这一拳吕宣几乎用了自己最大的力量,将身体重心压向一旁,一个势大力沉的后手大摆拳对着陈宇的脑袋就是一下。
陈宇猝不及防之下没有料到吕宣居然还有还手的能力,还真得被这个大摆拳打中了脸颊。
他的身子随着拳劲倒退了一步,然后止住步伐。
这拳力道虽然还不错,但是对陈宇造成的伤害并不太大,脑袋微微有些发沉罢了。
他双眼看着吕宣,然后露出一个笑容:“欢迎你加入我们的训练。”
陈宇的话已经很明显了,刚才他的反击让陈宇刮目相看,而且抗击打能力也得到了陈宇的承认,他现在已经够资格担任陈宇的陪练。
“真的吗?”
吕宣摘下防护头盔,一脸欣喜的看着陈宇,而后者点头回应。
潘锋一边鼓掌一边走过来,真心实意的说道:“你可比我强多了,我在这种情况下别说反击了,估计连他五拳都抗不下来。”
他说的倒是实话,毕竟他的年龄在那里摆着,早已经过了体力充沛的巅峰时期,而且这么多年疏于艰苦的锻炼,抗击打能力还有爆发力早就已经跌倒了一个较低的层次。
今天吕宣也正式加入了陈宇的训练计划之中,每天两个小时的对抗练习全部让吕宣充当对手。
两人再次打了几分钟,而潘锋则在旁边喝着茶叶水,看着他们两人打斗。
吕宣的抗击打能力确实不错,每一次受到陈宇的组合拳时都能够打出有效的反击,当然这也是在他穿了防具的条件下,要是真正在拳台上,估计他也很难撑过第一个回合。
对抗训练结束之后,吕宣并没有离开,而是和陈宇一起训练。
短短二十分钟他的心中就叫苦不迭,要知道陈宇的训练量可是很大的,而且大部分的动作都是一起完成,这让吕宣这个练习拳击三年的拳手都有些吃不消。
但是他咬牙坚持下来了第一轮的训练。
休息的时候,陈宇还有吕宣坐在地上喘气,而潘锋则抱着一个紫砂壶走到他们的面前。
“吕宣,没想到你小子的耐力还有力量也不错呀,居然能够和陈宇一起训练半个小时,嘿嘿,不知道你还能坚持多长时间。”
潘锋开玩笑似的说了两句。
吕宣此时已经累得不行,连开口说话的力气都不想浪费。
休息了十分钟之后,陈宇站起来,走到了杠铃旁边,两只手一握,然后做了一个挺举的动作,双手慢慢的将七十公斤的杠铃压到脑后,然后走到一个空地上开始练习负重深蹲。
吕宣的气力还是没有缓过来,他费力的站起来,咬着牙走到同样一个七十公斤的杠铃面前。
七十公斤的杠铃,要是体力充沛的时候,他举起来也没有太大而问题,但是现在双手扶着杠铃却怎么也用不上力气。
尝试了几次之后,都没有成功,而身后传来潘锋的声音。
“吕宣,要不要我帮你一把?”
想要跟上陈宇的步伐并不是一件容易的事情,这点吕宣已经有了深刻的理解。
“麻烦潘教练了。”
潘锋放下茶壶,来到吕宣的面前,两人合力将杠铃放到吕宣的肩膀上,放好之后,他站到一旁,看着吕宣做负重深蹲的动作。
吕宣只感觉自己的腰杆都被压得有些发软,但他没有说一句话,而是咬牙开始下蹲。
蹲下容易,但是想要站起来就是一件比较困难的事情了。
吕宣的双腿还有腰部不断的发力,但是双腿那种疲软的感觉让他根本站不起来。
半分钟之后,他服气了。
“潘哥,帮我把杠铃摘下来吧。”
听那声音都有点心灰意冷的感觉。
潘锋乐呵呵的再次走过去,帮助吕宣将杠铃放到地上,然后挤眉弄眼的说道:“吕宣你之前没有接受过这么高强度的训练,肯定不能和那个‘变态’比较,而且这个家伙的体力充沛的简直不像人,唉,到时候你就知道了。”
看到潘锋那种带着‘哀怨’的声音,还有陈宇面无表情只知道训练的动作,一种同情的情感油然而生。
‘潘哥给陈宇当教练,当陪练,得吃多少的苦呀!’
吕宣再次休息了十分钟之后,体力才恢复了不少,但是接下来的训练他依旧跟不上。
他是农村的来的小伙,从小的生活条件就非常的艰苦,知道想要出人头地就必须拼命的付出,只有比别人付出的更多,才能有更多的机会脱颖而出。
他当了陈宇的教练,少一半的原因是因为想要挣钱。比当陪练挣钱,还轻松的工作多了去了,那些工作既不用挨打,更不用每天都上跌打损伤的药水。但是更多的原因则是他想要向陈宇这个国内崭露头角的拳手学习。
吃苦他并不怕,这是大部分人从小在艰苦条件下的共同点,他想要的只是一个能够变强的机会。
有了吕宣的加入,在对抗的练习上陈宇变得沉稳了许多,更多的八极拳拳理被他加入了拳击之中。
比如,八极拳中的引手开门,因为带拳套的原因,很难实现。但是他经过和吕宣不断的实验之后,变成了用拳套在格挡对方拳势的时候,手臂利用太极拳中的缠丝劲将对方的拳头改变方向,让对手的重心偏移从而门户大开,这样就能够突破防线,有更好的进攻输出机会。
因为没有握力点,想要戴着拳套做到这一点并不是很容易的事情,需要千百次的练习,还有对国术的悟性和了解。