第二天一早，金风早早的就起床了，金风有早起锻炼的习惯，虽然外面的天还没有亮，可是金风依然习惯的起床跑步了。
跑完步回来，金风发现李飞翔还在睡觉，看了一眼还在梦想中的李飞翔，金风忍不住喊道。
“喂，李哥，别睡了，迟到了就不好了。”
李飞翔好像没有听到一般，金风又加大了声音。
“几点了？”李飞翔睡眼惺忪的问道。
“七点了。”十一月的天气已经有点寒冷了，七点外面天还没有亮透。
“早着呢，我再睡一会儿。”李飞翔将被子一蒙，继续睡觉。
“可是李哥，今天还有事情呢？”八点钟集合，七点半起床，也还算可以了。
“没关系的，我再睡一会儿。”李飞翔丝毫不理会金风。
金风也很无奈，李飞翔不起来，他又不能硬拽着李飞翔起来，还是先去洗澡再说吧。
简单的冲了一个澡，李飞翔还是没有起床，金风看了一下时间，距离八点也没有多久了，算了吧，还是去吃个饭，然后集合。
饭堂和训练的地方金风早就打听清楚了，他凭借出入卡，轻松的吃到了饭，来到场地集合。
来到这里的人不少，大家也都寻找自己的教练。
王越还害怕金风会来迟到，没想到金风来还算是很早的。
“恩，来的不迟啊，但是下一次还要早一点。”王越觉得自己应该对金风要求严一点，省的像李飞翔那样。
“下一次早上不锻炼了，来早一点。”金风点点头说道。
“你早上还锻炼？”王越没有想到金风早上已经锻炼了，这年头有天赋还用功的人科布多了，这小子看样子就是一个可塑之才啊。
“是的，习惯了。”金风点点头。
“那好，你以后继续锻炼吧。”王越绝对不会干涉金风自己的训练，当然是要在本职的训练结束之后。
王越拿出了一张纸，他研究了金风的特点，也为金风制定了一系列的训练，只要金风能够按照他的计划走，就绝对没有丝毫的问题。
“你这几天就按照这个训练。”王越直接将纸递给了金风，金风看了一下，觉得应该没有什么毛病。
“这样，你先跑一个我看看，随后才开始训练。”王越还交代了一句，“最好使用你的全部实力。”
使用全部实力啊，对于金风来说是再简单不过的事情了。
经过测试，王越大概知道了金风的水平，十三秒一零左右，在金风这个年龄，能够跑出这样的成绩实属不易了。
下面就让金风自己练习吧。
现场练习的人员不少，大家也都不是非常熟悉，所以各自练习自己的。
练了很长一段时间，才见到李飞翔慢悠悠的走了过来。
李飞翔先是和金风客气的打了一声招呼，然后冷着脸走到了无所事事的高国面前。
“脚伤怎么样了？”高国现在心里是真的不知道怎么办才好了，他当然希望李飞翔的伤势赶快好起来，他知道如果李飞翔退赛的话，受到的谩骂不会少的，但是他同时也不希望李飞翔快点好起来，只有李飞翔退赛了，才能够把王越架在火上烤。
“还是不行，我估计只能做恢复性训练。”李飞翔摇摇头，他不是不想训练，而是脚部的伤没办法训练。
“那好吧，我们去里面训练。”高国也很无奈，李飞翔现在的这种情况和他有密不可分的关系。
李飞翔是大明星，所以大家对于他的特权也没有太多的看法。
集训的日子是非常枯燥的，每天都在训练，金风别的没有感受到，反正他觉得自己的起跑水平在进步。
和李飞翔接触了这么长时间之后，金风觉得李飞翔并没有那么难相处。
“李哥，你这脚怎么回事啊？”李飞翔一直在做恢复性训练，金风觉得他的问题很大。
李飞翔愣了一下，“这个脚其实也没有什么大问题，就是受伤了。”
“怎么受伤的？”金风问的非常详细，他也是运动员，如果知道了李飞翔是如何受伤的，他以后多少可以避免一点。
“怎么受得伤啊？”李飞翔想了一下，这个年轻人实力不错，和他年轻的时候很像，李飞翔不想让金风走自己的老路了。
“其实我这个伤是累出来的。”李飞翔苦笑着说道，“别以为成名了就好，成名之后烦恼才多呢？王越王教练还算是一个不错的教练，不会让你接太多的商业代言，要是我们的高教练，那就惨了，商业代言特别多，有些合同是要求必须参加那些项目的，这样一来，我每年的比赛就很多，身体吃不消。”
“而且，我现在的大部分技术都已经不错了，想要提升成绩，只能走其他道路，比如七步上栏你应该知道吧？”练习110米栏的，没有不知道七步上栏的。
“我知道，从起点到第一个栏之间，只用七步，一般运动员都是八步。”金风当然知道这个技术，他的技能里还有这么一个呢，只是没有办法使用而已。
“是的，别看八步变七步只是一步，至少可以节省零点二秒的时间。”
零点二秒，在短跑运动中可是致命的了。
“长期的超负荷参加比赛，再加上练习新技术，我的脚自然就受伤了。”李飞翔对于这个事情很无奈。
“那你这一次参加亚运会也是因为合同？”
“是的啊，要不然我应该好好养伤的。”李飞翔点点头。
金风这才明