88看书>网络游戏>NBA幻想>第五章 运球和投篮

中午吃完饭,斯科尔斯教练把爱德华留下,要求他中午在他的宿舍里,午睡一会不能去打球,让爱德华郁闷不已。

下午爱德华放学后,来到体育馆参加训练。热身,跑步,传球训练,投篮训练,战术演练。当然,战术演练的时候斯科尔斯教练再次变身“咆哮帝”,对着爱德华狂吼起来。让爱德华看斯科尔斯教练的时候,都是偷偷的瞄一下,然后赶紧把目光挪开。

最后,终于到了爱德华最喜欢的自由对抗环节。

“漂亮!!”斯的传球,一个势大力沉的空中接力战斧扣篮,高兴的喊道。

“嘀——”斯科尔斯教练叫停了对抗赛。

“爱德华从今天开始,你在任何时候不得空接,不得扣篮。”斯科尔斯直接下命令。

“啊?”“为什么啊教练?”众人不解的问道。

“没有为什么,执行就可以了!”

“好的教练。”爱德华不情愿的答应道,心说还想等那天表演给弟弟妹妹看那,这下可好。

爱德华不管心里怎么不情愿,关于训练都是对斯科尔斯教练言听计从。

训练结束,别的队员都去更衣室洗澡换衣服,爱德华很自觉的留下来。

“爱德华,今天现在开始运球训练。”

“躯干、双腿环球。它的要求是。。。”

“手指交互传球。。。”

“从最基本的开始,一腿向前屈膝,一腿向后蹬地,开始。”

“啪,啪,啪。”爱德华开始运起球来。

“跨下运球。。。”

“原地贴控球。。。”

“单手前、后运球。。。”

“单手左、右运球。。。”

“双球交叉,上下运球。。。”

“。。。。。。”

“行进间把刚才的训练再做一组”

斯科尔斯教练又在爱德华运球的时候,对他进行干扰,推搡,加强他的运球。

斯科尔斯教练看着爱德华的训练,对爱德华说道:“爱德华你不要停,我说你听着。你是左撇子,你的右手太差了。昨天的对抗赛,你自己也应该感觉到了吧。”

“是的,教练!我今天早上其实就想练习了。”爱德华回答道。

“所以你要加强你右手的运球。”

“好的教练,我会的。”爱德华说道。

“无论篮球打到什么境界,我们最终左右手的熟练度可以一样,但是运用起来还是会有差别的。比如,我们大多数习惯用右手,而你是左手。你即使再加强右手的练习,即使过一段时间你感觉左右手运球和突破完全一样了,但是,到最后,最终你还是会发现,右手还是不如左手舒服和犀利,这就是常年的潜意识和本能了,职业球员也不可以例外。但是根据防守,合理的运用左右手的运球和投篮是基本要求。”

“我会练好的教练,我可是要进入nba打球的!”爱德华自信的说道。

“还有就是,最近除了自己可以加练运球以外,别的都不可以在我不在你身边的时候练习。”

“我知道了教练。”爱德华无奈的答应。

“我还有一个办法,只是听别人说的,不知道管不管用,不过你可以试一试。那就是把你的生活当中用手的地方,全部用右手,也许对练习右手的灵活度有帮助。”

“嗯,教练我会试试的。”

一边和教练聊着,一边练习者运球。

“爱德华,我现在教给你的东西,每个职业篮球教练都可以教给你。”斯科尔斯教练淡淡的对爱德华说道。

“可是身高,臂展,天生的速度,弹跳任何教练也给不了你,这是你的天赋。坚持刻苦的训练,符合职业运动员的健康生活习惯,没有一个教练能每天24个小时看着你,这些都要靠你自己经得起诱惑,保持良好的职业素养。”斯科尔斯教练的声音越来越大。

“爱德华你虽然现在还小,但是我要你向我保证,你能做到吗!?”最后斯格尔斯教练大声的向爱德华吼到。

年轻的爱德华停下了运球,看着斯科尔斯教练,深吸了一口气,也大声的吼道:“我能做到,教练!!!”他声音在空旷的球馆里回荡着,坚定着爱德华年轻的心!

加练了一个半小时,斯科尔斯教练对爱德华说道:“好,爱德华今天就到这里。每天加上跟着学校篮球队,一天五个小时的训练时间。现阶段这样的训练时间对你是合适的时间,既对你的篮球水平有提高,又不会对你的身体有太多的负担伤害的你的身体,伤病永远是职业球员的大敌!现在你知道我为什么不让你扣篮了吗,就是因为你现在身体还在发育,过多的扣篮会对你身体造成负担。”

回到了家,爱德华在吃晚饭的时候对家人说了今天的一天的训练情况。史密斯夫妻对斯科尔要求表示了支持,也要求爱德华要按照教练的要求去做。

晚上爱德华给已经睡着的弟弟盖了一下被子,躺在床上想着今天的各种训练,早上的各种跑跳脚步训练,中午那难吃的营养餐,下午各种运球训练,有的枯燥,有的困难,有的辛苦。这就是职业球员的生活啊,爱德华感慨到。。。。。慢慢进入了梦乡。

第二天一早,斯科尔斯教练和爱德华再一次来到了公园的篮球场。进行了一组跑跳训练以后,斯科尔斯教练对爱德华说道:“爱德华,现在进行投篮训练。你的投篮其实不错,姿势也很标准,命中率也不错。但是有一个很大问题你知道吗?”

“我


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