“先站起身，放松一下四肢。”大师兄叹了口气，给罗猎做了示范。
依葫芦画瓢，模仿着大师兄的动作活动了一下四肢，感觉果然轻松了一些，再俯下身子，却能一口气连做了三个。爬起来再放松，感觉好了一些后再趴下去做，如此反复，终于完成了五十个俯卧撑。
看到罗猎的双眼中流露出完成任务后的自豪感，大师兄轻蔑一笑，俯下身，以双手拇食中三指撑地，呼呼呼便连做了十多个，还不算完，大师兄居然腾空了一只手，以单手的三指撑地，又连做了十几个。起身后，大师兄面不改色气不喘，道：“看么，这才叫俯卧撑，你还早着呢！”
罗猎看得眼神都痴了。
“想练飞刀，没有力气怎么能行？不单要有手力臂力，这肩膀后背还有腰，都一样要有足够的力气，不然，你那飞刀根本练不出准头来。”大师兄依旧是一副凶巴巴的神态，训斥完罗猎后，掉头就走：“还不跟上？不想吃早饭了是不？”
若想人前显贵，须得人后遭罪！
火车上，师父多次给罗猎安翟说过这句话。罗猎不是不能吃苦受罪的孩子，母亲还在世的时候，罗猎便能帮着母亲做很多的家务，母亲病重之时，七岁不到的罗猎便挑起了一个家的重担，洗衣做饭，伺候母亲，虽辛苦却毫无怨言。因而，当师父语重心长交代这句话的时候，罗猎并没有什么特殊的感受，他以为，再怎么深的苦再怎么大的罪，还能超得过失去亲人的苦罪吗？
可真没想到，这体力上的透支居然如此痛苦。
以早餐支撑着自己意志的罗猎坐到了饭桌前，却没能吃下几口，一是因为马戏团的早餐全是西式的面包黄油，罗猎根本吃不惯，二便是体力透支导致了喉咙处阵阵泛酸，根本没有胃口。勉强吃了几口，回到了房间，罗猎以为，接下来的一天应该轻松了。可是，只休息了片刻，便被大师兄拎去了练功房。
练功房空间小，肯定不用跑步，罗猎悻然之间心存侥幸，但到了练功房之后，登时傻了眼，大师兄要做的，是给罗猎开筋。
臂筋还好，腰筋也能挺下来，可到了开腿筋的时候，罗猎终于忍不住惨叫起来。
大师兄为罗猎开腿筋的方式简单而又粗暴，将罗猎抵在了墙壁上，双腿岔开，他以自己的双脚抵住罗猎的双脚，然后向两侧蹬开。大师兄似乎没听到罗猎的惨叫，面无表情，脚下继续发力。惨叫并不能缓解疼痛，相反，越是惨叫，那大师兄的脸上越是轻蔑，而脚下的力道越是发狠，罗猎干脆将头转向了一边，双拳紧攥，牙关咬紧，任凭疼痛引发出来的豆大的汗滴一颗颗滴落下来，再也不发出丝毫声音。
听不到罗猎的惨叫，大师兄似乎失去了兴趣，脚上的力道逐渐缩减，最终收回了双脚。罗猎双眼一闭，侧身倒在了墙角处，双腿已然麻木，无法动弹，但阵阵钻心的痛感却仍旧存在。
“抓紧时间放松，十分钟后，再来一次。”
耳边响起了大师兄冰冷的声音，罗猎无可奈何，只得艰难起身，先是翻身跪下，然后双手扶住了墙面，一点点站立起来。
一上午，大师兄为罗猎开了臂筋腰筋腿筋各五次。待到时间差不多，大师兄吆喝罗猎可以跟他回去吃午饭的时候，罗猎哪里还能迈得动腿。
“走不动了是吗？要不要让人背着呢？”大师兄说的明显是反话，疑问中充满了嘲讽。
罗猎深吸了口气，摇了摇头。
面对午餐的时候，罗猎的胃口稍微好了一些，但也仅仅吃了一个面包和几口蔬菜，便再也吃不下去。大师兄似乎不肯放过任何一个折磨罗猎的机会，走过来，甩给了罗猎一盘子肉，冰冷命令道：“把它都吃了！”
罗猎抬起头来，委屈道：“我吃饱了，吃不下了！”
大师兄冷哼一声，道：“吃不下？吃不下也得吃！要不然，你去跟师父说，再也不要练飞刀。”
罗猎偷偷剜了大师兄一眼，拿起了叉子，埋下了头去。可就这么一眼，却被大师兄发觉了，冷笑道：“你恨我，是么？”
罗猎一边摇头，一边叉起了一块肉，塞进了嘴巴里，同时，两颗不争气的泪珠一前一后滴落在餐盘中。
大师兄呵呵一笑，道：“既然不恨，那就好，下午继续开筋！”
又是两颗不争气的泪珠滚落下脸颊，罗猎气得伸手在脸上胡乱抹了一把，然后将心中的愤恨委屈全都发泄在了那盘肉上。
下午开筋比起上午来还要狠，但罗猎已然上了倔劲，不仅一声不吭，脸上还极力挤出了笑容。但大师兄并没有因为罗猎的表现而改变了脚下的力量，他亦是一言不发，脸上面无表情，脚下该发多大的力便发多大的力。
一天终于熬完了，吃完晚餐，回到了房间，罗猎连脸都顾不上洗一把，直接躺倒在了床上。
大师兄在卫生间中捣鼓了一会，然后出来拧住了罗猎的耳朵：“起来，去洗澡，不能用热水，只能用冷水！”罗猎终于爆发了，瞪住了大师兄，拧着头，问道：“为什么？”
大师兄干脆利索地回了三个字：“为你好！”
罗猎气鼓鼓冲进了卫生间，不就是冷水吗？又不能要了人的命！
门外又传来大师兄毫无情感的声音