这炼体功法以练内五行为主（心肝脾肺肾），外练筋皮骨，可壮脏腑，键筋骨，活气血，洗骨髓，强化机体个功能系统地有序化，使体弱者从无序到有序，提高身体机能，扶正固本，提高身体的潜能。
修炼到高深时，身体堪比异兽灵族，符力外发，不借外力，飞天遁地，劈山断流，端是如同神仙一般。
第二十一章真正的人体密藏(2/2)
好，做到第三个动作就发觉身体难受，但林天还是坚持下去。一套动作过后，林天只觉得体内符文之力在没经过他调动就自行运转，一下子气血调和，经络疏通，关节活络，就连符文之力都有所增长。
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