第二天，陈涛又在噩梦中惊醒。虽然最后时刻弟弟被击中的场面出现过无数次，可是陈涛醒来之后总是会出一身冷汗。
和之前相比，最近的梦境好像变得更加真实了。在梦里，那场比赛的每一个细节都那么真实。每一次触球，身体对抗，进球的兴奋和失误时候的懊恼都和真实世界没有什么区别。只是做梦的时候，陈涛感觉自己正被一个无形的世界吸进去一样，只能绷紧身体，拼命调整自己才能不被吸走一样。这让他每一次梦醒之后都夹杂着不安的情绪。
吴迪醒来发现陈涛已经不在屋里，觉得陈涛精神头真的是很强。按理说运动员长期从事体育运动，比正常人需要的睡眠时间更长。自己每天起床的时间很正常，训练的时候也能提前一会到。比起杨昌鹏，自己简直可以算的上劳动模范了。杨昌鹏是球队里有名的睡觉之王，只要平时没有事情，他一般都会在自己的房间睡觉，每次训练也只能保证刚好不迟到。
和他俩比起来，陈涛就是早睡早起的楷模。来到海埂的这段时间，每天吴迪起床的时候陈涛要么已经洗漱完毕，要么已经不见了踪影。
陈涛半夜醒来之后，就没有了睡意。熬到天亮的时候就起来洗漱，然后出去走一走。昆明一年四季气候宜人，在这里的生活每天都感觉神清气爽。慢慢地绕着训练基地走，陈涛感觉自己的心情总算松弛了下来。这段时间每天梦境里消耗的精力远远大于训练时的消耗，进入梦境重新经历平时想要逃避的回忆，对于任何人来说都不是一件容易的事。
可是梦里能看到离开自己的弟弟，也是一件很温馨的事情，有时候陈涛晚上入睡前还有一些期待，希望能在梦里见到弟弟。这个时候他自己总会感叹人的想法真的是难以琢磨。
因为接下来的5天要踢三场热身赛，所以今天训练量要小很多。昨天首发的球员以慢跑恢复为主，替补上场的球员照常进行了基本技术的训练。何滨教练很看中球员的基本功训练，在训练的时候如果遇到队员出现随意、散漫的情况，会立刻叫停比赛，严厉批评球员。所以今天的训练，大家都不敢有丝毫的怠慢，生怕赛季还没开始就给教练留下不好的印象。
可是偏偏就有人踩了雷，这个人就是昨天踢了半场后卫的郑豪。昨天的比赛赢了之后，郑豪可能是队里唯一不开心的人，自己踢了半场后卫不说，还让吴迪的风头完全盖了过去，这让自己郁闷至极。
如果不是真心喜欢足球，可能很多人都不愿意踢以防守为主的后卫位置，这个位置不容易出彩，防守还要承担很大的责任，在场上远远没有进攻球员来得风光。球队赢球的时候容易被人忽略，输球的时候多数要背锅。以郑豪喜欢出风头，做事只考虑自己的性格，他宁愿当替补都不愿意去踢后卫。
早晨的训练科目让郑豪感觉很无聊，到了两人一组练习短传的时候，他时不时地打着瞌睡，嘴里还小声嘟囔：“练这个有个屁用，我几岁的时候就已经玩腻了。”
看到大家都在一板一眼的练习，尤其吴迪还练得很有精神头，让郑豪很是无语。“这个有什么好练的，你们也就这点能耐了，让你们看看什么是技术。”想到这里，郑豪又想秀一下自己的花活，让教练注意到自己的表现。
队友正好把球传了过来，郑豪想等球过来，借着球来的速度把球从身后挑起，然后落在自己前方再把球传出去。足球过来了，郑豪先是两脚把球固定住，然后又右脚脚后跟把球挑起来。
没想到力道没有掌握好，挑起来的球没有过自己的头顶，而是砸到了自己的后脑勺弹到了后面。
“这下完了，这小子是有枪不耍，偏要耍贱。”这个念头同时在所有队友脑海里窜了出来。
这时候何滨教练抱着膀子在旁边观察队员的训练情况，郑豪的这个脑残举动没有逃出他的眼睛。何滨立刻怒不可遏，冲上去就对郑豪开了“吹风机”：“你是不是有病，让你练传球，听不懂是吧？就凭你这些华而不实的动作，练出来有什么用，还不是被抢的像狗一样。是不是体力挺充沛？好，那老子就好好练练你，到跑道上跑10组1000米，每组进不了3分30秒就重新跑，直到跑够了再停。王涛教练，麻烦你给这个小子计时。”
何滨训郑豪的时候，训练场雅雀无声，最后听到对郑豪的处罚，吴迪听到之后直吐舌头。队员们都庆幸受罚的不是自己，今天折腾完，郑豪明天基本也是当观众了。
下午就是战术训练了，通过昨天的比赛，何滨认为企动力队今年要面对一个很大的问题。球队需要针对对手的密集防守形成一套行之有效的战术。破密集防守在策略上来说需要快速进球，打对手一个措手不及，打乱对手的战略部署。
从战术上讲，第一需要提高定位球的质量，球队有任意球专家陈涛足以胜任。第二需要远射重炮手，这方面谭天澄、陈涛、高万国都可以胜任。第三需要大范围的扯动能力，针对这一点球队就有点缺乏人手了。具备大局观的中场指挥官是全世界都难找的，一旦有这样的苗子，马上会被豪门早早抢购。
何滨认为在现有情况下能做到的就是加强战术练习，让队员们熟悉队友的踢球习惯和跑动套路。这样哪怕没有能临场应变的高手，也能通过强大的整体实力实现在球场上大范围调动对手，让对手被牵着鼻子走