罗猎忽然想到了方克文，现在的方克文已经变成了一身鳞甲，刀枪不入的怪物，不知小桃红母女见到他还会不会认得他？明明一家人费劲千辛万苦方才团聚，可现在却又变成了这样的局面，这种生离死别的痛楚比起死亡更加难受。
吴杰敏锐察觉到了罗猎思想上的波动，提醒他不要胡思乱想，轻声道：“我教你一个打坐炼气的方法，对你的失眠症应该有用。”
罗猎虚心求教。
吴杰先将打坐练气的口诀交给了他，然后逐步分开讲解，罗猎智慧出众，在武学方面的悟性奇高，吴杰只讲了一遍，他就基本掌握了要点。
整个上午罗猎都呆在吴杰的回春堂，中午时候，吴杰让他在房内继续打坐，独自出门去了。
罗猎按照吴杰交给他的打坐方法认真炼气，他进境奇快，短时间内竟然能够感觉到周身经脉之中似乎有气息流动，罗猎暗自惊喜，他幼年时曾经受过伤，经脉受损，所以无法修炼内功，为此他也曾经向人请教过，得到的回复都差不多，都说他身体存在缺陷，没办法修炼内力，听得多了，罗猎甚至对内力产生了质疑，认为所谓内功只不过是武林人欺骗无知者的幌子。
吴杰教给罗猎的练气方法等同于在他的面前开拓出一个全新的领域。
罗猎小心将这股内息运行三周之后，吴杰也从外面回来，他买了几样小菜。
罗猎舒了口气，起身过来帮忙，感觉神清气爽，周身充满了力量，此前的疲惫和困意也一扫而光。他认识吴杰这么久，吴杰还是第一次招呼他吃饭。
两人在桌前坐下，吴杰开了一瓶罗猎此前送给他的酒，罗猎本想拿过来倒酒，可吴杰却已经举起酒瓶将他面前的酒杯斟满。
罗猎望着吴杰将自己面前的酒杯斟满，仿佛能够看到一样，滴酒未洒，而且酒斟得刚好到了杯沿，心中暗自惊叹。
吴杰似乎觉察到了罗猎的惊奇，微笑道：“我虽然眼睛看不到，可是我的心却能够看到。”
罗猎端起面前的酒杯道：“吴大哥，我敬您！”他和吴杰素昧平生，只凭着卓一手的关系相识，这段时间吴杰却对他慷慨相助，帮他入眠的事情不说，今天还传给了他打坐练气的方法，罗猎虽然只是刚刚修炼，却意识到吴杰传给自己的应当是极其上乘的内功。虽然不清楚这打坐功法能否帮助自己入眠，可是有一点能够确定，这打坐练气的功法可以在短时间内蓄精养锐，怯除疲惫。
吴杰道：“你不用如此客气，我之所以帮你，是在还卓先生的人情，要谢，你也应当去谢卓先生。”
罗猎道：“卓先生要谢，吴大哥一样要谢，您教了我炼气的方法，就是我的老师。”
吴杰淡然道：“我可受不起，区区小事罢了，何足挂齿。”他将杯中酒喝完，空杯缓缓放在桌上：“你的那位腿脚不方便的朋友现在身在何处？”
他问得有些突然，罗猎不由得一怔，马上就明白吴杰问得是方克文，他轻声道：“那位方先生和家人去了外地，连我也不清楚他的动向。”他不由得想起当初在天脉山和卓一手分别的时候，卓一手特地交代方克文，务必要前来这里复诊，难道卓一手当初的用意不仅仅是让方克文过来复诊那么简单，不然何以吴杰会对方克文念念不忘。