在nba联盟当中，凯文?杜兰特的投篮姿势可以说是最标准的，国内某解说员曾说过，杜兰特的投篮姿势像教科书一般的标准，所以杜兰特的投篮准星很高。
空旷的球场上，一个不知疲惫的男孩一次又一次的，不断的纠正投篮姿势......
在系统的纠正下，他自己的努力下，再加上本来就有投篮基础，经名师一指点，苏言的投篮姿势也越来越标准，直到练到手累到抬不起来了，这才坐下来喝口水休息一会，不过休息的时间也没有闲着，系统又开始给苏言讲解跑位技巧，一个出色的投篮手不仅要命中率高，跑出空位更是必要，如果你不会跑空位，只会定点投篮，对手只要掐断你的传球线路或者对你严防死守，那你就完全失去价值，所以一定要学会跑位。
学会跑位首先就要学会怎么摆脱防守球员，而摆脱防守球员最重要的有两点，第一就是速度，第二就是脚步技巧，速度苏言是有了，他欠缺的就是脚步技巧，如果脚步技巧练到位，就算你速度不快也依然可以摆脱比你快的防守球员，所以脚步技巧才是最重要的。
这脚步技巧也是有招式的，苏言在系统的指导下开始慢慢的练习。
就这样手累了就到脚，脚累了就到手，如此轮流训练，又有系统专业的指导，再加上他本来就有篮球基础和意识，一天下来苏言进步神速。
直到傍晚时分苏言才准备回去，本来练了一天就很累到不行了，系统这时候竟然还要苏言跑步回去，说是要练肺活量，听到这个任务，苏言整个人都不好了。
“梦梦，你是让我超负荷训练吗？就算我愿意，我的身体也不愿意啊！”
“没事的，你按照九阳真经前篇基础的方法修炼，一会边跑边修炼，这能更有效的调理气息，你的气息才能倍增，比你平常跑步练肺活量快几倍不止，照这种方法练下去，就短短几天你的肺活量就能超出常人。”
“好吧！”虽然苏言极为不情愿，但是为了梦想，也为了能赢灵狐队，这次豁出去了。
这一路小跑着回去，刚开始的时候苏言就跑几步就要停下来大口吸气，这修炼方法本来正常练习都能呼吸不畅，更何况还边跑边练。
就这样跑跑停停，一路下去苏言真的感觉到越跑越轻松，越跑越有力了，由原来跑几步到现在跑出几百米，越到后面跑的越远，身体的那种疲惫感竟然也慢慢的消褪。