只要修为提升了，肉身自然也会跟着强化，所以根本就不需要用什么跑步来锻炼体魄。
也只有那些炼体的修士，才会用到一些特殊的方法来锤炼体魄，但他们也只是为了打磨自身的力气和锤炼身体的筋骨皮才会如此，却根本就没有跑步这一说。
在这些锻体的修士眼中，跑步这种人人都会的事情，又怎么可能用来锻体？而且跑步的效果也收效甚微，短时间内，根本就不会有什么显著的成效。
而且就算你练成了，跑的非常快，也根本快不过飞剑的速度。只要飞剑一出，无论你跑的多块，都会一命呜呼
这就是他们的观念。
因此，在这个世界里，根本就没有人会去练什么跑步。
至于这个世界里的那些普通凡人，则就更不可能去练什么跑步了，温饱的问题都还没有解决，谁还会去用跑步来浪费体力呢？
南宫烟柔二人对跑步的事情不屑一顾，可白沧海却是不依不饶，硬是拉着二人一同跑出了小院，还说什么有福同享有难同当。
二人心中不解，但白沧海却是清楚的很，跑步这种看似简单的运动，实际上是一种锻炼身体的最佳方法。
它虽然不像其它的那些锻炼肌肉的方法那样效果显著，但只要坚持去做，便会起到意想不到的效果。
在以前的世界里，这种有氧运动一直被人们所推崇，是锻炼人的体力、耐力和意志力的最佳方法。
尤其是在军队里，跑步更是被当成了日常训练。
像什么长跑、短跑、极速越野、负重越野等等，每样都有一整套的科学而又详细的训练方法。
每当训练新兵和挑选精兵时，跑步这项运动，都会被首先拿出来考核。
再想想那些兵王特种兵，哪一个不是此中的佼佼者？
昨夜在听了外门管事曹寒山的那些传闻后，白沧海回到屋内辗转难眠，这才灵机一动，想到了跑步这项运动。
为的就是利用这三天的时间，提前加强一下身体的锻炼，以便应对接下来的高强度训练。
在白沧海想来，曹寒山的那些锻体之术，无非就是超高强度的极限训练。
一般人突然接触，身体自然是难以承受，可经常锻炼的人就不同了，已经有了基础，适应起来自然比那些普通人要强一些。
因此，白沧海这才硬拉着南宫烟柔和赢风一同晨跑，这也是为了二人着想。
只是这三天的时间有些太短，效果或许会收效甚微，但也比什么都不做强，跑跑步，健健身，总是没有坏处的
不得不说，这里的空气比白沧海以前居住的地方好了太多。
每一次呼吸，都会给人一种清新清爽的感觉。
白沧海判断，这里的空气含氧量一定非常高，可惜手中没有测量空气的仪器，否则白沧海还真想去检测一下。
收回了思绪，白沧海继续领跑，可突然脑中灵光一闪，这里虽然没有测量空气的仪器，但自己不是还有微激光电子扫描眼吗？
要知道，这扫描眼可不仅仅只有扫描固体物品的能力，就是液体和气体的成分，也是能够扫描出来的。
白沧海心中暗道：等下次扫描眼恢复时，一定要去尝试一下。
不仅仅只是为了检测空气，同时也是为了检测扫描眼的其它几种功能，是否也能正常使用