这次中量级有64个人参加，也就是说，如果打进决赛的话，起码要进行五场，而且第一天是两场，头一天就直接淘汰四分之三，进入十六强。
这样的淘汰赛可没有第二次机会，必须保证百分百的胜利才能走到决赛。
是以，东方胜一天训练9个小时，分成3个时段，每个时段3个小时。一个时段进行跑步、跳绳、抖大绳等训练，一个时段进行腿举、空击、打靶、打沙袋，最后一个时段进行防守对抗、实战对抗以及由王学明进行一对一指导。
这次的强化训练进行了整整五天，弄得东方胜死去活来，如此高强度的训练，他这样惊人的体力也有些吃不消，晚上回到房间就不敢进入虚拟训练场了。
不过效果也是显著的，东方胜此时感觉已经能够完全发挥出属性的力量、速度，以及体力和精神都恢复得很是良好。
休息这一天，东方胜只是保持三个小时的适当跑步，然后当天晚上一行人就飞往纽约。(www.2345xs.cc 2345小说网。)