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吴教习的讲解很生动，讲完理论之后，更是挨个的指导，让大家明白各种简单力，该如何使出。
简单力，其实总的来说，可以分为三种力。
明劲，也即刚劲，筋骨之力透显出来。也是最简单的一种力。
暗劲，要复杂一些，是刚劲与绵力相结合。但是它不属于复合力，仍然属于简单力。它也可以称之为柔劲。
与刚劲，背道而驰，是两种截然相反的力量。
第三种简单力，则是最难领悟的螺旋力。让自已打出的力，高速旋转，从而产生很强的穿透力与破坏力。
教授螺旋力的时候，吴教习把大个子陈雄叫到了讲台上，让陈雄对着用来授课的道具，一块木头全力打出一拳。
结果，陈雄一拳打下去，木头上面显现出三四寸深的凹印。
论蛮力，陈雄至少有一千三四百斤的力量，绝对的天赋异禀。他现在还只是炼体九重而已，比同阶起码要多出近四百斤力量。
王思聪现在即便突破到拓脉境，力量也才一千二百斤的样子，不过由于开辟了气海，耐力要远超炼体境武者。
他突破到拓脉境，力量却没有增加多少，这是因为还没有打通奇经八脉。
由于经脉狭窄、堵塞，丹田气海之中的气无法通达全身各处，气的运用效率低下，所以力量增加得不多。
“陈雄打出的力量，至少有一千三四百斤。他使用的，是明劲。”吴教习拿起木头给众人看，然后又道“下面我同样对着木头打出一拳，不过使用的是螺旋力。而且打出的力道，会控制在一千斤以内。”
说着，他把木头放在地上，然后抬起拳头，一拳打了下去。
他出拳的速度，并不是特别快，似乎是为了让所有人看清他出拳的动作。
“啪！”
一声巨响，接着那块木头被他拿起来展示给众人看。只见他轻轻一碰，刚才拳头打到的位置，穿了一个洞。
众人不由倒吸一口冷气，这一拳要是打在身上，岂不是同样要穿一个d？
这还只是千斤力量而已。
这便是螺旋力的威能！