟段誉抢这本书而已。所以根本不承认段誉的这份人情，段誉也没什么办法。
毫无疑问，钱青健在遇见卓有成以前，单凭记忆中的文字是练不成《北冥神功》的，而在遇见卓有成之后，在只得到了《北冥残篇》的情况下，他也依然不能练，因为他原有的一身内力没法散尽。
但是现在不同了，现在的钱青健已经背熟了“手太阴肺经”的文字版，再加上他现在体内一点内力也没有，那还有什么不能练的？
《北冥神功》有云：“本门内功，适与各家各派之内功逆其道而行，是以凡曾修习内功之人，务须尽忘己学，专心修习新功，若有丝毫混杂岔乱，则两功互冲，立时颠狂呕血，诸脉俱废，最是凶险不过。
文中反覆致意，说的都是这个重大关节。钱青健此刻点滴内力皆无，于这最艰难的一关竟是全然无碍。
当下，钱青健根据记忆和《北冥残篇》的内容，按部就班地练了下去——
“手太阴肺经暨任脉，乃北冥神功根基，其中拇指之少商穴、及两乳间之膻中穴，尤为要中之要，前者取后者。人有四海：胃者水毂之海，冲脉者十二经之海，膻中者气之海，脑者髓之海是也。食水毂而储于胃，婴儿生而即能，不待练也。以少商取人内力而储之于我气海，惟逍遥派正宗北冥神功能之。人食水毂，不过一日，尽泄诸外。我取人内力，则取一分，储一分，不泄无尽，愈厚，犹北冥天池之巨浸，可浮千里之鲲……”
一个时辰之后，钱青健的“手太阴肺经”和“任脉”都已练成！
他优哉游哉地走入了圣火厅，目光在满厅的男男女女身上打量来去，心里琢磨道：“先吸谁呢？”
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又：胖刚哥重现江湖，书评更见功力，佩服。
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