楚江开只觉得自己嘴角发苦，他的耐力由于长期修行回春功的原因早就非常出色了，平常跑个一两个小时就像玩似的，但是在张叔的指挥下，仅仅跑了一个小时就已经筋疲力尽了。一般人跑步都会保持一个恒定的速率奔跑，因为这能更好的节约体力，但是张叔的方法却是让自己以全力冲刺的速度来进行长跑运动，这自己怎生吃得消，更痛苦的是，张叔好像比自己都更了解自己的身体，每次只要自己想偷下懒的时候，一道指力就招呼到了自己身上，指力止疼不伤，使得自己只能再次全力以赴奔跑。而只要自己就将到达极限，他就会让自己站桩加调息，恢复体力。就这样跑跑停停，虽然才只跑了一个多小时左右，但是感觉比平时跑一天都累。但是就这样还被张叔说基础太差，甚至还要加两个沙袋练习，自己不会把两条腿跑断掉吧。。。。。。
虽然对于张叔的训练方法颇有意见，但他并没有反驳，每一个强者都值得尊重，即使他的方法在自己想来有些匪夷所思。
张叔让楚江开休息了会，说道：“来，现在正好有点时间，我正好跟你说点武道的常识，也是最容易让新手误解的地方！”
楚江开一听，似乎忘记了身上的疲惫了，马上聚精会神的听了起来。
“你可知道，如今武道为何如此昌盛的原因？”
“是g粒子的发现和利用！”
“不错，不愧是清华大学的高材生。”张叔颔首道，接下来道：“可以这么说，在核战之前，世界是处于所谓的低武世界，而正是在核战之后，g粒子的发现，使得武道飞速发展，到了此等的地步，用高武来形容也丝毫不夸张。所以，一切的基础就是g粒子，而所谓的武道高低，就是谁能更有效的利用g粒子而已。”
说到这里，张叔顿了一下，继续说道：“而如何来利用g粒子呢？所谓的武道和武技也就出现了。但是，其实在g粒子大幅运用之前的旧时代，武道和武技就已经出现了，只是那时候，由于缺乏g粒子，人类通过桩功来修炼武道，但是相信你也知道效果了，那时代流行着这么一句话，功夫再高，也怕菜刀。就是你武功再高，也经不起一把菜刀的攻击，这话虽然夸张了点，但是也从侧面说出了那时代武道无奈，火器的兴起，让修炼十几年才有效果的武道顿时成了无用功，也使得武道越发的萎靡不振，最后逐渐被抛弃。但是。。。。”
“但是，g粒子的兴起，让武道的黄金时代开始了。”楚江开兴奋的补充道。
赞许地看了楚江开一眼，张叔点头道：“没错，即使是普通人，长期呼吸含有g粒子的空气，都会使得身体素质慢慢增加，其实你可以比较下，在旧时代，当时的著名飞人：博尔特，所谓的百米跑9.5秒就已经被称为无法被超越的记录了。但是这个记录到现在就是个笑话般的存在了，普通高校的百米跑的及格成绩就是百米8秒，跑进5秒的更是比比皆是。这还只是普通人的成绩，武者的成绩还没有计算入内，可想而知g粒子的厉害。所以，现在很多武者在进入人境之后，就只做调息吐纳提升真气，对于站桩却是完全放弃了。但是。。。”
看到楚江开点头表示赞同后，张叔再次用了“但是”这个词，“桩功并不是那么一无是处，它既是人境乃至之后的修炼也能发挥很大的作用的，我相信你也同样如此！毕竟通过不断转化g粒子就能提升自己的身体素质，那还何必费力不讨好的去练习桩功呢？”
“那。。。。”
“我相信这也是你的疑问，为什么我还要坚持让你练习桩功呢？其实很简单，它是所有武技的基础所在。”
张叔双手背在身后，在楚江开面前来回踱步，声音不大，但是所说的话却是发人省醒。
“桩功修炼能让你感应体悟发力时身体的每一个微妙变化和彼此间的协调运作，从而更好地掌握身体，更协调地运用身体，练到极致，周身劲力、肌肉、意志浑然如一，协调圆润。等这些到达了一定程度，才能开始训练打法，掌握不同招式的发力技巧，和身法配合。但是现在许多人，片面的追求自身真气的强大与否，却是忽略了如何合理的利用身体，使得自己所有的发力都是能放不能收，看着威猛不已，却很容易被他人所利用！”
“而且只有到了天境，内气才能外放，武者才具有了远程攻击的能力，而在天境之前，武者只能通过身体的碰触来发挥招式的威力。当然不排除一些特殊的武技会让你提前拥有内气外放的能力，但是基本上还是如此的。”
“外练筋骨皮，内练一口气，内外兼修，方得风清器正。以后每天你都要修炼一个小时的桩功，同时调息吐纳，尽快进入入静的层次才行。这样虽然会拖慢你的进度，但是这样才能夯实你的根基。”
“最后就是你我对练，提升你的格斗水平，光说不练假把式，武道的最后目的就是实战，功夫再高，不能实战也是白费。至于更高的境界，等你什么时候练到了声随手出的地步的时候再说。”
说罢，张叔便不再言语，闭目养神去了。
“张叔，信息量有点大，你让我缓缓！”楚江开觉得脑子有点乱，张叔所说的很多东西已经与自己平常了解的东西背道而驰。
就说人境的修炼吧，常规的修炼，都会强调提升体内真气，尽快转化g粒子为己用，然后打通周身经脉，进入地