艾伦能想到“爆爆果实”与“劲”的联系，但却不知道，果实能力其实与“力，气，劲”都有联系，超人系的超人体属性果实，就是“果实”通过“力”对果实能力者身体的完全改变，而超人系的“觉醒”，就是让周围的物体同化成为身体的一部分，让周围物体也能用“果实能力”表现出来。
艾伦曾使用过恶魔果实“觉醒”的能力，只是连他自己也不曾知道罢了，理论上“爆爆果实”只能把从自己身体中释放的东西爆炸，但在宰杀猪大妈时，艾伦让铁门也爆了，他在那一刻把铁门同化成自己的本体，让铁门爆炸，而这种同化的爆炸，艾伦只能对无生命的物品使用。
其实关于“气，力，劲”能拓展的太多了，比如说在挥出的斩击上附加各种属性，再比如说“岚脚”用拳打出就是“气力击”，而用老虎的脚挥出，就是艾伦曾见过的“岚脚，虎爪”形态。
看完“气，力，劲”篇章，艾伦只感觉醍醐灌顶，他已经知道自己要怎么做了，先学会怎么把食物做得更好吃再说。
艾伦查看，能将食物做到直击灵魂深处，“魂状态”烹饪方法。
可对于“魂状态”的解释，艾伦直接傻眼。
“只可意会，不可言传。当烹饪时达到某种境界时，就能进入魂状态。”
注解：母亲小提示，烹饪时尝试着与食物去沟通，与厨具沟通，与世界沟通，能烹饪出什么样的食物，全看你的心有多大，想将食物以什么样的方式呈现出来。是揭开锅，有天龙飞升，还是佛光普照，在烹饪界一切皆有可能，人有多大胆，地有多大产。
艾伦被惊呆了，夸张了吧，夸张是夸张，不过艾伦光想想，嘴角就有液体流出，他流口水了。
心动不如行动，艾伦拿出自己烹饪的小刀，闭上眼，用心去沟通。
一分钟过去了，没反应。
两分钟过去了，还是没反应。
五分钟过去了。。。还是没反应。
艾伦睁开了眼，他不干了，果然自己不是天才。艾伦并不知道，他在雕刻竹蛏时，进入过“魂状态”，他这样拿刀闭眼与小刀沟通，有点想当然了。
竟然无法进入魂状态，艾伦也不准备在这上面纠结了，只可意会，不可言传，就说明那种“魂状态”不是可以修炼出来的，而是在烹饪时，自己莫名进入的。
艾伦用手揉了揉太阳穴，他要将刚接受到的海量信息好好消化消化，学到了这么多打斗的理论知识，存在于脑海肯定作用不大，要把理论知识运用到实战中去。
在这半个月中，除了雕刻恶魔果实种子，艾伦关于自身的训练也没落下，他已经将“六式”全部掌握。
从白平岛回来后，艾伦也知道，自身还是要有一点硬实力的，有些时候自己并不想惹麻烦，麻烦却自己找上了门，而想要在各岛上没有烦恼的吃嗨，玩嗨，就要有实力，就如艾斯所说，实力更强者，在海上更自由。
艾伦走出房门，进入小森林，他准备开启自己的小森林试炼，先去了埃莉试炼的地方，他准备将脑海中打斗理论知识，同埃莉也说一下。
当艾伦到达埃莉所在试炼处时，一道惊雷从天空炸下，将一个看上去很厉害的野兽ko掉。
将野兽ko掉后，埃莉也发现了艾伦到来，闪着电光的蓝色双瞳，变成了应有的黑色。
埃莉站在远处等待着艾伦的靠近。
艾伦走了过去，一时不知道该说什么，想了一下，说道：“刚才野兽很厉害吧。”
“是的，它是这片区域第一阶梯最厉害的野兽，这片区域圈养的野兽一共分三个阶梯。在二阶梯中，野兽大多数同第一阶梯最厉害的野兽一个水平。”埃莉为艾伦解释道。
半个月就将第一阶梯给通关了，艾伦对于埃莉试炼的进度感到有点惊讶，这也太拼了吧。
想一想，艾伦就知道埃莉这么拼的原因，自己确实也不太好劝她，尽管艾伦知道自己说她，她一定会照做，但艾伦并不想那么做，这是她自己的选择，她这么拼，是想有能力保护自己，也可能有艾伦自己所不知道，其他的潜在原因，在推动着埃莉拼命修炼。
艾伦不想说，但可以劝，他语气很委婉的同埃莉说道：“这么练一定很累吧，其实可以给自己适当休息下的。”
听到艾伦这么劝说自己，埃莉很心动，他在关心自己么。
见埃莉一时没回答，艾伦发现自己小瞧了埃莉想变强的心了，连自己所劝说的都不听了，以前她都是第一时间回答自己的问题，按照自己所说的做。
“艾伦哥哥请放心，埃莉会照做的。”埃莉从心动中回神，见艾伦哥哥像是受到了打击，赶紧如是的回答道。
艾伦心情好转，自己多虑了，埃莉还是很听自己话的。
见到刚才那个野兽，被从天而降的雷电劈得焦黑，那雷电是埃莉所召唤出来的，想到之前她曾使用过的风与火，艾伦很想知道，埃莉到底能使用几种元素的能力，便好奇的问了她。
埃莉也给了艾伦回答：“呼风唤雨，电闪雷鸣。”
“那火呢？埃莉说的两个词语中，并不包括火能力，火是我契约之剑上，自己所附带的能力，而刚才我所说的能力，是“恶魔果实”所赋予我的能力。”
“埃莉你也是恶魔果实能力者，可是你怎么不怕海水？”
艾伦被吓到了，埃莉居然也是恶魔果实能力者，可他记得埃莉也是会游